天氣轉(zhuǎn)冷，帶娃更難了……
把娃整天放在家里，寶寶容易哭鬧，哄不消停；帶出門玩，不少孩子被冷風(fēng)一吹，動(dòng)不動(dòng)就著涼感冒。
很多媽媽不禁發(fā)愁：我家孩子總生病，是不是免疫力太差呀？是不是不能帶出門玩呀？
免疫力和生病有啥關(guān)系？冬天就不能帶娃出門了嗎？
生病
不代表孩子免疫力差
孩子是否生病，主要看有沒有接觸到致病的病原。
很少出門的孩子，由于被保護(hù)得很好，很少生病，但一旦出門，反而可能會(huì)比其他孩子生病更頻繁。
孩子從家里相對(duì)簡單的環(huán)境來到復(fù)雜的環(huán)境，一下子接觸到之前沒有遇到的、大量的病原，孩子就容易生病，免疫系統(tǒng)會(huì)把之前缺的課都逐一補(bǔ)上。
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目前研究發(fā)現(xiàn)， 6 歲以下的孩子平均每年會(huì)感冒 6～8 次，在 9 月份到次年 4 月份感染高發(fā)期，能到達(dá) 1 月 1 次，每次可能持續(xù) 2 周。
這樣算下來，一個(gè)健康的兒童一年中可能有半年的時(shí)間在生病，這都是正常的。
不過，孩子沒有我們想象的那么脆弱。
常見的病原體多種多樣，能感染人的微生物成百上千種，它們無時(shí)不刻廣泛存在于或侵襲著人的呼吸道（口、鼻、咽）、消化道、生殖道以及皮膚。
只要這些人體「屏障」保持完整無損，許多病原體無法進(jìn)入機(jī)體。
即便感染了各類病原體，孩子體內(nèi)還有一整套復(fù)雜的、不斷發(fā)育成熟的免疫系統(tǒng)來和這些「壞蛋」抗?fàn)帯?/p>
一般而言，即使是 6 月齡以內(nèi)的寶寶，體內(nèi)也有足夠的母?jìng)骺贵w（母親通過胎盤傳給寶寶的各類抗體），可以讓寶寶在自身免疫功能不夠強(qiáng)大時(shí)，有效抵御外界的有害刺激。
真正免疫力低（缺陷）的孩子很少，滿足下面其中一條或以上才可能有免疫力相關(guān)的問題，不信你對(duì)照下面的標(biāo)準(zhǔn)看看：
孩子總是生病，并且生長發(fā)育落后于同齡人；
每次生病后都不能自行好轉(zhuǎn)，需要靜脈輸液或者住院治療；
每次細(xì)菌性感染，得使用 2 月以上的抗生素，效果還不好；
或者孩子每次生病都是嚴(yán)重感染，比如腦膜炎、敗血癥。
多帶孩子出門
不斷「刺激」免疫力形成
免疫力是一個(gè)很模糊的詞，可以理解為是人體抵御和對(duì)抗外來病毒、細(xì)菌的能力。
孩子的免疫力不是天生具備的，是出生后逐漸發(fā)育成熟的。
少量但又不足以致病的病原體，會(huì)不斷刺激孩子的免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生足夠的抗體。
自然感染還是接種疫苗獲得的抗體，對(duì)孩子的免疫力來說，都一種「鍛煉」。
從人體的免疫系統(tǒng)角度看，孩子在戶外活動(dòng)，接觸大自然時(shí)，比宅在家里接觸病原體稍多一點(diǎn)，只要接觸的劑量和時(shí)間不足以引起疾病，這其實(shí)是一件好事情。
這樣可以刺激和提高免疫系統(tǒng)對(duì)外來病原體的免疫識(shí)別能力和清除能力，增加人體內(nèi)的某些免疫因子（如 IgG 抗體），還可以降低過敏性疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
所以，有些人將弱不禁風(fēng)的孩子比喻成「溫室中的花朵」也是有道理的，梅花香自苦寒來，大自然賦予植物的特性，也同樣給予了我們。大自然里的泥土、新鮮的空氣、都是幫助增強(qiáng)「免疫力」的重要元素，會(huì)讓孩子變得更加強(qiáng)大。
當(dāng)然，年幼的寶寶，需要更多的呵護(hù)與關(guān)注。盡管帶娃出門對(duì)免疫力有一定幫助，但下面這些地方還是建議盡量少去。
1. 消毒清潔不到位的游樂場(chǎng)所
盡量帶孩子前往戶外開放空間或有嚴(yán)格消毒制度的室內(nèi)游樂場(chǎng)所。
2. 人流量大或相對(duì)密閉的空間
如商場(chǎng)、菜場(chǎng)、劇院等，這些地方交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)較高。
3. 醫(yī)院
不要帶孩子去醫(yī)院探視病人，盡量減少孩子去醫(yī)院的機(jī)會(huì)。
細(xì)心觀察會(huì)發(fā)現(xiàn)，周圍很多不常生病的孩子基本很少宅在家，但也不會(huì)頻繁去人多、空氣不好的室內(nèi)場(chǎng)所，他們的活動(dòng)場(chǎng)所更多是戶外、大自然。
帶孩子接觸大自然
成長的不只有免疫力
父母需要帶寶寶多去戶外、大自然中體驗(yàn)，幼時(shí)經(jīng)歷過風(fēng)吹雨打，能讓他更好地茁壯成長。
冬季雖然寒冷，但帶娃出門，親近自然確實(shí)能夠在一定程度上幫助「鍛煉」孩子的免疫力。增強(qiáng)體魄之余，更能給孩子帶來以下多方面的益處。
1. 讓寶寶擁有更豐富的體驗(yàn)
春夏秋冬，四季交替，飛鳥魚蟲，各類植物，對(duì)孩子增長見識(shí)、拓展視野大有益處。
2. 幫助寶寶心理健康成長
在孩子身體狀態(tài)較好的情況下，讓孩子體驗(yàn)季節(jié)的變化和氣候變遷，讓身體逐漸適應(yīng)各種氣候條件，不僅是孩子自身抵抗力增強(qiáng)的催化劑，也是孩子認(rèn)識(shí)世界、心理成長發(fā)育的需要。
當(dāng)然，在這個(gè)過程中，寶寶也可能會(huì)生病，但是這些都是符合寶寶自然成長規(guī)律的。孩子的免疫力，會(huì)在一次次對(duì)抗病原體的過程中逐漸強(qiáng)大起來。寶寶的變化和遇到的小困難，都是成長路上必經(jīng)的歷程，是最自然的安排。
面對(duì)這些變化，爸媽不需要焦慮，理解寶寶的成長規(guī)律，用心守護(hù)。
不要因?yàn)閾?dān)心孩子生病，就剝奪孩子們親近大自然的機(jī)會(huì)。
下雨天，可以與孩子一起穿著雨衣、雨鞋，去雨中聽大自然的協(xié)奏曲，看小雨如絲線，大雨似瓢潑；下雪天，可以陪孩子做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，穿著保暖的衣物，盡情與雪花玩耍，堆雪人、打雪仗。
這些陪伴，孩子會(huì)更喜歡，還免去了三令五申不許看 iPad，不能玩手機(jī)的規(guī)矩。
尊重寶寶的天性，順其自然，讓他去體驗(yàn)和探索，孩子會(huì)像一粒種子般，慢慢發(fā)芽長大，幼時(shí)經(jīng)歷過的每一次風(fēng)吹雨打，都能讓他更好地茁壯成長。
就像德國的百年品牌喜寶一直追求的那樣，尊重大自然，遵循自然，追求純粹，為孩子們提供源自大自然的食物。
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