眾所周知，秋葵是我們平日里就餐時餐桌上常見的一種食材，而在蔬菜中，秋葵其實是一種營養(yǎng)價值頗高的蔬菜品種的，因此，對于秋葵的功效與作用，當然也是值得大家去進行了解和加以認知的。補腎
秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為“植物偉哥”，可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同于普通的壯陽補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的最佳方法。
秋葵的營養(yǎng)功效
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1：秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效。還可治療咽喉腫痛、小便淋澀、預防糖尿病、保護胃黏膜。
2：秋葵的某些果膠、多糖有護肝功效。
3：秋葵含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力。
男人補腎湯
1、黃秋葵鯽魚湯
鯽魚1條、黃秋葵5個、油少許、鹽少許、黃酒少許、姜少許。
所有食材（鯽魚已洗凈），黃秋葵洗凈切塊，起油鍋加熱，放入鯽魚煎，煎好后放入黃酒和姜，再放少許清水煮，煮至湯乳白色，放入黃秋葵煮3分鐘，最后放少許鹽煮開即可。
98%的人不知道鯽魚和它一起吃，能補腎，好吃到爆！
