當(dāng)腎臟出現(xiàn)病變時，雙腳便會出現(xiàn)異常情況。接下來跟隨51養(yǎng)生網(wǎng)小編去看看吧。
而雙腳冰涼多是因為腎陽虛導(dǎo)致的，反之雙腳很熱沒有感覺到?jīng)鲆?，便說明腎陽充足，腎臟很健康。所以才會在開頭寫到雙腳越熱表示腎臟越健康。
按摩腳底補(bǔ)腎
涌泉穴：補(bǔ)腎首選
在小伙伴們足底的凹陷處有涌泉穴，被稱為是人體養(yǎng)生保健的“大哥大”，經(jīng)常按摩它有益腎氣。涌泉在足底前1/3處，足趾跖屈時呈凹陷。可以用針刺、按摩、理療、中藥熱敷或熏洗此穴，均具有益精補(bǔ)腎的作用，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣，對高血壓引起的頭痛、頭昏、心慌、胸悶、失眠、目眩、便秘、小便不利、昏厥等效果較好，最重要的是，能增強(qiáng)人體的免疫能力。
泡腳補(bǔ)腎
按照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效，一般來說，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時泡腳，是補(bǔ)腎氣的最佳時刻。
泡腳后，建議男人不要再進(jìn)行其他的活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。研究表現(xiàn)，如果男性要是能經(jīng)常用鹽水泡腳，其實(shí)也可以讓補(bǔ)腎的功效翻倍。
