當今社會，物質充盈，人們的生活水平都很高，那么就產(chǎn)生了一個新的問題——健康。人們生活好了，但身體卻不樂觀了。
真正處于社會的下層的勞動階級，他們不用想任何問題，每天勞動后就是吃和玩，他們的心情是愉快的，他們的身體是健康的。而那些上層階級，他們每天工作在辦公室內(nèi)，想著各種賺錢的辦法，做著各種用腦的生意，而他們的身體并不是很好，當他們用金錢盡力去維護健康時，各種亞健康不請自來，健康離他們已經(jīng)很遠了。
維護健康一定要避免任何種類的過度放縱和動蕩不安的情緒，但也不要太抑制自己，要經(jīng)常做戶外運動、冷水浴以及遵守衛(wèi)生原則。
沒有適度的日常運動，便不可能永遠健康，生命過程便是依賴體內(nèi)各種器官的不停運動，運動的結果不僅影響到有關身體各部分，也影響了全身。
運動是生命的本質。有機體的所有部分都一刻不停地迅速運動著。我們身體的每一個部分都在一秒不停地運動著。心臟在跳動，血液在流動，內(nèi)臟在蠕動。各種身體細胞都在不停地變化著。
幸福系之于人的精神，精神的好壞又與健康息息相關。我們對同樣的外界環(huán)境和事件，在健康強壯時和纏綿病榻時，看法及感受完全不同。使我們幸?；虿恍腋５模⒎强陀^事件，而是那些事件給予我們的影響和我們對它的看法。
一般說來， 人的幸福十之八九有賴健康的身心。有了健康，每件事都是令人快樂的;失掉健康就失掉了快樂。即使人具有偉大的心靈、快活樂觀的氣質，也會因健康的喪失而黯然失色，甚至變質，所以當兩人見面時，我們首先便問候對方的健康情形，相互祝福身體康泰，因為健康實在是成就人類幸福最重要的成分。
為了您的健康，請保持良好的心情，每天運動起來吧！
