每10人就有一名慢腎患者，大部分患者只能終身“洗腎”！護腎做好這點很重要

2020.08.11

本期【健康知多D】跟大家談?wù)?span>慢性腎臟病

這個病在我國非常普遍，

而且由于早期癥狀不明顯，

往往容易被人忽略。

一旦發(fā)展到腎功能嚴重失調(diào)，

患上腎衰竭，

大部分的患者只能終身“洗腎”。

護腎要從日常做起，

到底怎么做呢？

本期《健康知多D》完整視頻

今年49歲的李先生（化名），每星期要到醫(yī)院進行三次透析，也就是俗稱的“洗腎”。他在10年前查出慢性腎病，當時感到很驚訝。

“當時抽血就發(fā)現(xiàn)可能腎有問題了，因為肌酐是個指標達到300多了，當時自己也沒意識到，也不相信，才30多歲。身體也沒什么不好的反應(yīng)，只覺得有點尿多，偶爾有點累?！?/span>

慢性腎病患者李先生（化名）

根據(jù)著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》今年刊登的一份數(shù)據(jù)，2017年中國慢性腎病患者達1.3億，也就是全國平均每10人里面就有一名患者，“慢腎”近年也慢慢脫離了所謂“老人病 ”的印象，年輕化趨勢越來越明顯。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師鄭勛華

近年慢性腎臟病發(fā)病率也是在不斷升高，大概五個糖尿病患者就會出現(xiàn)一個糖尿病腎病病人，第二個高血壓人群，長期高血壓控制不好，有40%的病人就會出現(xiàn)尿蛋白陽性。

鄭教授介紹，

很多人以為腎病一定會出現(xiàn)尿頻尿急，

甚至腰痛等。

而事實卻是很多患者早期根本沒有癥狀，

要通過檢查才能發(fā)現(xiàn)。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師鄭勛華

早期篩查的話，最簡單就是做一個尿常規(guī)，但提醒一下如果要了解尿液的情況，建議選擇早上起來的第一次小便，而且不能放太久，尤其天氣熱要盡快送檢，要注意幾個指標一個是尿蛋白，第二個是尿糖。

腎臟是人體的清潔工，每天要清除大量的垃圾和廢物。因此一旦腎臟功能嚴重失調(diào)，患者就會出現(xiàn)厭食、乏力、腳腫等情況，并發(fā)展為腎衰竭，也就是俗稱的“尿毒癥”。這個時候就要通過透析或者腎移植進行治療。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師鄭勛華

“血透”就是所謂洗血，就是通過透析機，俗稱人工腎。通過它的作用把廢物清除出去，“腹透”就是居家的透析方式，主要是用自己的腹膜，做一個半透膜把毒素清除出來。

鄭教授又指出，從全國血透病人登記的資料來看，近年20到44歲年齡段病人的比例，上升非常明顯。而工作繁忙的白領(lǐng)，不少習慣很“傷腎”。

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師鄭勛華

有幾個特點一個是年輕人多長期對著電腦工作、缺乏運動、久坐不動、加班、熬夜；加班時候點外賣，為了提神抽煙，使腎臟長期處于工作狀態(tài)，得不到休息，這就是增加腎臟負擔，導(dǎo)致腎臟損害。

最后，鄭教授給出幾點護腎的健康建議。首先是不要經(jīng)常憋尿，因為憋尿細菌容易繁殖，易引起尿路感染。戒煙，長期吸煙增加高血壓風險，引發(fā)腎病。不要過量運動，不適當?shù)倪\動可以誘發(fā)橫紋肌溶解，甚至導(dǎo)致急性腎衰竭。

護腎健康貼士：
1、不要經(jīng)常憋尿
2、不要吸煙
3、不要過量運動
4、不要暴飲暴食
5、不要經(jīng)常熬夜
6、不要濫用藥物

廣東臺記者：黃嘉莉

民生無小事今日多關(guān)注

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