臺(tái)北故宮博物院藏玉
武術(shù)有武術(shù)的邏輯，連綿而出，后招可以借用上前勢(shì)，前勢(shì)可在后招里發(fā)揮。不懂武術(shù)的邏輯，不知一個(gè)動(dòng)作的具體處境，割裂開(kāi)分析，是小孩的做法。
小孩要探究玩具汽車的奧妙，把汽車拆開(kāi)了，結(jié)果汽車壞了，他也沒(méi)搞懂?？上В湫g(shù)現(xiàn)在就這么被拆著、糟蹋著。
踐步，踐是踩踏之意。一步邁出，像一腳踏爛了地上蛇的腦袋。踐，還有“牽扯”之意，常人走路都是一步一步地，而踐步看似是一步一步的，其實(shí)多了兩小步，就是“牽、扯”。常人是一步接一步，踐步是一步套一步。
雞的步法，是標(biāo)準(zhǔn)的踐步。雞邁步呈連環(huán)，前腿一邁出，后腿就縮起，然后伸直邁出，前腿再縮起。兩只爪子一縮一伸，像是畫(huà)圓。
如果觀察得仔細(xì)，會(huì)發(fā)現(xiàn)雞有兩個(gè)小動(dòng)作，后腿伸出前，落在地上的前腿要往前小跳一下，在這個(gè)小跳的帶動(dòng)下，后腿才伸出。后腿落在地上，變成了前腿，原來(lái)的前腿也不是立刻回縮，而是在現(xiàn)在的前腿后小小跟隨一下，再回縮。
雞步看似“前后、前后”地走，其實(shí)是“前后前、前后前”地走。麻雀不會(huì)邁步，只能跳著走。雞善于走，但它的邁步還是省略不掉跳，雖然跳得已經(jīng)很微小了。
形意拳的踐步模仿雞步，以左腳在前、右腳在后為例，左腳先進(jìn)一步，右足向前邁一大步，越過(guò)了左腳，左腳在右腳后面再跟進(jìn)半步?？偨Y(jié)一下，右腳只邁了一下，而左腳邁了兩下。正常邁步，是“左右”的頻率，踐步則是“左右左”的頻率，正常邁步是“一、二”，踐步是“一二一”.
左腳先邁的一步，叫做“牽”，有牽引的作用。左腳的這一小步，等于是纖夫拽纖繩，把右腳這條大船拉上來(lái)。左腳后跟的小步，叫做“扯”，等于右腳的這條大船后面還掛著艘小船，大船前進(jìn)，把小船也扯上來(lái)了。
左腿的小步牽扯，都是給右腿以助力，讓右腿發(fā)力。形意拳最著名的拳法是崩拳，有“半步崩拳打遍天下”的說(shuō)法。崩拳有九種變化，手法的變化只有兩種，七種都是步法的變化。有半步崩、退步崩——還有這個(gè)踐步崩。
踐步崩是殺人技，雖是直線運(yùn)動(dòng)，但在直線里有了牽扯，敵人不好判斷你的距離，看似短，其實(shí)一步躍到敵人臉前。
又由于發(fā)力之腿，受了另一條腿的助力，力量翻倍，手可以一觸即突破敵人雙手防線，直搗敵人胸腹。踐步在形意門(mén)內(nèi)是不輕傳的，師父?jìng)髁僳`步，就等于傳授了利器，給了你走鏢、護(hù)院的飯碗。
薛顛將踐步清楚地畫(huà)了出來(lái)，是大開(kāi)門(mén)戶，真心教人。不懂武術(shù)的人覺(jué)得不就是個(gè)路線么，我還能走出更花肖的呢!懂武術(shù)的人一看此圖，就知道是金不換的。
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