費力不討好，主要有以下兩個原因：
第一，真正的情商，源于尊重自己的感受！情商，是讓自己舒服，也不讓別人難受。如果我們做不到讓自己舒服，其實很難讓別人舒服。因為給出去的東西很“生硬”、直不冷騰，讓人覺得“高冷”、有“距離”，我們也覺得很刻意。
感受是用心“連接”的能力，如果我們不知道自己的感受，很難真正理解別人的感受，關(guān)心不到別人的“點”上。看到別人的需求，可能只是自己“臆想”出的自己的“需求”，是在滿足自己的“需求”，所以別人并沒有給予“期待”中的反應(yīng)，人這時的情緒就會很大！
第二，弱的自我價值感。人的自我價值感不足，就容易做出用自己的“熱臉”貼別人“冷屁股”的事兒，這會讓自己更窘。這種現(xiàn)象在兩性關(guān)系中最為常見，一方不惜一切代價、“屈尊”自己，忍受著委屈，以為只要單靠對別人好，就可以換來對方的尊敬和好感，但除了加速對方的厭棄和逃離，并沒有任何助益。
因為問題從一開始，就出在沒有自我價值感，再用弱的自我價值感的方式去解決，只會加固原有的“模式”。問題的出路是，通過提升自己的自我價值感，用高自尊營造和吸引健康的人際關(guān)系。
