還沒有全面小康的中國，好像就已經(jīng)提前進入老年社會了。君不見，有關(guān)老年的話題鋪天蓋地的多起來了，老年養(yǎng)生，老年文化，老年體育，老年娛樂，老年心理，老年婚姻等等。不少的文章還提出了一些頗受歡迎的新觀點和新做法。商家看到了偌大的老年消費市場，更是起了推波助瀾的作用。但據(jù)我觀察，許多的論點說法盡管很熱鬧，但缺少一個基本的概念統(tǒng)一。就是大家都在說“老年”，其實是各有所指?！袄戏蛄陌l(fā)少年狂”的老人和需要“臨終關(guān)懷“的老人肯定不是一類老人；曲蘭寫的《老年悲歌》（http://blog.sina.com.cn/s/blog_4941145d01011pbt.html）實際指的是暮年。這就難免讓人不容易弄清楚究竟說的是哪一些老人。
究竟怎么才算一個老人？法定的應(yīng)該是退休年齡吧，男子滿60，女子滿55。國家規(guī)定你要退出工作崗位了，因為你老了。這是多少年前的標準了，剛定的時候，人的平均年齡都不大，60歲確實是老了?，F(xiàn)在則不一樣了，到了退休年齡，身體還倍兒棒的多的是，又有了返聘的說法。姑且就算60吧，花甲之年就是老人啊。人生的一個個階段都有一個差不離的起止時間，好像嬰幼兒是2歲之前，童年6歲之前，少年14歲之前，青年35歲之前，中年60歲之前。只有老年，60歲以后到什么時候呢？說不清楚了，反正就是見馬克思之前。各人的情況不一，時間的差距可能就拉的很長。如果按平均年齡算近20年，按長壽的算30年40年都是有可能的啊。所以，對老年，有必要進行細分。
第一階段，我稱之為健康階段。
此時，人的身體狀況良好，精力依然充沛，沒有什么老態(tài)。一些老人通過返聘回到了工作崗位；而一些老人甚至又開始創(chuàng)業(yè)，重新掀開人生的新一頁；一些老人則關(guān)心公益，做起了志愿者，他們的共性是繼續(xù)發(fā)揮余熱，奉獻社會。有的老人則撿起過去的愛好，參加豐富多彩的老年活動，琴棋書畫，太極拳廣場舞，樂在其中; 經(jīng)濟條件允許的話,許多老人走出家門國門，走親訪友，游山玩水。更多的老人關(guān)心第三代，為子女帶子女，含飴弄孫，天倫之樂。這個階段老人們的生活質(zhì)量可以很高，心理情緒可以很好。這是幸福的老年，也可稱為繼青年青春期、子女成人離巢后的中年青春期之后的“老年青春期”。
第二階段，我稱之為可自理階段。
隨著年齡的增加，老人身體必然會發(fā)生變化，有些部件就會出現(xiàn)狀況了，精力也不濟了，記憶力也開始衰退，但最主要的特征是生活尚可以自理。這時老人大都回到家庭，生活的圈子開始縮小，外出活動逐步減少，但是可以利用互聯(lián)網(wǎng)保持和外界社會的密切聯(lián)系，所以孤寂的問題還不突出。劇烈的健身和娛樂等活動漸漸停止，應(yīng)付病痛跑醫(yī)院開始增多。有的家庭聘用保姆來分擔部分家務(wù)，有的則采用抱團養(yǎng)老或同居養(yǎng)老的辦法。但是還不用子女來照顧。這是有尊嚴的老年。
第三階段，我稱之為需護理階段。
衰老加劇，老態(tài)漸現(xiàn)，病痛增加，體力精力腦力都不足以自理生活?；蛘呤抢蟼z口有一人罹患重病，老伴也難以照顧。此時如果居家，必須要由子女（或保姆）照顧飲食起居；或者就要進養(yǎng)老院護理院。此時老人的生活質(zhì)量大大下降，心理情緒大受影響。不僅飲食起居需要護理，心理更需要寬慰疏導(dǎo)。這是脆弱的老年。
第四階段，我稱之為暮年階段。
病不離身了，大部分時間就都在醫(yī)院或護理院里度過了。更多的治療不是希圖治愈而是為了減輕痛苦，所以又被稱為“臨終關(guān)懷”。如果能無痛苦地離去，就是這個階段的最大幸福。這是離去的老年。
老年的四個階段，不是根據(jù)年齡而是依據(jù)身體心理狀況來劃分的，所以第一沒有嚴格的時間起止界限，而且也不是固定地順序單向前進的，有些情況下可能會逆轉(zhuǎn)。第二有很大的個體差異，而形成這個差異以及能否逆轉(zhuǎn)的原因，主要是我們老人的主客觀因素。
