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成年人最清醒的社交方式:只表達(dá)不駁斥,只溝通不辯解
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2025.06.29 江蘇

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作者:洞見jinian

所有舒服關(guān)系的背后,都是不動(dòng)聲色地接納。

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看過一個(gè)很有意思的笑話:

倘若你對(duì)一個(gè)程序員說:你開發(fā)的軟件出問題了。

他一定會(huì)氣惱地回復(fù)你:一定是你搞錯(cuò)了,軟件怎么可能出問題?

但只要你對(duì)他說:你開發(fā)的軟件運(yùn)行得比預(yù)期要慢。

他就會(huì)說:難不成是軟件出問題了?

仔細(xì)琢磨一番便發(fā)現(xiàn),這其實(shí)跟程序員無關(guān),而是跟你的溝通方式有關(guān)。

我見過最愚蠢的溝通習(xí)慣,便是把對(duì)方放在了對(duì)立面。

01

不知你有沒有遇到這種情況:

你說吸煙有害無益,他非要駁斥:有人吸了一輩子煙,還不是活到八九十。

你講現(xiàn)在的孩子壓力大,對(duì)方卻辯解:孩子壓力大,也是一種鍛煉。

這類人不講事實(shí),不談邏輯,只是為了反駁而反駁。

這只會(huì)讓局面變得烏煙瘴氣,惹得大家都不痛快。

自媒體人@土哥有個(gè)朋友,特別喜歡反駁別人。

有次,幾個(gè)人一起聚餐,其中一個(gè)人嘗了塊菠蘿,便夸贊這菠蘿好甜。

朋友卻立刻糾正對(duì)方,說這是鳳梨。

大家都不以為意,紛紛打趣道:都一個(gè)樣。

他卻繼續(xù)否定,甚至還講到了植物分類上。

幾個(gè)朋友面面相覷,都默契地不再開口。

原本熱鬧的氛圍,頓時(shí)冷了下來。

往后再有聚會(huì),大家也都不再喊他。

你看,這些在言語上勝利的人,看似占了上風(fēng),其實(shí)是一種淺薄的表現(xiàn)。

在他們的眼里,只關(guān)心自己的勝負(fù),無論你說什么都要和你爭(zhēng)論一番。

溝通的過程是否舒服,都與他無關(guān)。

博主@許小貓以前在一家互聯(lián)網(wǎng)公司工作,有位同事很喜歡跟大家唱反調(diào)。

每當(dāng)大家商量方案時(shí),團(tuán)隊(duì)成員們都積極地建言獻(xiàn)策。

只有他冷冰冰來一句:這個(gè)方案根本不行,漏洞太多了。

有同事建議他可以表達(dá)自己的想法,不要一上來就反駁別人。

可他卻閉口不言,全然一副與自己不相關(guān)的樣子。

時(shí)間久了,同事們對(duì)他積怨已久,都不愿意跟他一組。

沒多久,他就被踢出了團(tuán)隊(duì),只能在公司做些雜活。

富蘭克林說:

“爭(zhēng)辯和反駁或許會(huì)帶來暫時(shí)的勝利。但你永遠(yuǎn)無法通過這表面上的勝利贏得對(duì)方的尊敬?!?/span>

倘若總盼著在言語上獲得優(yōu)越感,那溝通的目的只是為了勝過對(duì)方。

成年人的社交,最忌諱把反駁當(dāng)作習(xí)慣。

到最后,你不僅得罪了別人,還消耗了自己。

02

心理學(xué)中,有個(gè)概念叫作“病理性詭辯”。

意思是說,不管別人說什么,都要反駁一通,以此來提升自己的存在感和價(jià)值感。

說實(shí)話,對(duì)抗式溝通,是一種低段位的溝通方式。

這不僅得不到他人的尊重,還會(huì)暴露自己的無知與粗鄙。

《非暴力溝通》的作者盧森堡,講過一個(gè)故事。

以前的他總愛反駁別人,不管對(duì)方說什么,他都要駁斥一番。

有次,他主持一個(gè)研討會(huì)。

講了半個(gè)小時(shí)后,他停下來請(qǐng)學(xué)員發(fā)表看法。

這時(shí),有個(gè)學(xué)員舉起手,毫不客氣地說:你簡(jiǎn)直是我們見過最傲慢的演講者。

按照以往的情況,他都會(huì)立即為自己辯解。

但這次,他并沒有急著指責(zé)對(duì)方,而是耐心地詢問對(duì)方為什么有這樣的想法。

這才知道,原來對(duì)方是想表達(dá):他所演講的方法論在生活中的運(yùn)用并不都是一帆風(fēng)順,有時(shí)也會(huì)遇到困難。

了解對(duì)方的訴求后,他解釋自己也有不順的經(jīng)歷,但這個(gè)方法確實(shí)加深了他與別人的感情。

對(duì)方這才認(rèn)可他的想法,滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭。

就這樣,原本一場(chǎng)激烈的辯駁,就這么輕易化解了。

聽過一個(gè)有趣的比喻:習(xí)慣性反駁有時(shí)就像撓癢癢,你越撓,就越癢。

大多數(shù)的反駁除了發(fā)泄情緒外,沒有任何意義。

與其從別人嘴里爭(zhēng)個(gè)高低,還不如換一種表達(dá)方式,讓大家都能自如。

管好自己的嘴巴,不要急著反駁別人。

開口前,先在頭腦里過一面。少些否定,多些肯定,便是最高級(jí)的情商。

03

學(xué)者黃侃在北大教學(xué)時(shí),住在白廟胡同里。

有次,他跟友人一起探討學(xué)術(shù)問題,隔壁卻突然傳出一陣聲響。

黃侃聽著很生氣,便語氣不善地找對(duì)方理論:現(xiàn)在都是晚上休息時(shí)間,別吵了行嗎?

聽了這話,對(duì)方也惱火地回道:你是哪位???

看到是黃侃后,對(duì)方就直接開口:有什么意見請(qǐng)平心靜氣地說,你這樣的態(tài)度只會(huì)惹惱我們。

黃侃想了想,沒再反駁對(duì)方,而是態(tài)度謙和地表達(dá)了希望對(duì)方安靜的訴求。

友人見此情景,不解地問:你怎么不反駁回去,是被嚇到了嗎?

黃侃解釋說:“對(duì)方是個(gè)講道理的人,不反駁他,才會(huì)讓他感覺舒服,下次自然會(huì)注意,不會(huì)再打擾我們?!?/span>

果然,他回到房間以后,隔壁再也沒傳出什么動(dòng)靜。

真正的溝通高手,從不會(huì)在言語上爭(zhēng)強(qiáng)好勝。

與人相處時(shí),最舒服的表達(dá)方式,便是把對(duì)方放在前面。

畢竟,沒有人愿意自己句句都被反駁,也沒有人想要丟掉面子。

谷歌總監(jiān)戴維,有過這樣的經(jīng)歷。

他的下屬強(qiáng)納森總在打電話時(shí)聲音很大,影響了不少同事。

于是,他便主動(dòng)把對(duì)方喊來辦公室,讓他以后安靜一點(diǎn)。

強(qiáng)納森卻反過來質(zhì)問戴維:你前幾天打電話的時(shí)候,說話的聲音也很大。

其他同事聽到后,都紛紛安靜下來,以為他們會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵。

可戴維聽罷,并沒有生氣。

他向強(qiáng)納森誠懇地道歉:“如果我當(dāng)時(shí)聲音很大,我向你道歉,以后你發(fā)現(xiàn)我這么做時(shí),也請(qǐng)隨時(shí)指出。

但你今天打電話確實(shí)太吵了,這與其他人無關(guān)?!?/span>

對(duì)方這才承認(rèn)了自己的錯(cuò)誤,跟大家道了歉。

三毛曾說:“從容不迫的舉止,比起咄咄逼人的態(tài)度,更能令人心折?!?/span>

成熟的社交場(chǎng)上,沒有對(duì)錯(cuò)之分,只有包容與尊重。

適當(dāng)放低自己的姿態(tài),溝通時(shí)少一些計(jì)較,多一些包容。

說到底,所有舒服關(guān)系的背后,都是不動(dòng)聲色地接納。

政治家本杰明年輕時(shí),十分自傲。

與人交談的時(shí)候,經(jīng)常一個(gè)勁地否定對(duì)方。

有次,一位老人當(dāng)面指出了他的這一缺點(diǎn)。

老人說:你的所有意見,對(duì)于你意見不同的人來說是一種打擊。沒人喜歡聽你說話,這無疑是一件糟透了的事情。

本杰明聽了,茅塞頓開,自此學(xué)會(huì)了“好好說話”。

他不再著急辯解,而是更加平和地表達(dá)自己的看法。

這不僅使他發(fā)言的機(jī)會(huì)有增無減,還避免了許多不必要的沖突。

要知道,別人說東,你偏說西,這種較勁叫作“發(fā)神經(jīng)”;

別人夸你一句,你回一句贊,這才叫作社交。

當(dāng)你溝通時(shí),把表達(dá)排在了駁斥前,恭喜你,正式進(jìn)入成年人的社交場(chǎng)了。

點(diǎn)個(gè)推薦,與朋友們共勉。

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