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【每日一素】糖醋脆茄子

食材準備:

大茄子、西紅柿、土豆、自制番茄醬、淀粉、鹽、糖、胡椒粉、芝麻、植物油

1、土豆洗凈,放蒸鍋蒸熟。
2、茄子洗凈,切成圖中形狀,再用勺子將里面挖空。挖的時候一定要注意,不要挖穿了。
3、西紅柿切成丁。
4、土豆蒸熟后,加入少許鹽,拌勻。如果想吃的更香,可以增加點花生醬或者腰果醬,拌勻,填入茄子中。
5、在填好的茄子上面撒上厚厚的淀粉,包裹嚴實。
6、鍋內(nèi)熱油,油溫150度左右,放茄子,炸5分鐘左右,待茄子完全炸熟,淀粉被炸出金黃色。取出并用吸油紙吸干油分。
7、將鍋內(nèi)的油倒出多半,剩余少量,在剩余的油中放入番茄丁,炒爛后,下番茄醬、胡椒粉和鹽,繼續(xù)炒。(炒糖醋汁一定要用一些新鮮番茄,因為番茄醬的番茄味不夠鮮,加入新鮮的番茄,風(fēng)味會更好)
8、加入少許水,加入白糖、淀粉,待湯汁收濃。
9、澆在茄子上,撒上芝麻即可。

糖醋脆茄子,口味酸甜,茄子皮外的淀粉炸脆后很香。茄子里填的土豆泥因為被外面的淀粉隔開了,并沒有吸收油分進入。外脆里嫩,茄子炸熟后柔軟多汁,和土豆泥融合。

 茄子一定要選嫩一些的,不要太老。處理茄子的時候注意錯開位置,不小心的話很容易挖穿。填滿土豆泥后運用淀粉,一方面可以巧妙地將土豆泥和茄子裹成一體,另一方面油炸后,脆皮就出來了。

素食!真是很美味!

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