水是生命之源，水質(zhì)決定體質(zhì)。

在這里，健康，有愛(ài)，有生活。

人憤怒的那一個(gè)瞬間，智商是零，過(guò)一分鐘后恢復(fù)正常。

人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人更強(qiáng)大。

水深則流緩，語(yǔ)遲則人貴。我們花了兩年時(shí)間學(xué)說(shuō)話，卻要花數(shù)十年時(shí)間學(xué)會(huì)閉嘴?？梢?jiàn)：說(shuō)，是一種能力；不說(shuō)，是一種智慧。

《說(shuō)話的藝術(shù) 》懂得閉嘴是教養(yǎng)，學(xué)會(huì)聊天是修養(yǎng)

急事，慢慢說(shuō)

遇到急事，如果能沉下心思考，然后不急不躁地把事情說(shuō)清楚，會(huì)給聽(tīng)者留下穩(wěn)重、不沖動(dòng)的印象，從而增加他人對(duì)你的信任度。

小事，幽默說(shuō)

尤其是一些善意的提醒，用句玩笑話講出來(lái)，就不會(huì)讓聽(tīng)者感覺(jué)生硬，他們不但會(huì)欣然接受你的提醒，還會(huì)增強(qiáng)彼此的親密感。

沒(méi)把握的事，謹(jǐn)慎說(shuō)

《禮記》中說(shuō)：“君子約言，小人先言?！本又?jǐn)慎說(shuō)話，小人妄言妄語(yǔ)。謹(jǐn)慎是一種態(tài)度，更是一種修養(yǎng)；如果沒(méi)有把握，不說(shuō)最好。
 

對(duì)那些自己沒(méi)有把握的事情，如果你不說(shuō)，別人會(huì)覺(jué)得你虛偽；如果你能措辭嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卣f(shuō)出來(lái)，會(huì)讓人感到你是個(gè)值得信任的人。

沒(méi)發(fā)生的事，不胡說(shuō)

人們最討厭無(wú)事生非的人，如果你從來(lái)不隨便臆測(cè)或胡說(shuō)沒(méi)有的事，會(huì)讓人覺(jué)得你為人成熟、有修養(yǎng)，是個(gè)做事認(rèn)真、有責(zé)任感的人。

傷害人的事，不能說(shuō)

《增廣賢文》中說(shuō)：“良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒?！?/span>

言語(yǔ)的殺傷力是巨大的，千萬(wàn)不可小視，要少說(shuō)甚至不說(shuō)傷害人的話，多說(shuō)暖人心窩子、對(duì)人有益的話。這是一種善良，也是一種慈悲，還是處世的良方和增進(jìn)感情的秘方。
 

尤其是對(duì)親人朋友，更要注意，因?yàn)樵谟H密的人之間，那種殺傷力是翻倍的。

傷心的事，別見(jiàn)人就說(shuō)

人在情緒不好尤其是傷心時(shí)，傾訴的欲望會(huì)更強(qiáng)，這無(wú)可厚非。但要切忌兩點(diǎn)：對(duì)熟悉的人不要說(shuō)太多，適當(dāng)?shù)貎A訴可以增進(jìn)親密，但傾訴地太多、太過(guò)，就是把別人當(dāng)“垃圾桶”了，會(huì)適得其反。
 

另外就是不要見(jiàn)人就說(shuō)，因?yàn)槿菀捉o人造成情感上的壓力，甚至讓人反感。別人畢竟跟你不熟，而傾訴是比較私密的事。

別人的事，小心說(shuō)

說(shuō)別人的事，是最容易冒犯別人的，因?yàn)槿硕紝?duì)自己的事最敏感，很多時(shí)候你又不知道事情背后有什么隱秘和禁忌，所以有時(shí)即使說(shuō)的是好話，也會(huì)無(wú)意中得罪人。
 

所以說(shuō)別人的事要小心，技巧就是不論說(shuō)什么，最好有距離、不痛不癢一點(diǎn)，除非你真的了解背后的情況。

尊長(zhǎng)的事，多聽(tīng)少說(shuō)

年長(zhǎng)的人往往不喜歡年輕人對(duì)自己的事發(fā)表太多的評(píng)論，如果年輕人說(shuō)得過(guò)多，他們就覺(jué)得你不是一個(gè)尊敬長(zhǎng)輩、謙虛好學(xué)的人。

夫妻的事，商量著說(shuō)

夫妻之間是平等的，又是一起搭伴過(guò)日子的，所以凡事一定要商量著來(lái)，最怕遇事互相推卸責(zé)任和相互指責(zé)。只有商量著來(lái)，才能更好地解決事情，避免矛盾的產(chǎn)生，并不斷地增進(jìn)夫妻感情。

孩子的事，開(kāi)導(dǎo)著說(shuō)

所謂“堵不如疏”，大禹治水正是變堵為疏，才平息了肆虐多年的水患。這是中國(guó)文化中的大智慧。

青春期的孩子，非常叛逆，采用溫和又堅(jiān)定的態(tài)度進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，可以既讓孩子對(duì)你有好感，愿意和你成為朋友，又能起到說(shuō)服的作用。

所以一定要根據(jù)孩子的特點(diǎn)、在合適的機(jī)會(huì)進(jìn)行因勢(shì)利導(dǎo)，這樣既能更好地糾正和引導(dǎo)孩子，也能增進(jìn)與孩子的感情。

會(huì)說(shuō)話包含兩層含義：不該說(shuō)話時(shí)不說(shuō)，該說(shuō)話時(shí)好好說(shuō)。以上都是“有話好好說(shuō)”，還要知道不該說(shuō)話的時(shí)候要閉嘴，已經(jīng)在說(shuō)了也要懂得適可而止，所謂“沉默是金”。