一場探尋人生腳本的旅行
依戀關(guān)系
當(dāng)遇到困難時(shí)，你會(huì)輕松的尋求幫助，還是“求助困難”？在婚姻里，你正享受著美滿的兩性關(guān)系，還是游走于“離”與“不離”的邊緣？是什么讓我們經(jīng)歷“人在心不在”，“我是一個(gè)過客，從我的世界路過”的體驗(yàn)？“為什么幸福的家庭，‘幸?！粩鄠鞒校徊恍业募彝?，‘不幸’如同魔咒，難以擺脫？”
2017年11月4日，第十期益心理周末家庭教育公益課，在山東理工大學(xué)心理健康教育研究所開講。國際認(rèn)證EAP專員、國家首批EAP咨詢師、國家二級(jí)心理咨詢師、心理分析師、國網(wǎng)淄博供電公司員工心理健康計(jì)劃專責(zé)人—吳靜老師，引領(lǐng)現(xiàn)場人員循著“依戀關(guān)系理論”的小路，體驗(yàn)了一場探尋人生腳本的旅行。
兩個(gè)小時(shí)的講座，吳靜老師系統(tǒng)闡述了“依戀關(guān)系理論”三個(gè)重要概念：安全基地、內(nèi)部工作模式及依戀行為系統(tǒng)，嬰兒及成人依戀關(guān)系的類型、依戀關(guān)系如何影響我們的人際關(guān)系、認(rèn)識(shí)你自己——你是怎樣的依戀類型，以及如何改善依戀關(guān)系等內(nèi)容。
吳靜老師介紹：依戀，是嬰兒與主要撫養(yǎng)者（通常是母親）之間的最初的社會(huì)性聯(lián)結(jié)，也是情感社會(huì)化的重要標(biāo)志。它產(chǎn)生于嬰兒與其父母的相互作用過程中，是一種感情上的聯(lián)結(jié)和紐帶。 嬰兒依戀存在安全型、抗拒型、回避型三種類型，并且嬰兒-照看者和成人戀愛伴侶具有一些共同的特征。
互動(dòng)環(huán)節(jié)
大家對(duì)自己的依戀模式有了更清晰的了解。
自我依戀類型探尋的互動(dòng)環(huán)節(jié)，引起了現(xiàn)場人員的參與興趣，“依戀關(guān)系對(duì)戀愛及婚姻關(guān)系的影響”更是讓大家對(duì)自己的兩性關(guān)系有了更清晰的了解。
如何改變自己的不安全依戀，吳靜老師認(rèn)為，首先改變看待問題的視角和態(tài)度；學(xué)會(huì)接納；回到關(guān)系中去療愈。
“聽了講座，我最大的感觸是，先從自我探尋、自我改變開始。依戀關(guān)系理論讓我對(duì)自己和伴侶，以及我們的婚姻關(guān)系有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí)，讓我有了一個(gè)新的視角來看待自己，理解他人”來自高青的王先生分享自己的感悟， “第一次參加市工會(huì)‘愛工惠’心理志愿者服務(wù)隊(duì)的活動(dòng)，吳老師講得非常好，很系統(tǒng)，很全面，讓我對(duì)依戀關(guān)系理論有了一個(gè)全面的了解，今后希望加強(qiáng)市隊(duì)和分隊(duì)的交流，更好地促進(jìn)志愿服務(wù)人員的專業(yè)素養(yǎng)，提升服務(wù)社會(huì)的能力?！备咔喙?huì)的李主席說。
“這次講座的現(xiàn)實(shí)指導(dǎo)意義非常強(qiáng)，讓我第一次用心理學(xué)的方位探知了依戀關(guān)系，豁然開朗。聽得過程，我思想萬千，最讓我震撼的一句話是：改變從接納開始！如果能再早一些接觸心理學(xué)，我的孩子會(huì)更加優(yōu)秀！非常感謝！”，“依戀關(guān)系這個(gè)題目很吸引我，這個(gè)話題很有熱點(diǎn)，也切合現(xiàn)在人們的現(xiàn)實(shí)困惑，希望有機(jī)會(huì)再延伸討論……”，講座結(jié)束后，兩位參加公益講座的學(xué)員在微信里這樣寫道。
心靈的交流
每一次講座都是一場心靈的交流，點(diǎn)滴的感悟，促進(jìn)自我的探索，覺察、認(rèn)知、思考、行動(dòng)、成長。
些微的改變，益心理益生活……
⑧、自我接受。
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