期末的鐘聲已經(jīng)敲響，和以往不同，本學(xué)期的后半程，多數(shù)地區(qū)都開啟了線上課程，學(xué)生不得不居家學(xué)習(xí)，老師不得不再次扮演起“主播”角色。也因疫情原因，多地迎來史上最長寒假，即便是晚一些的地方，也會在本周陸續(xù)拉開假期的精彩篇章。

忙碌了一整個學(xué)期，老師們是時候留點時間給自己去好好感知生活、享受生活。從某種意義上來說，會生活的老師，才能給學(xué)生帶來更精彩的課堂。如何讓自己和學(xué)生學(xué)會幸福，是一種更大意義的教育。

星寶梳理了100件讓教師幸福的小事，在這個超長寒假，等你來打卡！

放松：給身心放個假

回想這一學(xué)期錯落的時光，為了工作中的各種事務(wù)奔波操勞，這一刻，不妨按下暫停鍵，放空自己，從身到心全面放假，完成一次心靈的調(diào)適。

暫且把手機裝進口袋，關(guān)閉瑣碎的溝通，好好享受假期的甜蜜、開懷、自由，做自己想做的事。把那些消耗掉的元氣補回來，等到來年開春，又是一個滿血復(fù)活的小太陽。

停一停，再前進，路才能走得更遠。

打卡清單

□ 1.在公園里尋一張長椅躺下，曬曬太陽

□ 2.去山里泡溫泉，驅(qū)散身心的疲憊

□ 3.窩在溫暖的小窩里看完一部電影，并寫一段影評

□ 4.在房間里養(yǎng)很多盆植物，看它生長，看它開花

□ 5.給自己買一束五顏六色的氣球

□ 6.去湖邊，聞一聞冬天的味道

□ 7.對著鏡子自我鼓勵幾句

□ 8.吃一份熱氣騰騰的糖炒栗子或是一份烤紅薯

□ 9.在下雪天喝一杯熱乎乎的奶茶

□ 10.陽光晴好的日子，去圖書館讀一本喜歡的書

□ 11.和家人一起享用暖胃美食

□ 12.雨天，圍著爐火讀一首關(guān)于冬天的詩歌

□ 13.約三五好友，逛逛街，喝喝茶

□ 14.不畏嚴寒，早起看一場絕美日出

□ 15.躲在溫暖的被窩里，痛快的睡個懶覺

□ 16.靜聽一場雪落下的聲音

□ 17.戴上耳機，聽一首令人放松的音樂

□ 18.和家人一起品嘗冬天的水果、烹煮水果茶

□ 19.關(guān)掉手機一天，讓自己完全屬于自己

□ 20.給今年的自己寫一封信，感謝并鼓勵自己

探趣：感受冬日時光之妙

比起春的燦爛、夏的熱烈、秋的靜美，冬日漫漫，白雪皚皚，更像一個純粹的哲人，清冷，但又有很多幽默值得去探尋。

諾大的世界，不缺樂趣，不缺美景，缺少的只是一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。你看肅殺之中，有金黃銀杏送來陣陣暖意；冰雪之上，有翻騰的身影彰顯生命力；荒涼之中，有紅楓濃墨重彩。趁著假期，去發(fā)現(xiàn)未知、探索樂趣，讓自己更開闊，往后的教學(xué)也可以更精彩。

打卡清單

□ 1.體驗一次古人的“煮雪烹茶”

