“我爺爺50歲，以前我跟他特別親近，現(xiàn)在他一走近就有一股奇怪的味道，我有點(diǎn)抗拒?！?/p>
“今天電梯里進(jìn)來一個(gè)老人，味道特別大，電梯里的人表情頓時(shí)變了樣?！?/p>
生活中，你可能也遇到過以上的情況，當(dāng)一個(gè)中老年人走近或擦身而過的時(shí)候，一股“特別”的味道迎面撲來，有人稱之為“老人味”，這到底是一個(gè)怎樣的東西？
由于老人的皮膚新陳代謝較為緩慢，沉聚了大量的死皮，例如他們手和腳的死皮較多，就可能會出現(xiàn)“異味”。尤其在老人較為聚集的場所比如敬老院，或者長期臥病在床的老人家里，那股特殊的氣味可能更濃郁。
國外相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，這股特殊氣味確實(shí)存在。研究人員對不同年齡段的體味進(jìn)行測試，最終發(fā)現(xiàn)除去衛(wèi)生原因外，老年人身上的確有一股特殊的體味，而且這種味道明顯有別于其他年齡段人體身上的味道。
日本的研究人員甚至還專門創(chuàng)造了一個(gè)詞語來形容這股味道——加齡臭（kareishu）。
為什么很多老人自己聞不到身上的“特殊氣味”？
這和“氣味閾值”有關(guān)，即某種刺激氣味能被人體識別出來的最低濃度。一個(gè)人的氣味閥值越低，他的嗅覺就越靈敏。
但有研究發(fā)現(xiàn)，老年人的氣味閾值一般比年輕人高2-15倍，尤其是有老年癡呆、帕金森等病的老年人，氣味識別能力更低。
而且一個(gè)人如果在同一氣味的環(huán)境中待久了之后，就會慢慢習(xí)慣了那股味道，不再敏感。
這其中的因素是多方面的，首先是生理因素。
日本的研究發(fā)現(xiàn)，人體在40歲以后，身體會分泌含有較高濃度的“2-壬烯醛”，該物質(zhì)的分泌會隨著年齡而增長。
它混合了油脂和雜草的味道，會從人體的汗腺分泌。因?yàn)槔夏耆嘶顒恿肯陆?，尤其在冬天密閉的室內(nèi)，氣味更容易積累。
除了生理因素之外，老年人隨著年齡增加而體弱多病，某些特殊的體味可能是疾病的信號。
例如，糖尿病患者，如果血糖未得到有效控制，脂肪和蛋白質(zhì)分解加速，身體就會散發(fā)出一股爛蘋果的味道。
腎功能衰竭的患者，由于體內(nèi)廢物不能通過腎臟正常代謝，患者的皮膚以及呼吸中就會出現(xiàn)尿騷味。
而消化系統(tǒng)或者上呼吸道疾病患者，則會出現(xiàn)像爛白菜一樣的腐敗酸臭味道。
此外，年老體弱的老人，身體各項(xiàng)機(jī)能本就處于衰退狀態(tài)，生活和行動不便，由此產(chǎn)生的尿漬、汗?jié)n以及沾附在衣服上的食物殘留，混合在一起，也會形成一股不太好聞的味道。
加上有的老人身體不便且又是獨(dú)居的話，清潔身體衛(wèi)生的頻率和程度可能更低，由此也就導(dǎo)致老人味更加濃烈。
1、做好清潔衛(wèi)生
如果身體硬朗的話，老年人應(yīng)該像年輕人一樣堅(jiān)持勤洗澡、勤換衣服。尤其是老人味較為濃郁的脖頸、耳后等部位，更應(yīng)該勤于擦洗。
但需要注意的是，有些老人行動不便或者身患疾病，在自己不能洗澡的情況下，子女應(yīng)該做好照顧的工作。
2、堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動
運(yùn)動不但能夠增強(qiáng)身體代謝，清除體內(nèi)廢物，而且還能降低各種慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)一步降低因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致的特殊氣味出現(xiàn)。
但老年人的運(yùn)動不要劇烈，要量力而行，快步走、慢跑、太極拳等運(yùn)動方式皆可。
3、多吃蔬果
這樣有助于促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防和改善老年便秘的情況，從而增強(qiáng)代謝，降低老年味的產(chǎn)生。
飲食方面要以清淡為主，肉類食物會導(dǎo)致身體脂肪氧化，加重身體異味，所以不可多吃。再者，富含維生素和抗氧化的食物也要適當(dāng)多吃。
與此同時(shí)，消化不良會加重異味，老年人日常可以多吞咽口水，唾液中的淀粉酶有助于消化，溶菌酶也能殺死細(xì)菌。
4、戒煙
需要注意的是，有吸煙嗜好的老人，因?yàn)槌榱艘惠呑拥臒煟砩系臒煵菸痘旌掀渌兜?，?dǎo)致異味更加強(qiáng)烈。因此，無論從降低異味還是健康的角度出發(fā)，都應(yīng)該盡快戒煙。
5、治療原發(fā)疾病
老年人應(yīng)該積極預(yù)防和治療糖尿病、消化道疾病等容易產(chǎn)生異味的疾病，降低和改善疾病癥狀不但是對自身健康負(fù)責(zé)，也能去除老年味。
雖然老年味可能會引起一些不適，但我們應(yīng)該明白，這是客觀因素所導(dǎo)致的情況，不應(yīng)該對老人另眼相待。尤其在老齡化不斷加劇的情況下，全社會更應(yīng)該提高服務(wù)老年人的意識，讓他們安享晚年。
參考資料：
[1]老人身上為什么總有股“老人味”？真相在這里！手把手教你解決方法！[N].健康時(shí)報(bào)，2016.6.14
[2]“老人味”是怎么回事？專家支招如何去除[N].人民網(wǎng)，2015.1.18
[3]為什么老人身上會有“老人味”？40歲后，做好 3 件事可避免[N].騰訊醫(yī)典，2021.2.11
