【為什么關(guān)系是一面鏡子？】
文/傅國(guó)倫
當(dāng)我們?cè)诤退讼嗵幒突?dòng)的過(guò)程中，我們內(nèi)在無(wú)意識(shí)中的許多情緒，如我們的痛苦、孤單感、自卑感、不被愛(ài)的感覺(jué)、忌妒、自我懷疑….等負(fù)面情緒，都會(huì)在我們與人們互動(dòng)的過(guò)程中浮現(xiàn)出來(lái)。這有助于我們?nèi)ヒ庾R(shí)到自己內(nèi)在的這些平常被我們所忽略的面向，這是我們不想去面對(duì)和意識(shí)到的部分。因此，在人際互動(dòng)的過(guò)程中，可以幫助我們?nèi)ヒ庾R(shí)到己內(nèi)在無(wú)意識(shí)中負(fù)面的部分，去化解這些部分，凈化這些部分，療愈這些部分。
這就是所謂的關(guān)系是一面鏡子的意義，而不是說(shuō)他人對(duì)我們的評(píng)論，對(duì)我們的想法，對(duì)我們的評(píng)價(jià)，決定了我們是不是好的，是不是正確的，是不是對(duì)的。這并不是這句話真正的意思。別人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，往往只是反映了他們對(duì)我們的投射，和他們自己主觀的見(jiàn)解，不代表我們就是他們所說(shuō)的那樣。即使他們夸獎(jiǎng)我們，也不意味著我們就是好的人，那也只是他們的詮釋和投射。而如果他們?cè)u(píng)判我們，覺(jué)得我們是不好的人，這并不意味著我們就是不好的，很可能這只是他們主觀對(duì)我們的認(rèn)定而已。
因此，了解到在關(guān)系中有助于我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)自己，意識(shí)到自己許多我們過(guò)去所沒(méi)意識(shí)到的面向。這來(lái)自于我們自己的覺(jué)察，看見(jiàn)以往所沒(méi)看見(jiàn)的方面。他人對(duì)我們的評(píng)論，對(duì)我們的評(píng)判，對(duì)我們的批評(píng)或是夸獎(jiǎng)，都不意味著我們就是他們所說(shuō)的那樣的人。
永遠(yuǎn)不要從他人對(duì)我們的評(píng)論來(lái)認(rèn)識(shí)自己，他們的評(píng)論永遠(yuǎn)都無(wú)助于我們認(rèn)識(shí)真正的自己。他人的評(píng)論只會(huì)使我們迷失在他們對(duì)我們的夸獎(jiǎng)或批評(píng)之中，使我們感到快樂(lè)或是不太舒服，但無(wú)助于我們認(rèn)識(shí)真正的自己。要認(rèn)識(shí)真正的自己，我們必須從內(nèi)在去意識(shí)到自己所有的面向，去觀察自己對(duì)于各種情況的情緒反應(yīng)，去意識(shí)到真實(shí)的自己是什么樣子的。這來(lái)自于對(duì)自己的觀察，而不是來(lái)自于他人對(duì)我們的主觀評(píng)論。即使他人的評(píng)論是有客觀根據(jù)的，那仍然是他們的主觀評(píng)論而已。因?yàn)樗械脑u(píng)論的本質(zhì)都是主觀的，縱使有再多的理由和證據(jù)的支持，評(píng)論也不會(huì)是客觀的。這就是評(píng)論的本質(zhì)。
@賽斯心靈
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