客觀因素。第一社會因素，和平安定還是戰(zhàn)火動亂，關(guān)系和諧還是人情淡薄，尊老愛幼還是爭強斗狠，等等。還有完善的養(yǎng)老機制：福利待遇，機構(gòu)設(shè)施，老年教育，等等。我們有幸生活在新中國，生活在新時代。中國已經(jīng)經(jīng)過了站起來富起來，正在往強起來走去。社會安定，經(jīng)濟發(fā)展，道德風氣正在好轉(zhuǎn)，養(yǎng)老氛圍正在形成。這些宏觀的因素，給我們的老年幸福提供了一個優(yōu)裕的中國人祖祖輩輩前所未有的宏觀外部養(yǎng)老條件。我們要感恩祖國，感恩新時代。
第二個客觀因素是家庭因素，是關(guān)系老年幸福的重要因素，其中最主要的是和子女的關(guān)系，值得花一定的篇幅說說。老人養(yǎng)育子女花費了很大的精力和心血，即使老了，那份關(guān)心和牽掛是不會變的，“愛子女是天性”。但是，幾代同堂兒孫繞膝的情況很難見到了，無論城市還是鄉(xiāng)村兩代人的情況都不一樣了，老人必須要改變認識和方法。孩子長大了，成家立業(yè)了，就已經(jīng)是一個獨立的單位，老人可以關(guān)心不能干預(yù)，可以幫忙不能包辦，可以依戀不能依賴。子女懂得孝敬父母是你們的福氣，不那么關(guān)心也不要嘀咕，他們有工作有家庭，不可能長期服侍父母，“愛父母是人性”。我們沒有干預(yù)他們生活的權(quán)力，也沒有再照顧他們的責任。這方面一定要想清楚弄明白，要放的下想得開，做一個開明的老人。許多老人就是處理不好這個關(guān)系，郁結(jié)氣悶久而生病的。依據(jù)法律子女有照顧老人的責任，不過我們不能抱多大的希望。但對啃老族或是干預(yù)老人生活（包括婚姻等）的行為要能理直氣壯地抵制，維護自己的權(quán)利。
主觀因素就是老人自己的認識、態(tài)度和行為，這是決定性的因素。明確這四個階段的存在，根據(jù)自己的情況得出一個自己所在階段的準確的判斷，并據(jù)此來規(guī)劃好自己的正確應(yīng)對，這就是老人的實事求是。無論在哪個階段，老人最重要的是要保持一個樂觀的態(tài)度，要有準備有計劃地努力做到“優(yōu)雅地老去”，走好人生最后的旅途。在健康階段，沒有謀生計的重負卻能得到相當?shù)拇龆鵁o生計之憂，這是社會進步給我們的紅利，是上天對勞碌了一輩子的老人的眷顧。我們要盡情的享受生活，實踐“老年有老年的輝煌”；要很好地健康養(yǎng)生，學習并實行這方面的科學知識，盡量延長這個幸福的老年階段。在可以自理階段，要適應(yīng)身體的變化及時調(diào)整自己的生活，一方面積極治療，和疾病斗爭，爭取恢復(fù)健康逆返健康階段；一方面盡可能地豐富活動內(nèi)容增加生活樂趣，設(shè)法擴大自己的圈子，做到“老人有老人的驕傲”，絕不要“被衰老”，而要堂堂正正地有尊嚴的活著。在需要護理的階段，在衰老和不可逆的疾病的面前，特別需要堅強，能平靜地接受現(xiàn)實。要舍得付出，用情感、積蓄和財富交換比較高質(zhì)量的生活和護理條件，盡量減少自己的痛苦和子女的負擔。在脆弱的老年品味人生，就應(yīng)該對離去抱有豁達的態(tài)度，坦然地做好離去的準備。比如提出想見的人，想做的幾件什么事情之類。比如趁自己清醒的時候安排好身后的事情，還要特別說明遺囑要包括遺體的捐贈處理，不要過度治療和無效搶救等等。到了人生的暮年，需要理解勝過治療。我想離去的老年這個階段不能長，那對誰都不是好事情。痛苦不是我們活著的目的。從呱呱墜地一路走來，天漸漸地亮了，現(xiàn)在天又漸漸地黑了，這都很正常。如果能夠無痛苦地離去，這就是最后的最大幸福。
人人都要經(jīng)過老年，細說老年，是為了更理性更科學地度過這個人生的最后階段。愿老人們都能擁有一個幸福的老年。
2018年3月 老秋于廣陵