□ 2.來一場家庭版滑雪比賽

□ 3.和孩子一起打雪仗、堆雪人

□ 4.去公園撿落葉，制作手工品送給想送的人

□ 5.拍一支“銀杏雨”視頻，分享到朋友圈

□ 6.制作一支紅楓書簽送給孩子

□ 7.到田園里采摘一籃新鮮的草莓

□ 8.選一個課本里還沒去過的地方去走走

□ 9.設(shè)計一場戶外運動會，邀請家人參加

□ 10.帶孩子去戶外認識更多花草，并做思維導(dǎo)圖

□ 11.學(xué)習(xí)溜冰，挑戰(zhàn)自己

□ 12.踏雪尋梅，拍一組風雅的照片

□ 13.堅持跑步，暢快運動讓自己出出汗

□ 14.約上朋友，觀看一次現(xiàn)場演出

□ 15.冬日湖邊垂釣，和家人比比誰釣得更多

□ 16.與家人共同策劃一場閱讀活動，并分享讀后感

□ 17.整理閑置物品，將其捐贈給有需要的人

□ 18.重新規(guī)劃房間陳列，呈現(xiàn)一個新的視覺效果

□ 19.開展一次家庭臥談會，聊聊各自的心里話

□ 20.拜訪久未謀面的老師

有味：品嘗人間煙火氣

“生活”兩個字，雖寥寥數(shù)筆，卻重如千金，一筆一劃，都是我們?nèi)绾芜^活的見證。

千年前，在《詩經(jīng)》里頭，于那片淳樸的天空下，尋常的人們，倚山對水，栽桃植柳，在遼闊的土地上播種著小小的愿望和幸福。煙火氣里，永遠藏著小確幸。

愛與美食不可負，工作時，我們把生活過成行色匆匆、風餐露宿的奔波；假期里，不妨慢下來，動動手，感受柴米油鹽的平淡與從容。

打卡清單

□ 1.學(xué)著媽媽的方法，熬一碗冰糖芋泥

□ 2.安排一頓久違的火鍋，敞開了吃

□ 3.去鄉(xiāng)間摘菜新鮮蔬菜，煮一鍋鮮湯

□ 4.制作一張冬日美食清單，家人輪流烹飪

□ 5.在陽臺種植蒜苗、蔥花和韭菜

□ 6.邀約朋友一起吃一次午夜燒烤

□ 7.給家里換一套新的廚具

□ 8.給家里換一張與冬天搭配的桌布

□ 9.整理衣柜，讓空間布局更合理，使用更方便

□ 10.去菜市制作臘肉/臘排骨，并學(xué)習(xí)制作過程

□ 11.如果可以，開墾一塊地種植蔬菜

□ 12.買一束臘梅回家，插在花瓶里

□ 13.學(xué)習(xí)制作咸菜和辣白菜

□ 14.制作一款冬日甜品/蛋糕

□ 15.準備一場野炊的食物

□ 16.和鄰居串門，交流各自的生活經(jīng)驗

□ 17.開一場家庭交流會，談?wù)劯髯缘膬?yōu)點與缺點，并提出改善建議

□ 18.算一算今年的收支，為下一年計劃作參考

□ 19.帶上禮物去拜訪雙方父母

□ 20.寫一份年度總結(jié)，反思不足，優(yōu)化行為

成長：規(guī)劃假期學(xué)習(xí)單

生活是一面鏡子，你認真對待它，它也會在某個時刻，熱烈回饋。假期，當然需要狂歡與放肆，但也不要忘記豐滿自己。我們可以停泊休憩，但任何時候都不要停止前進的腳步，因為路，永遠通向明天。

很多快樂，都來自學(xué)習(xí)收獲的成就感、滿足感。作為老師，其實也永遠是學(xué)習(xí)者，提升專業(yè)、安排計劃、發(fā)展興趣，時刻打磨自己，每學(xué)期都會是一個“全新的你”。

打卡清單

□ 1.制定一份寒假計劃，玩學(xué)搭配

□ 2.閱讀有關(guān)冬天的經(jīng)典文章

□ 3.改掉一個壞習(xí)慣，比如拖延癥

□ 4.完成一個專業(yè)細節(jié)的突破

□ 5.完成與5個學(xué)生的深度交談

□ 6.聽一場學(xué)習(xí)會，并完成學(xué)習(xí)筆記

□ 7.學(xué)習(xí)一首有關(guān)冬天的新歌，并演唱給家人聽

□ 8.去一次博物館，自選一個主題進行研究

□ 9.和家人一起分享各自眼中“冬天的樣子”

□ 10.看一部紀錄片，與朋友、家人談?wù)動^后感

□ 11.學(xué)習(xí)拍視頻、剪視頻、配音等剛需教學(xué)技能

□ 12.設(shè)計心愿漂流瓶，各自幫助家人實現(xiàn)1個心愿

□ 13.堅持自己的熱愛，如跳舞、唱歌、運動等

□ 14.設(shè)計一份行動日歷，把每件事具體到某天

□ 15.當一次志愿者，為孩子樹立榜樣

□ 16.與孩子共讀經(jīng)典，并交流討論

□ 17.拍下冬日美景分享到班級群，共同欣賞

□ 18.制定一個“踮著腳尖能夠到”的目標，并細化它

□ 19.注重形象，把自己打扮得神采奕奕

□ 20.梳理下學(xué)期的開學(xué)事務(wù)清單

回溯：打造過年的儀式感

春節(jié)是寒假里最隆重的時光，它關(guān)乎團圓、重逢、親情、傳承、情感聯(lián)絡(luò)、祝福、憧憬……它仿佛可以適用一切關(guān)于美好的詞。在此間，我們總要做點事情，讓這些日子看起來特別一些。過年嘛，總是要有年味兒的。

所謂年味兒，就是積極去踐行各種習(xí)俗而形成的儀式感。對我們而言，它莊重而有意義，足以讓平凡的日子也可以散發(fā)出光芒。這個春節(jié)，讓我們回溯那些遺落的習(xí)俗，或是創(chuàng)新一些慶賀形式，讓越來越冷清的“年”熱鬧起來，讓越來越無聊的“人”激情起來。

打卡清單

□ 1.對房子進行一次大掃除，清除舊的，迎接新的

□ 2.和家人一起，去熱鬧的集市辦置年貨

□ 3.買一張或?qū)懸粡堉幸獾拇郝?lián)，貼在門上

□ 4.學(xué)習(xí)一道新菜，和家人一起籌備豐盛的年夜飯

□ 5.全家在空曠的、安全的地方放煙花跨年

□ 6.和家人一起貼窗花、貼福字、掛年畫

□ 7.用不同的方式，給孩子們發(fā)紅包/給壓歲錢

□ 8.觀看一場盛大的新春廟會，并記錄下印象最深的鏡頭

□ 9.一起看春晚，聊聊各自最喜歡的節(jié)目

□ 10.共同守歲，暢談美好回憶和家庭趣事

□ 11.去照相館或大自然某個場景拍一張?zhí)貏e的全家福

□ 12.策劃一場新年旅行，享受節(jié)日氛圍中的歡愉

□ 13.走親訪友，給他們送一份特別的禮物

□ 14.寫一篇文章記錄下春節(jié)里溫馨感動的瞬間

□ 15.設(shè)計一份家鄉(xiāng)的過年習(xí)俗單，與其他人分享

□ 16.拍攝一支“除夕年夜飯”的溫暖視頻

□ 17.給班里的每位學(xué)生發(fā)送真誠的新年祝福

□ 18.寫下三個重要的新年愿望，并制定計劃

□ 19.以“年”為主題，進行一場飛花令家庭比賽

□ 20.設(shè)計一份關(guān)于“年”的學(xué)習(xí)單，開學(xué)后與學(xué)生共同完成

假期光臨，我們就認真對待每天、每時、每刻，從一件件小事開始，讓整個寒假漸次豐滿，做個幸福而快樂的人吧！

責編 | 清落

排版 | 清落

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