枸杞子
在民間，枸杞子一直被看作是滋補(bǔ)益壽的良藥，以為中老年腎虛之人，食之最宜。
民間更有諺語：“離家千里，勿食枸杞”，是說枸杞子的補(bǔ)益精氣作用迅速，精旺則思偶，配偶不在身邊是會出事情的?，F(xiàn)代研究也認(rèn)為，枸杞子確實有很強(qiáng)的激發(fā)性功能的作用。
相傳古代有位叫做“赤腳張”的異人，向猗氏縣一位老人傳授了一種食用枸杞子的方法，這位老人堅持食用，活了一百多歲，“行走如飛，發(fā)白變黑，齒落更新，陽事強(qiáng)健。”服食枸杞子造就了一個非常有活力的百歲老人。
在中醫(yī)，枸杞子被譽(yù)為“肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥”、“益精明目之上品”。因為枸杞有補(bǔ)肝之精血的作用，又被奉為“補(bǔ)肝第一猛將”。
枸杞子，味甘，性平，入肝、腎經(jīng)。甘平而潤，性滋補(bǔ)。有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血安神，潤肺止咳、強(qiáng)筋健骨、澤膚悅顏、培元烏發(fā)等功效，可用于治療虛勞精虧、肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、?nèi)熱消渴、陽痿早泄、面色萎黃、須發(fā)枯黃等癥。
治肝腎不足，或筋骨失養(yǎng)，腰膝酸軟無力，常與補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨之杜仲、續(xù)斷、桑寄生，金毛狗脊，補(bǔ)骨脂、川牛膝等同用；或目失所養(yǎng)，兩目干澀疼痛，羞明流淚，視物不清，常與清肝、滋腎之菊花、地黃等同用；或虛陽上僭，頭暈?zāi)垦Ｕ?，常與清肝、潛陽之桑葉、菊花、牡蠣等同用；或陰虛勞嗽，常與養(yǎng)陰潤肺止嗽之知母、貝母、麥冬、百部、沙參、百合等同用；或肝體失養(yǎng)，脅肋隱痛，與常與滋陰、養(yǎng)血之沙參、麥冬、當(dāng)歸以及疏肝止痛之川楝子同用。
本品常用量6～12克，水煎服；或入丸、散、膏、酒劑。
外感實熱忌服；中焦?jié)駸幔３霈F(xiàn)胃脘灼熱疼痛、嘈雜泛酸、口干口苦等證，較重者不應(yīng)單獨服用；脾虛有濕及泄瀉者忌服。
