樂活專家 昨天16:57
現(xiàn)在各種電子產(chǎn)品無處不在，手機(jī)、電腦產(chǎn)生地輻射量，最先受到威脅地必然是我們的眼睛。眼睛一旦受到威脅自然會引起各種問題，而我們身上這個穴位——肝俞穴，能夠起到改善視力問題的功效。
肝俞穴出自《靈樞背俞》，隸屬于足太陽膀胱經(jīng)，為肝之背俞穴。肝，是指肝臟。本穴內(nèi)應(yīng)肝，為肝臟之氣輸注之處，是治療肝臟疾病的重要腧穴之一。取穴時取俯伏或俯臥位，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸的位置取穴。
中醫(yī)講：“肝藏血、主筋，開竅于目”。眼睛是肝的外部征象，中醫(yī)說“目者，為肝之外候。眼睛是心靈的窗戶，只有血?dú)獬渥愕娜?，眼睛才能有神。肝氣和眼睛兩者息息相關(guān)，肝氣充足的時候，眼睛能夠看清楚、辮五色。肝氣衰竭，會導(dǎo)致眼睛看不清東西。
【名稱由來】
肝，肝臟。俞，輸。肝俞名意指肝臟的水濕風(fēng)氣由此外輸膀胱經(jīng)。
【取穴位置】
肝俞穴位于背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁開1.5寸（二指寬）。
【清肝明目，保護(hù)視力】
肝俞穴為肝之腧穴，刺激肝俞穴具有泄肝火、柔肝陰、補(bǔ)肝血、消腫止痛、清肝明目的功效，經(jīng)常用于治療目赤、夜盲、目視不明、目翳等病癥。同時刺激肝俞穴可以平肝潛陽、熄風(fēng)化痰，主治眩暈、癲狂、癇證等。
【指壓方法】
肝俞穴在人體的背部，不方便病人自我按摩，日常保健時可由他人代為按揉。按摩肝俞穴時施術(shù)者兩手置于被施術(shù)者的背部，用雙手大拇指的指腹分別按揉兩側(cè)的肝俞穴。按揉時的力度要均勻，以局部有明顯的酸痛感為宜。每天早晚各一次，每次按揉3～5分鐘即可。
【按摩方法】
用拇指指腹分別按壓在左右肝俞穴上做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，由輕到重至不能承受為止，每次10~30分鐘。
【穴位特效】
（1）疏肝利膽，治療黃疸、肝炎
（2）增強(qiáng)視力，緩解眼紅、眼痛癥狀
（3）緩解痛經(jīng)、腹瀉
（4）主治目赤、目視不明、夜盲癥
眼一生視光服務(wù)機(jī)構(gòu)劉東光教授還提及到一點(diǎn)，刺絡(luò)拔罐肝俞穴可以治療麥粒腫。取雙側(cè)肝俞穴?；颊吒┡P位，穴位皮膚常規(guī)消毒。術(shù)者以左手拇、食、中指捏起被刺部位,右手持三棱針點(diǎn)刺肝俞穴,有血液流出時加拔玻璃火罐，使血液流入罐內(nèi),出血量控制在1～3ml之內(nèi)。起罐后用20%碘酊棉球按壓在針孔上，膠布固定。每2日一次，治療1～2次即可痊愈。
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