上到99歲的老人，下到幾個(gè)月的小娃娃，口腔里都可能起潰瘍！
但在大多數(shù)人的概念中，這根本不是啥大病，忍一忍，多喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)祛火藥或噴點(diǎn)西瓜霜之類的東西就好了。
如果你是以上情形，恭喜你，沒啥大事兒！但如果你屬于“一年兩次口腔潰瘍，一次半年”，樂約健康（ID：leyijk）提醒你，小心口腔癌！
口腔潰瘍超過2周不好
可能是口腔癌早期癥狀
口腔癌的范疇很廣，不僅限于口腔黏膜病變，還包括唇癌、牙齦癌、口底癌、口咽癌等不常聽說的癌癥。
吸煙、 飲酒、咀嚼檳榔、營養(yǎng)不良、口腔衛(wèi)生欠佳、尖銳的蛀牙殘根、破損的補(bǔ)牙等可能誘發(fā)口腔潰瘍，也是口腔癌發(fā)生的高危因素。
如果一個(gè)人的口腔潰瘍超過2周以上，口腔粘膜顏色發(fā)生變化，伴有疼痛的腫塊、口腔有麻木、張口受限等癥狀，都可能是口腔癌的早期癥狀。
一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該及時(shí)到口腔科就診！
口腔癌的6個(gè)自檢方法
經(jīng)?？谇粷兊亩家獙W(xué)！
自己的潰瘍很久沒好，難道就是口腔癌，我還那么年輕？先別著急，潰瘍持續(xù)時(shí)間并非唯一證據(jù)，6個(gè)自檢方法更靠譜！
1
自我檢查項(xiàng)目一：唇
面對鏡子，觀察上下嘴唇，再用手觸摸。用拇指和食指向下拉開下嘴唇檢查內(nèi)側(cè)，用同樣的步驟查上嘴唇內(nèi)側(cè)。
2
自我檢查項(xiàng)目二：面部與頸部
面對鏡子，向后仰頭，查看下頜骨和頸部有無異常；用手觸摸頸部兩側(cè)和下頜骨感受有無異樣。
3
自我檢查項(xiàng)目三：牙齦
用手拉開口唇檢查牙齦，并用手指觸摸，檢查否與平常一致。
4
自我檢查項(xiàng)目四：口腔內(nèi)
用手指將嘴角向外拉開，對鏡觀察，同時(shí)用手觸摸側(cè)口腔內(nèi)，查看有無異常。
5
自我檢查項(xiàng)目五：舌頭
伸出舌頭，觀察并觸摸舌面，并分別向左右方牽拉舌頭，觀察舌頭兩側(cè)；將舌盡量上抬，觀察與觸摸舌底，檢查是否異常。
6
自我檢查項(xiàng)目六：咽與腭
面對鏡子，發(fā)“啊”音，觀察咽部；然后頭部后仰，觀察并觸摸上腭。
不想口腔潰瘍煩反復(fù)
生活中做好幾件小事兒！
口腔癌是少數(shù)，口腔潰瘍卻常發(fā)，為了避免口腔潰瘍反反復(fù)復(fù)，小樂還是要嘮叨一遍那些可能已經(jīng)說了800遍的生活小事兒！
飲食少辛辣油膩、莫貪涼
辛辣肥膩的食物最容易化成“實(shí)火”，熏灼口腔。另外，夏季貪涼，脾胃失調(diào)，會燒起“虛火”，導(dǎo)致口腔潰瘍。
戒煙限酒，控制糖的攝入量
長期接觸煙酒，反復(fù)刺激口腔黏膜，擾亂口腔正常菌群，很容易誘發(fā)口腔潰瘍。此外，夏季無節(jié)制地含食口香糖、潤喉糖等也會有類似副作用。
3
及時(shí)就診檢查，治療原發(fā)病
某些疾?。ㄈ缣悄虿 ⒀例X畸形、牙齦炎）作祟導(dǎo)致的潰瘍，不要指望吃點(diǎn)啥喝點(diǎn)啥就能好，只有治好原發(fā)疾病，才能消滅潰瘍于未然。
4
建立良好生活方式，增強(qiáng)抵抗力
人體自身有自我修復(fù)和保護(hù)功能，當(dāng)嘴里出現(xiàn)一個(gè)小潰瘍，身體其實(shí)已經(jīng)全副武裝以對抗異常。越健康，這種自愈能力也越強(qiáng)大。
至于怎么增強(qiáng)抵抗力，再復(fù)習(xí)一下“合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡”的十六字秘訣吧！
