四種習(xí)慣降低女性性欲：據(jù)調(diào)查，在25～55歲年齡段的女性中，約有30％長期性欲低下，這與女性的日常生，活習(xí)慣不無關(guān)系。
1、服避孕藥。口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，但作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素水平，這會減少陰道潤濕液的分泌，使性交不適或疼痛。
建議：試試換種牌子的避孕藥，或采取其他避孕方法。
2、吸煙。煙草中的尼古丁會引起動脈收縮，減少流向陰道的血液流量，生殖器官則會由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。
建議：解決這一問題的惟一方法就是戒煙。
3、過量鍛煉。堅持鍛煉不但有利健康．還能幫助提高性喚起能力，但有些女性為求減肥進行過量而密集的鍛煉，使人精疲力竭而無力進行性生活，且過度鍛煉使身體脂肪過少時，也會減少雌激素的分泌。
建議：鍛煉要控制好尺度，不要過于疲勞或不易恢復(fù)。
4、潔癖。很多女性因為愛干凈，喜歡用陰道清洗劑清潔陰部，這會破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，增加受霉菌感染的可能性，這會直接影響到性生活的質(zhì)量。
建議：陰道其實有自我清潔的功能，用熱水沖洗就足夠了。
