親朋好友聚餐，在一番談天說地、大快朵頤后，有一樣寶貝就成了搶手貨——牙簽。隨著年齡的增長，飯后塞牙越來越普遍，而塞牙沒解決，心塞塞的不在少數(shù)。然而，塞牙這件看起來很小的事，在牙醫(yī)眼中暗含著較大的健康麻煩。 老塞牙的7大原因
塞牙看似不起眼，卻可能“拖”成一系列牙病，形成惡性循環(huán)。
? 破壞局部牙周組織，導(dǎo)致齲齒、牙齦發(fā)炎；
? 食物殘?jiān)源碳ぱ例l，滋生細(xì)菌，引發(fā)牙周炎；
? 出現(xiàn)牙齦萎縮、膿腫、散發(fā)出臭味兒等；
? 造成偏側(cè)咀嚼、牙齦萎縮，導(dǎo)致牙越來越松，縫越來越大，使食物更容易嵌塞。
經(jīng)常塞牙的原因主要有7點(diǎn)：
01
智齒
智齒萌生時(shí)，由于空間不足，往往侵占鄰近牙齒的空間，經(jīng)常從后往前橫著長，跟正常的從下往上長的牙之間出現(xiàn)一道楔形的溝，極容易塞牙。很多人以為等到智齒疼的時(shí)候再拔，其實(shí)已經(jīng)造成不可挽回的損失。
如果發(fā)現(xiàn)智齒長歪或是反復(fù)發(fā)炎，就要趕緊去看牙醫(yī)，控制炎癥后將其拔除。
02
義齒
義齒，又稱假牙，如果假牙在制作過程當(dāng)中與相鄰牙齒之間的鄰間隙封閉不良，就會引起塞牙。還有一種可能就是由于安裝的假牙對局部牙齦刺激導(dǎo)致了牙周炎和牙齦萎縮，繼發(fā)導(dǎo)致塞牙。
建議盡快去醫(yī)院找醫(yī)生檢查，如有牙周炎要進(jìn)行消炎處理，假牙使用幾年后要檢查是否需要更換。
03
齲齒蛀牙
若不及時(shí)治療，齲齒容易形成“蟲洞”，吃東西時(shí)食物會嵌進(jìn)窟窿里，引起塞牙。
齲齒要早補(bǔ)，否則牙體組織被腐蝕蛀空或會導(dǎo)致牙髓炎，那就不止是塞牙，牙髓炎發(fā)作時(shí)患牙處疼痛甚至劇痛。若不及時(shí)治療，齲齒容易形成“蟲洞”，吃東西時(shí)食物會嵌進(jìn)窟窿里，引起塞牙。
04
懸突
還有一類塞牙是因?yàn)檠a(bǔ)牙后引起的，很多人以為補(bǔ)牙可以讓牙齒變得美觀，爛的蛀牙都會被去除，補(bǔ)牙之后吃東西不再出現(xiàn)塞牙了，其實(shí)不然，補(bǔ)牙分為窩洞制備和填充兩個(gè)步驟，在填充時(shí)如果補(bǔ)牙的鄰面留有充填物的懸突，就會刺激牙齦引起炎癥，從而會引起塞牙。
如果補(bǔ)牙時(shí)填充物不恰當(dāng)?shù)赝黄鹆艘粔K，造成牙齦加速萎縮而塞牙，要及時(shí)去醫(yī)生那仔細(xì)檢查后，去除懸突重新補(bǔ)牙。此外，補(bǔ)牙的部位是容易藏污納垢的，在補(bǔ)完牙之后依然要注意口腔衛(wèi)生，少吃過甜的食物，早晚刷牙，及時(shí)漱口。
05
缺失不齊
牙齒缺失、錯(cuò)位、扭轉(zhuǎn)、脫落、參差不齊等現(xiàn)象，都可能引起塞牙。
這種情況還是早日求助牙醫(yī)解決為好，缺牙后盡可能在3個(gè)月左右及時(shí)鑲牙或種牙，最遲不超過半年。否則不僅是塞牙，假如一拖再拖，有些牙齒都無法鑲嵌或種植了，需要通過正畸后再做處理，更為麻煩。
06
牙齒過度磨損
正常牙齒的咬合面上有許多“溝”和“峰”，便于咬斷食物，同時(shí)還能防止食物滯留在牙縫附近。但隨著年齡增長，牙齒咬合面越來越平，長期咀嚼或是夜間磨牙的人，就會造成牙齒磨耗，一些磨損較少的邊緣或牙尖變得鋒利，咀嚼時(shí)會將食物中的纖維擠進(jìn)對頜的牙縫附近不容易排出，進(jìn)而導(dǎo)致塞牙。
牙也要“省”著用，少吃堅(jiān)硬難以咀嚼的東西，不要用牙起瓶蓋，減少牙齒的磨損?！?br>
07
牙齦萎縮
年齡增長、不注意口腔衛(wèi)生、患有牙周炎等，都會使牙齦逐漸萎縮，牙縫變大，食物就容易嵌進(jìn)去。
要想吃飯不塞牙，首先就得防牙周??；每天早晚認(rèn)真刷牙，每次刷夠3分鐘，重點(diǎn)刷牙齦邊緣和牙縫；每半年洗一次牙。
