多人經(jīng)常會出現(xiàn)腹脹的情況，長期脹氣，而且老感覺肚子鼓鼓的，不舒服，嚴(yán)重時會引發(fā)噯氣、嘔吐甚至腹瀉等癥狀，這是由于什么原因?qū)е碌模衷撛趺凑{(diào)理？

引起腹脹有以下四大原因

1、肝郁氣滯

腹部脹痛，多由生氣而引起，受情志影響較大，可能會有胸部脹痛，長吁短嘆，不思飲食，倦怠無力，睡眠不實，或產(chǎn)生梅核氣等癥狀。肝主疏泄，肝氣不順導(dǎo)致腹脹。

2、脾胃食積

本病的病因主要是乳食內(nèi)積，損傷脾胃。病機為乳食不化，停積胃腸，脾運失常，氣滯不行。尤其是現(xiàn)代人愛暴飲暴食等不良的生活飲食習(xí)慣會引起腹脹。

3、痰濕內(nèi)積

痰濕內(nèi)積所致的腹脹，患者同時容易腹部龐大而肌肉松軟，同時四肢乏力沉重，頭腦一天到晚不清醒。痰濕的長期存在容易阻遏中焦，使得氣機運行不暢，形成腹脹、消化不良等現(xiàn)象。

4、脾腎陽虛

痰濕內(nèi)積所致的腹脹，患者同時容易腹部龐大而肌肉松軟，同時四肢乏力沉重，頭腦一天到晚不清醒。痰濕的長期存在容易阻遏中焦，使得氣機運行不暢，形成腹脹、消化不良等現(xiàn)象。

如何調(diào)理這四大原因引起的腹脹

1.藥物調(diào)理

大山楂丸

組成：由山楂、麥芽、神曲制成。具有消導(dǎo)食積的功能。主治腹部脹悶，食欲不振等癥。

香砂平胃丸

組成：蒼術(shù) 、厚樸、陳皮、甘草 香附、砂仁具有燥濕健脾、行氣消脹的功能。主治濕邪阻滯脾胃，腹脹，食少，便溏，身重，乏力等癥。

橘皮枳術(shù)丸：

組成：枳實、白術(shù)、橘皮、半夏。具有燥濕健脾、行氣和胃的功能。主治濕阻脾胃，脘腹脹悶，食少，嘔惡，便溏，身重，乏力等癥。

黨參健脾丸

組成：黨參、白術(shù)、薏苡仁、白扁豆、山楂、谷芽、芡實、陳皮、六神曲、蓮子肉、麥芽、茯苓、山藥、枳殼、砂仁、甘草。具有補氣健脾、消食開胃的功能。主治脾胃虛弱，倦怠無力，消化不良，脘腹飽脹，不思飲食，大便稀溏等癥。

越鞠丸

組成: 香附、蒼術(shù)、神曲、川芎、山梔。具有疏肝行氣以及燥濕、消食、活血、清熱等功能。

主要用于肝胃氣滯，兼有濕滯、食積，脘腹脹悶，兩脅及胃脘脹痛或刺痛，精神抑郁，飲食無味，嘔吐酸水等癥。

香砂六君丸

組成：木香、砂仁、黨參、白術(shù)（炒）、茯苓、炙甘草、陳皮、半夏（制）、生姜、大棗.具有補氣健脾、行氣消脹的功能。

2.自我調(diào)理

可以通過飯后散步適當(dāng)多運動可以輔助解決精神焦慮緊張導(dǎo)致的腹脹問題，適當(dāng)多運動不僅幫助消化、促進(jìn)胃腸蠕動，從而避免脾胃食積，幫助調(diào)理腹脹問題。

少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之。如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等，這樣可以幫助減少因痰濕內(nèi)積造成腹脹的問題。

感悟

任何疾病的產(chǎn)生都有其原因，如果要想調(diào)理好身體需要從病因出發(fā)，并且藥物調(diào)理只是一個方面，更需要從生活調(diào)理入手去想方設(shè)法改善。

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