每個做父母的，都關(guān)心怎樣才能讓孩子學(xué)習(xí)更好。
但是，我們常常疑惑為什么同樣的教材，同樣學(xué)了那么長時間，為什么有人學(xué)得好，有人就學(xué)不好。
我們只是習(xí)慣性地讓孩子多學(xué)，卻往往忽視了學(xué)習(xí)的方法，學(xué)習(xí)的效率。
01 智商不差，學(xué)習(xí)效果卻差異很大
在校門口接孩子時，兩位孩子被留在班里改錯的媽媽，站在旁邊聊學(xué)習(xí)。
說到學(xué)習(xí)，我們首先會想到智力，認(rèn)為智力高的孩子學(xué)習(xí)成績好，智力低的孩子學(xué)習(xí)成績差。
但是，既然能進(jìn)入同一個班級學(xué)習(xí)這么長時間，智力相差應(yīng)該也不會特別大。實際上數(shù)據(jù)也證明了這一點：
曾經(jīng)對我國青少年人群的智商統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：智商高于130的超常智力和低于90的弱智孩子，僅占所有學(xué)生的2%。按照這個比例，只要在非特殊教育的學(xué)校，一個班的孩子智商是大致相當(dāng)?shù)摹?/strong>
在這個前提下，家長們能想到的提高孩子成績的方法，通常是——讓孩子多學(xué)多練。
但是多學(xué)的效果也未必理想，就比如這兩位媽媽口中的孩子。
那么，智商差不多，在一個班上學(xué)習(xí)，難度一樣，也練習(xí)，怎樣才能讓學(xué)習(xí)效果更好呢？
02 只注重數(shù)量的練習(xí)不一定有效
研究表明，練習(xí)，確實是精進(jìn)技能，達(dá)到更好成績的途徑。
練習(xí)的過程是怎樣幫助大腦在學(xué)習(xí)上做得更好？
神經(jīng)元被一種叫做“髓磷脂”的物質(zhì)包裹，它類似于電線的絕緣外皮，能防止大腦所使用的能量損失。練習(xí)能幫助這層絕緣外皮變厚，讓信息更加通暢，更少耗損，從而幫助人們學(xué)習(xí)更有效率。
練習(xí)很重要，但我們往往只注重時長，而不注重質(zhì)量。
諾貝爾獎得主西蒙曾經(jīng)提出“一萬小時定律”的概念，它如此深入人心，以致于很多人因此會有一個誤解，認(rèn)為只要練習(xí)時間足夠長，就能成為專家。但實際上未必。
比如說，有一個吉他業(yè)余愛好者自娛自樂地彈了15年，沒有專業(yè)地指導(dǎo)和學(xué)習(xí)，他的水平可能離專業(yè)選手相差很遠(yuǎn)。
《刻意練習(xí)》的作者，心理學(xué)家艾利克森研究發(fā)現(xiàn)，成為專家的時間，往往會隨著不同的專業(yè)技能領(lǐng)域，而有所不同。真正能幫助人成才的，是足夠時間的“刻意練習(xí)”。
艾利克森認(rèn)為，通過訓(xùn)練，原本人人都可以成才，如果失敗了，那可能是訓(xùn)練方法不對。精進(jìn)最好的途徑是“刻意練習(xí)”。
03怎樣進(jìn)行“刻意練習(xí)”
刻意練習(xí)不等于長時間訓(xùn)練，也不是重復(fù)練習(xí)，它具備以下特點：
練習(xí)的任務(wù)難度要適中，能受到反饋，有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí)，學(xué)習(xí)者能糾正自己的錯誤。
很多時候，我們能做到“足夠次數(shù)重復(fù)練習(xí)”，但常常不知不覺地忽視其他一些方面，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不理想。
“練習(xí)任務(wù)難度適中”是關(guān)于標(biāo)準(zhǔn)或目標(biāo)的確定，是給孩子能力范圍內(nèi)可接受的訓(xùn)練。