塞牙了，馬上用牙線剔
如果塞牙后不立刻剔除，反而繼續(xù)咀嚼，可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的問題。
牙簽和刷牙都不管用
● 牙簽：塞牙時(shí)，中國人大多傾向于使用牙簽。但事實(shí)上，牙簽較粗，不能深入到齒縫中，清潔效果大打折扣；且材質(zhì)偏硬，容易傷及牙齦。
● 刷牙：單純通過刷牙來清除塞在牙縫中的食物也不可取，仍然會有殘留，尤其是牙齒排列不齊的人，更難以徹底清除。
使用牙線效果更佳
與此相比，牙線則能有效剔除牙縫里的殘留物質(zhì)，并能清除牙齒鄰面上的菌斑。而市面上常見的牙線有兩種，一種是拉出來是一根線的“卷軸式牙線”，另一種則是帶柄的“牙線棒”，兩種牙線在使用上都有利有弊，且使用方法也有一定的講究。
1
卷軸式牙線
? 利：軸式牙線每用一段都是新的；
? 弊：不太好操作，尤其對初用者，還容易弄臟手。
2
牙線棒
? 利：帶手柄，好操作，不容易弄臟手；
? 弊：每用一段都是之前用過的，需要用紙巾配合把剔下來的臟東西擦掉再進(jìn)行下一個(gè)。
● 初用者：建議用牙線棒，尤其是方便剔后牙的Y型牙線棒，先解決不會用的問題，慢慢形成習(xí)慣后再選擇自己認(rèn)為更適合的，避免初用障礙而放棄，形不成好習(xí)慣。
● 經(jīng)常用牙線的人：如果任何形式的牙線都會熟練使用，建議選用雙線牙線棒或軸式牙線，可以解決高效清潔。
牙線具體使用方法 重點(diǎn)使用部位：相鄰牙齒之間的縫隙處。 卷軸式牙線 第一步：繞線 ● 截取一段牙線，打結(jié)，形成一個(gè)圓圈。用雙手持一段，約2厘米長。
● 或者你可以將線頭兩端分別以線壓線的方式，在兩手的食指第一節(jié)上繞二至三圈，兩食指間的距離約5厘米；
第二步：清潔
● 牙線緊貼牙齒鄰面，拉動(dòng)進(jìn)入牙縫。
● 用緩和的拉鋸樣動(dòng)作，將牙線拉入兩牙之間，牙線輕輕通過兩牙之間接觸點(diǎn)，使牙線緊貼在牙面上，上下內(nèi)外牽動(dòng)牙線，嵌塞的食物即可隨牙線的移動(dòng)而被帶出。
● 牙線緊貼牙面形成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動(dòng)，即可清除附著在牙鄰面上的牙垢和菌斑，每一個(gè)牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清潔為止。
● 逐漸轉(zhuǎn)動(dòng)牙線，使用干凈的線段按照以上方法清潔每一個(gè)牙縫。
第三步：漱口
● 漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘?jiān)?br>
牙線棒
第一步
● 前后清潔：水平來回摩擦將牙線滑過牙面接觸點(diǎn)，輕輕進(jìn)入牙縫。
第二步
● 上下清潔：貼著牙面上下輕刮牙面，注意不要彈傷牙齦。一個(gè)牙縫，兩個(gè)牙面都要輕刮。
第三步
● 滑出牙縫：最后將牙線向上水平輕輕來回摩擦滑出牙縫，至此清理完一個(gè)牙縫?？蓪⒀谰€棒清洗干凈，再清潔下一個(gè)牙縫。切勿用力過大，每個(gè)牙面刮4~6次，再用清水漱口。
牙縫里的菌斑兩周左右就能初步形成牙結(jié)石，建議每晚刷牙后使用牙線一次，使用牙線時(shí)最好要有支點(diǎn)，切勿用力過大，以免損傷牙齦。
選擇合適自己的牙線
? 如口腔容易上火或是有口氣，可以選擇薄荷味或水果味的牙線，或者含氟牙線，這種牙線使用起來口感很好，讓人心情愉悅。
? 如牙石比較多、牙縫很密，可以選擇含蠟牙線，此類牙線摩擦力比較好，而且容易在牙齒之間移動(dòng)。
? 如果牙齒縫隙大，不妨試試帶狀牙線，它的厚度比常規(guī)的牙線厚，可以在牙齒之間靈活滑動(dòng)。
