四時(shí)有明法而不議；

　　萬(wàn)物有成理而不說(shuō)。

　　季節(jié)的交換輪回中，生命的自由價(jià)值，昭隱在自然大勢(shì)中，順應(yīng)它，尊重它，靜思它，體悟它，生生不息的自然規(guī)律，因天之序，無(wú)為而無(wú)所不為。

　　春的清晨，乍暖還寒，也是人體新陳代謝最為活躍的時(shí)期。人體調(diào)動(dòng)全部器官來(lái)參悟世界。它是一年中最生機(jī)盎然的季節(jié)。

　　春季白天的陽(yáng)氣來(lái)得比冬季要早，夜晚會(huì)遲。所以春天宜早起晚睡。春天屬木，木為肝，春天應(yīng)注意養(yǎng)肝，讓肝氣舒發(fā)，精神愉悅。

　　夏天天地萬(wàn)物之能量轉(zhuǎn)換的時(shí)間。在夏天，人們應(yīng)無(wú)厭于日，不怕太陽(yáng)光，自然乘涼，籍此身心舒展，好似神仙一樣逍遙自在。

　　此時(shí)應(yīng)縱情自然，逍遙山水，讓身體自然發(fā)散，經(jīng)脈暢通。身心暢通，秋天的收獲才能足可期待。

　　秋天一個(gè)變化轉(zhuǎn)換的季節(jié)，氣溫逐漸降低，空氣由潮濕變干燥。秋風(fēng)落葉，蟄蟲(chóng)將去，陽(yáng)氣趨降，生機(jī)趨藏，一派肅降之象。秋天屬肺，應(yīng)避免外邪的侵入，適當(dāng)收斂，使陽(yáng)氣收而不虧，應(yīng)養(yǎng)收。

　　冬天，四時(shí)盡也，一年四季的終結(jié)，新的生命正在萌芽。

　　冬季蟲(chóng)獸蟄居冬眠，樹(shù)木落葉添根。冬季人的脈沉，沉而和緩有力，人體陽(yáng)氣封藏，但藏而不僵。因此，冬季，人體應(yīng)當(dāng)養(yǎng)精蓄銳，蓄勢(shì)待發(fā)，應(yīng)養(yǎng)藏。為來(lái)年春夏陽(yáng)氣升發(fā)打基礎(chǔ)、固根基。

　　四季交替的生命演化，是否也與人類身體的運(yùn)轉(zhuǎn)，有著某種規(guī)律的契合呢？老子說(shuō)，自然無(wú)為，順應(yīng)自然的規(guī)律看待生命，看似無(wú)為而無(wú)所不為。