招式重要還是內(nèi)功重要？答案不言而喻。
大眾所習(xí)的太極拳都是招式，很少有知道太極心法和招式寓意的，但即便這樣，太極拳仍然起到了強(qiáng)身健體的效果。練招式要想起到效果，要想強(qiáng)身健體，必須多練幾遍。那么為什么沒有太極樁功流傳普及開來。內(nèi)功和招式練習(xí)齊頭并進(jìn)，不是更加強(qiáng)身健體嗎？
太極拳的精髓太極樁功，你們打的太極拳只具其形
大家知道武俠小說里，內(nèi)功若無名師指點就會走火入魔，甚至丟了性命。樁功亦然，說得玄乎點，樁功就是武俠小說里的內(nèi)功，若無名師指點，練差了樁功只會傷害身體。
招式練差了只會圖具其行，最多難看點，并不傷身體。但是樁功講究的是靜立，一個姿勢做到位，行到意到堅持一段時間。動作做對了，練完收功神清氣爽，動作練差了，只會感覺腰酸背痛，大大的傷身體。所以樁功不普及開來，也是對的。要想學(xué)，只得拜名師，師父才會教授你樁功練習(xí)。
太極拳、八卦掌、形意拳這些內(nèi)家拳都有招式和配套的樁功。樁功是內(nèi)家拳的精髓。
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