現(xiàn)代生活讓我們充滿了壓力，但我們可以通過(guò)種種方法調(diào)整自己，從而創(chuàng)建一個(gè)純粹的、內(nèi)在持久的平衡。今天你就將學(xué)會(huì)幫助你走向幸福的幾點(diǎn)重要習(xí)慣：
享受生活的每一刻
完全投入到現(xiàn)在的生活中去而不是活在過(guò)去或?qū)?lái)。許多人都忙著擔(dān)心上周的過(guò)失或明天有怎樣詳細(xì)的藍(lán)圖，而他們往往忘了今天的生活。所以把更多的精力放在“現(xiàn)在”吧，擔(dān)心過(guò)去與未來(lái)只會(huì)讓你變得更加衰老。
保持年輕的創(chuàng)造力
變老意味著直覺(jué)的創(chuàng)造性正在消失，意味著壓抑、抑郁和壓力，意味巨大的心理負(fù)擔(dān)。但是，現(xiàn)實(shí)生活中有許多九十歲的人還不服老。年輕的活力和創(chuàng)造性是一種心態(tài)，不是年紀(jì)實(shí)際大小。而創(chuàng)造力是幸福的燃料。所以保持年輕創(chuàng)造力最好的方式就是躺在草地上揣摩云的形狀吧！
去經(jīng)歷
不管好的或壞的，敞開(kāi)你的心扉去體驗(yàn)，去接受新的想法，不管是文化，食物還是穿著。不要輕易評(píng)判你還沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的人、事或地方。加深人與人之間的聯(lián)系。
讓負(fù)面想法走開(kāi)
這是沒(méi)有任何意義的，只能使生活更辛苦。阻止它。
簡(jiǎn)單一點(diǎn)
讓你恐懼和害怕減少，不要生活在恐懼之中，把一切想得簡(jiǎn)單一點(diǎn)。不要給自己太多壓力和負(fù)擔(dān)，人生中只要能成功的做成一兩件大事就非常值得尊敬了，不要給自己太多目標(biāo)，往往人生成功都是看細(xì)節(jié)的那一兩樣事。
挑戰(zhàn)底線
不要以為自己這不敢那不敢，你不試試怎么知道你不行，就算不行也不過(guò)如此。
自己動(dòng)手
別太依靠他人或現(xiàn)代科技，你的大腦是獨(dú)一無(wú)二的，你得常常讓它有效地運(yùn)作。暫時(shí)忘記GPS,計(jì)算器和電腦吧!試著看地圖旅行，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多美好！
好好對(duì)待自己
瑜伽，網(wǎng)球，游泳都可以。讓自己活動(dòng)起來(lái)，生命在于運(yùn)動(dòng)。多吃素菜，少吃垃圾食品。好好的對(duì)待自己的身體，因?yàn)樗鼘⒎?wù)你很長(zhǎng)一段時(shí)間，就像一輛車子，要想把它開(kāi)成一輛經(jīng)典的老爺車，那你必須得愛(ài)護(hù)有加。
親近大自然
人類本來(lái)就是大自然的一部分，在人類和自然之間沒(méi)有分離；我們只是它的一個(gè)擴(kuò)展。在自然中，呼吸新鮮空氣讓陽(yáng)光溫暖你的心靈。從科學(xué)的觀點(diǎn)來(lái)看，戶外擁有眾多的好處。從人類的觀點(diǎn)來(lái)看，它只有感覺(jué)的權(quán)利。你說(shuō)是嗎？還等什么馬上去感受吧！
人生幸福本應(yīng)該是這樣些簡(jiǎn)單的東西構(gòu)成，不要把幸福想象成很難的事情，因?yàn)橥腋６际俏覀冏约喝タ刂频?，去體會(huì)的。幸福不是別人能賦予的，只要你用點(diǎn)心思，記住這些建議，幸福不過(guò)就這么簡(jiǎn)單。沒(méi)有跑車、名牌包和別墅的生活同樣可以過(guò)得有滋有味，就也是為什么很多功成名就之人在過(guò)了一段浮華生活后都選擇了隱居山林或者重新過(guò)普通人的生活。（科幻星系/文）
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