對于「刷牙」這件事，很多家長都認(rèn)為，寶寶那么小，等牙齒長全了再教TA刷牙也不遲。
實(shí)際上，由于大部分家長對于寶寶的牙齒護(hù)理存在錯誤認(rèn)知，兒童蛀牙的情況越來越常見：
根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個百分點(diǎn)，且這個比例還在呈現(xiàn)上升趨勢。
那么，家長們怎么才能做好寶寶的口腔清潔及護(hù)理？今天就來和大家聊聊這個問題。
刷牙并不是一件“小事”
對于寶寶來說，乳牙的健康非常重要：
乳牙是兒童時期的咀嚼器官，若出現(xiàn)齲壞，吃東西困難，會影響食物的消化和吸收，從而進(jìn)一步影響寶寶的成長發(fā)育；
缺乏咀嚼刺激可能引起頜骨和顏面部發(fā)育障礙；
乳牙引導(dǎo)恒牙生長，過早脫落或者拔除都可能影響恒牙的萌出，或萌出后長得不整齊。
簡單來說，口腔清潔不到位，除了出現(xiàn)蛀牙，還可能破壞寶寶的顏值，甚至進(jìn)一步影響到寶寶的生長發(fā)育及身體健康。
因此，千萬別小看「刷牙」這件事，它是預(yù)防蛀牙，保證寶寶口腔健康的關(guān)鍵。
寶寶從多大開始刷牙？
寶寶開始長牙之前，家長就應(yīng)該給寶寶進(jìn)行口腔清潔了。而在長出第一顆牙齒以后，寶寶就可以開始刷牙了。
一般來說，寶寶的口腔清潔可以分為三個階段：
第一階段
出生到長牙前
當(dāng)寶寶的乳牙還沒有開始萌出時，家長可以用紗布裹住食指，沾點(diǎn)溫水幫寶寶輕輕擦拭牙齒、牙齦，每日2次。
第二階段
第一顆牙齒萌出后
當(dāng)寶寶長出牙齒后，家長可以用指套式牙刷，以輕柔、簡短的來回動作清洗寶寶的牙齒，建議在每天早餐后及睡前進(jìn)行。
第三階段
全口乳牙長齊后
寶寶在2歲左右時，口腔里的乳牙都長齊了，這時就可以教寶寶刷牙了。
P.s. 對于6歲前的寶寶，在TA刷完牙后，家長需要再檢查一遍，注意是否還有食物殘渣，盡量再幫TA刷一遍。
特別提醒
家長要讓寶寶從小養(yǎng)成早晚刷牙的良好習(xí)慣，刷牙時間控制在3分鐘左右，建議使用巴氏刷牙法。
▲ 巴氏刷牙法
要不要用含氟牙膏？
在寶寶刷牙這件事情上，爸媽們常常會糾結(jié)要不要給寶寶使用含氟牙膏。
實(shí)際上，使用含氟牙膏不僅能有效預(yù)防蛀牙，增強(qiáng)對酸的抵抗力，修復(fù)蛀牙，還能減少牙本質(zhì)發(fā)生過敏的風(fēng)險。
美國牙醫(yī)學(xué)會（ADA）建議，從寶寶第一顆乳牙萌出開始，就可以使用含氟牙膏刷牙：
預(yù)防蛀牙，別漏了這2件事
預(yù)防寶寶蛀牙，除了認(rèn)真刷牙，這2件事也不能少：
涂氟
牙齒涂氟，即用一種含氟的凝膠或者泡沫，對牙齒表面進(jìn)行氟化處理，是一種非常有效的預(yù)防齲齒的方法。
一般來說，建議在寶寶第一顆牙萌出時就可以開始涂氟，每3~6個月一次，一年不少于兩次，可以持續(xù)到6歲。
窩溝封閉
窩溝封閉是用一種對人體無害的高分子樹脂材料把窩溝填平，待樹脂硬固后保留在窩溝中，相當(dāng)于給牙齒套了一層保護(hù)膜，保護(hù)牙釉質(zhì)不受細(xì)菌及代謝產(chǎn)物侵蝕，從而預(yù)防齲齒的發(fā)生。
一般來說，建議孩子在6歲左右萌出的第一恒磨牙（六齡齒）時做窩溝封閉。
P.s. 特殊情況下，乳磨牙窩溝深也建議窩溝封閉。
重視寶寶的口腔健康
想讓寶寶保持健康的口腔環(huán)境，家長們應(yīng)該注意：
1、保持口腔的清潔衛(wèi)生
家長應(yīng)教育孩子們養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的良好習(xí)慣。
2、培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣
不要讓寶寶偏食，可以多吃些青菜、水果、粗糧等，這些食物不僅營養(yǎng)豐富，且可起到對牙面摩擦、清洗的作用。
3、多喝水
讓寶寶多喝水，可以刺激唾液分泌，中和酸性、殺滅細(xì)菌，提高口腔中的清潔度，遏制細(xì)菌的滋生。
4、定期檢查口腔
家長要定期帶寶寶進(jìn)行口腔檢查，一旦發(fā)現(xiàn)齲齒，及早進(jìn)行治療。
總的來說，寶寶的口腔清潔不僅僅是一件小事，只有家長重視起來，用心教導(dǎo)寶寶，才能讓寶寶擁有一口漂亮的小白牙~
