繁重的工作學(xué)習(xí)壓力、紊亂的飲食作息時(shí)間，悄無(wú)聲息地影響著胃部正常機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，許多人的胃部健康出現(xiàn)了危機(jī)，胃粘膜出現(xiàn)損傷。為了保護(hù)胃部健康，很多人會(huì)采取相應(yīng)的保護(hù)措施，其中購(gòu)買保健食品就是一個(gè)不錯(cuò)的選項(xiàng)。那么購(gòu)買什么保健品能保護(hù)胃粘膜？
綜合而言，購(gòu)買知名、專業(yè)的保健品品牌是比較可靠的。如像太陽(yáng)神這類的大企業(yè)、老牌子，信譽(yù)度和產(chǎn)品口碑都不錯(cuò)。太陽(yáng)神集團(tuán)的猴頭菇口服液專注胃腸保健28年，深受消費(fèi)者信賴，其出品的太陽(yáng)神猴頭菇口服液，富含猴頭菇中的多糖成分，而猴頭菇多糖能增強(qiáng)胃粘膜防御機(jī)制，同時(shí)對(duì)受損胃粘膜有修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)作用，全面提升胃部的免疫力。太陽(yáng)神集團(tuán)采用先進(jìn)的二次提取技術(shù)，經(jīng)多次的分離、提純，提升了猴頭菇口服液中的猴頭菇多糖含量，強(qiáng)化其保護(hù)胃粘膜的功效。
當(dāng)然，除去胃部保健品的輔助調(diào)理，更多的還是要靠我們?nèi)粘Ｉ钪袑?duì)胃粘膜健康的關(guān)注及保護(hù)。孟子云：“不違農(nóng)時(shí)，谷不可勝食也。”，其實(shí)胃部保健同理，順應(yīng)時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好胃部保健，胃部才能“健康可持續(xù)發(fā)展”。
接下來(lái)我們就來(lái)講講日常養(yǎng)胃的關(guān)鍵時(shí)間點(diǎn)及一些注意事項(xiàng)。
7∶00
起床意味著新的一天開(kāi)始了，這時(shí)候就可以開(kāi)始我們的胃部保健工作了。晨起漱洗完畢后喝半杯到一杯溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充流失的水分，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助胃腸做好迎接早餐的預(yù)備動(dòng)作。
8∶00
最佳的早餐時(shí)間。早餐最好在起床后1小時(shí)，與午餐間隔4小時(shí)，讓胃部有足夠的時(shí)間消化和吸收早餐。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，也會(huì)增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。飯后1-2小時(shí)，建議可以服用一支太陽(yáng)神猴頭菇口服液，對(duì)胃粘膜進(jìn)行養(yǎng)護(hù)。
12∶00
這時(shí)候我們一般剛吃完午飯，午飯后不宜立馬進(jìn)入午睡。午飯時(shí)間要盡量充裕，不要飛快吃完飯馬上投入工作中。吃完飯最好能安靜待一會(huì)兒，保證血液大量流向胃腸道，使其正常工作。另外，午餐吃完后不宜馬上午睡，最好休息一會(huì)兒再睡。
14∶00
飯后時(shí)間也馬虎不得，有些煙民會(huì)選擇在此時(shí)吸煙。但吸煙會(huì)使血管收縮，降低胃的保護(hù)能力。同時(shí)，煙堿、尼古丁等毒物也會(huì)進(jìn)入唾液，這些都有可能引起胃潰瘍。若實(shí)在是煙癮過(guò)大，建議抽煙前先喝一瓶太陽(yáng)神猴頭菇口服液。
16∶00
這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)覺(jué)得餓，可以選擇加餐?！拔浮薄？梢赃m量補(bǔ)充一點(diǎn)點(diǎn)心水果，長(zhǎng)期空腹容易導(dǎo)致胃潰瘍和胃腸功能紊亂。
19∶00
這是飯后時(shí)間段，也是胃部消化關(guān)鍵期，晚餐后宜站立半小時(shí)。有胃食道反流的人，盡量不要飯后躺著或坐下，這樣胃酸會(huì)反流到食道，使癥狀加劇。餐后最好站半小時(shí)，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則容易消化不良。為防止胃酸反流傷害胃粘膜，可在飯后服用一支太陽(yáng)神猴頭菇口服液進(jìn)行預(yù)防。
22∶00
這時(shí)人體可能進(jìn)入困倦期，我們也應(yīng)該讓胃部休息一下，睡前盡量別進(jìn)食。睡前喝牛奶并不是所有人的“養(yǎng)生良方”，尤其是乳糖不耐癥患者。睡前進(jìn)食會(huì)刺激胃酸和膽汁的分泌，所以胃不好的人最好睡前不要進(jìn)食。
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