作為父母，常常眼睛會盯著“別人家更厲害”的孩子，希望自己的孩子達(dá)到那樣的水平。但是每個孩子都不一樣，適合孩子的才是最好的。
去年的一次團(tuán)體輔導(dǎo)中，有一個初中生的媽媽，因為女兒的學(xué)習(xí)成績而焦慮。孩子入學(xué)考試曾考了班級第一名，從此媽媽便以這個標(biāo)準(zhǔn)要求她。第二次考試她考了第三名，媽媽就開始緊張，讓她抓緊，不允許成績再降低，孩子也因此覺得對不起媽媽的苦心培養(yǎng)，發(fā)誓一定要再考第一。但是此后的每次考試不僅沒有進(jìn)步，反而都有一定幅度的下滑，最終一個學(xué)期下來已經(jīng)到了班級25名?？煲谀┛荚嚵耍⒆酉霙_進(jìn)前10名，但隨著離考試越來越近，孩子想起來手心就冒汗，吃不好睡不好，生怕自己考差。在團(tuán)體中學(xué)習(xí)后，父母經(jīng)過分析孩子的情況，和孩子一起制定一個切合實際的目標(biāo)——爭取前進(jìn)兩個名次，但是有一定的波動也是正常的?？荚嚭?，媽媽激動地分享，孩子不僅放下了心理負(fù)擔(dān)，不再患得患失，而是能集中注意力學(xué)習(xí)，結(jié)果考了19名。超過了預(yù)期，孩子和家長都很開心。此后每次只定一個合適的小目標(biāo)，孩子穩(wěn)步前進(jìn)，現(xiàn)在孩子不僅沒有害怕學(xué)習(xí)，反而學(xué)習(xí)積極性很高。
“練習(xí)任務(wù)難度適中”，重在目標(biāo)適度，一小步一小步地前進(jìn)，而不是一開始就制定一個可望不可及的標(biāo)準(zhǔn)，還沒行動就被嚇住了，或者因為達(dá)不到目標(biāo)而挫敗。
第二，是要有目的的反饋。
如果做完了練習(xí)，不知道錯在哪里，進(jìn)步也會很慢。
媽媽的做法除了互相激怒對方，讓孩子越來越不明白，越來越討厭學(xué)習(xí)，沒任何好處。
如果孩子知道自己錯在哪里，他就不會看幾遍都不知道。既然孩子總是詢問，說明孩子不知道正確的方法。
家長不及時反饋給孩子錯誤的地方在哪里，正確的做法是怎樣的，孩子下次遇到這樣的問題，他仍然會用錯誤的思路。
有一段時間我們很忙，沒有及時檢查孩子練琴的情況。孩子依舊是練習(xí)同樣的時間，但是老師上課檢查就會發(fā)現(xiàn)孩子在一些細(xì)節(jié)問題上有錯誤。而如果我們每次在孩子練習(xí)完之后及時檢查，通過錄音讓孩子對照譜子發(fā)現(xiàn)錯誤；或者把錄像發(fā)給老師點評需要改進(jìn)的地方，孩子完成的效果就會更好。
不只是讓孩子練習(xí)，有目的的及時檢查和反饋是孩子通向進(jìn)步的重要一步。
第三，練習(xí)者能糾正自己的錯誤。
去年江西高考狀元劉夢的媽媽爆紅一時，因為這位媽媽為孩子整理的錯題堆積起來有一人高。孩子認(rèn)為，及時改正錯誤，是考出高分的重要原因。
做錯，就像是解決某類問題時，大腦出現(xiàn)的錯誤連線。
糾正錯誤，就像大腦重新布線，產(chǎn)生正確的思路。
通過改正錯誤并不斷練習(xí)，大腦受到訓(xùn)練的區(qū)域就會發(fā)生改變，通過反復(fù)強(qiáng)化新的布線來應(yīng)對挑戰(zhàn)性的問題。
曾經(jīng)聽有經(jīng)驗的老師講過改正和整理錯題的好處，正好可以用來說明這個原理：
《刻意練習(xí)》中說道，每個人在某些方面都有一些固定的潛力，但是只有正確的訓(xùn)練方法，才能夠幫助人們發(fā)揮他的這些潛力。
如果孩子學(xué)習(xí)中，能有意識地制定適度的目標(biāo)，有目的的反饋和糾正錯誤，并堅持不懈地練習(xí)，學(xué)習(xí)的潛力將會得到更好的發(fā)揮，學(xué)習(xí)效果也會得到提升。
-End-
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