1.沒焯過水的菠菜
菠菜中含有大量草酸，長期使用可影響鈣、鋅的吸收，影響胎兒的發(fā)育。
2.西瓜、桂圓、荔枝等水果
西瓜利尿，準媽媽可不能多吃，否則容易造成脫水。桂圓、荔枝多食易致流產，也不宜多吃。
3.高糖食品
準媽媽在孕期對鈣的需求量會比平常增高，糖在體內會消耗掉的大量的鈣，影響胎兒骨骼發(fā)育。
經常食用還會增加孕期糖尿病的風險，嚴重損害胎兒健康，極易出現流產、早產等現象。
4.人工腌制食物
腌制食物，含有亞硝酸鹽，這是一種致癌物質，會對胎兒帶來不可逆轉的傷害，如畸形等。
5.罐頭食品
罐頭食品含有多種人工添加劑，如香精、防腐劑等。為了胎兒健康，準媽媽最好不要食用。
6.熱性作料
準媽媽攝入過多熱性作料，會消耗掉腸道水分，加重孕期便秘，帶來身體不適，也會影響到胎兒發(fā)育。
