北京是全國受疫情開放沖擊最早（也很猛）的地區(qū)，這個(gè)大家肯定也都知道了，最近網(wǎng)傳的這張時(shí)間預(yù)測圖供大家參考一下：
作為一個(gè)已經(jīng)陽過的北京群眾，確實(shí)有一些經(jīng)驗(yàn)是需要分享給大伙兒的，希望能夠讓大多數(shù)人不要像我們一樣措手不及：
必須囤藥
1、常規(guī)的發(fā)燒止痛維生素都已經(jīng)說很多我這就不重復(fù)了，特別想提一個(gè)褪黑素供大家參考，因?yàn)椴还苁前l(fā)燒還是周身疼痛，或者到了后來的咳嗽咽痛，都會非常明顯的影響睡眠，連續(xù)幾天的睡不好真的會讓人更難受，所以助眠就特別重要。
2、病程進(jìn)展很快，一般第一天有一點(diǎn)反應(yīng)，但是第二天就開始高燒，所以最好看癥狀冒頭馬上就吃藥壓下去。
3、線上和線下藥品都會非常緊張，因?yàn)楦腥舅俣瘸壙?，大家完全是在哄搶藥物和相?yīng)用品比如抗原。
4、醫(yī)院會最快收到?jīng)_擊，北京這邊是很多沒有藥的人必須頂著39度的高燒去醫(yī)院門外幾百米的患者中排隊(duì)6小時(shí)開藥吃，過程極度痛苦。
5、醫(yī)生和護(hù)士會大面積感染以至于醫(yī)護(hù)人員不足，所以不是特別嚴(yán)重的情況真的能別去醫(yī)院就別去。
必須囤食品
1、并不是說物資保障會出問題，北京這邊的菜市場和超市其實(shí)東西還是夠用，但是真的一旦當(dāng)你陽了，你不會有力氣想出去買東西的。
2、不用想著叫餐，到時(shí)候送餐、快遞、送貨這些物流領(lǐng)域的小哥們由于接觸的人多貨物也多，會是第一批陽性爆炸人群，你到時(shí)候什么都叫不到，叫外賣等個(gè)倆小時(shí)都不算什么。
3、建議同時(shí)囤一點(diǎn)零食，因?yàn)楹芏嗳藭霈F(xiàn)味覺或者嗅覺的失靈，所以有可能到時(shí)候會想吃味道重的小零食。
適當(dāng)囤水
想不到吧，連水都要囤，如果感染之后癥狀相對比較明顯，遇到高燒40度然后還全身上下各種痛的，在床邊有一桶5L的水可以抱起來就喝會幫助非常大，你不會有體力和心情去一遍一遍的打水燒水的，而且這個(gè)感染需要非常非常大量的喝水。
別信專家
我寧可相信不同地區(qū)毒株版本不同所以陽性癥狀不同那個(gè)說法，我也不信專家說的99%都是無癥狀和很輕微，因?yàn)橹辽僭谖抑赖姆秶鷥?nèi)，高燒到39度40度，同時(shí)伴隨要命的全身疼痛的人非常多，真的非常多。至于別的什么味覺嗅覺喪失、頭暈、嗓子刮刀片兒那都是配菜，痛苦程度和主菜相比完全不夠看。
有可能專家講的是醫(yī)學(xué)上的輕重標(biāo)準(zhǔn)，但是老百姓的認(rèn)知和這個(gè)不一樣，就好像天氣預(yù)報(bào)溫度和實(shí)際體感溫度，你要是信了他們的鬼，到時(shí)候難受勁兒上來會狠的咬牙切齒的，我就是。
網(wǎng)購安排
如果家里有一些基礎(chǔ)物資是需要網(wǎng)購的，一定要提前，比如我養(yǎng)貓，那貓砂貓糧必須囤夠一個(gè)月的量，因?yàn)榈綍r(shí)候物流影響會非常大，根本沒人送貨，家里的很多必需品不提前備齊就會面臨斷流的風(fēng)險(xiǎn)，網(wǎng)上說京東從全國調(diào)動(dòng)1000人進(jìn)京送貨，一點(diǎn)都沒夸張，北京現(xiàn)在物流壓力超大。
垃圾處理
之前網(wǎng)上已經(jīng)有了號召妥善處理陽性垃圾的帖子，這里也多重復(fù)一句，就多動(dòng)動(dòng)手的事兒，陽友們多理解多幫忙。
心態(tài)調(diào)整
說真的就順其自然吧，個(gè)人防護(hù)確實(shí)非常重要，但是這個(gè)病毒也真的防不勝防，所以既不用焦慮也不用太擔(dān)心，因?yàn)樽聊ミ@些也著實(shí)沒啥用，提前把準(zhǔn)備都做足了就好，該來的時(shí)候真心擋不住。
病程比專家說的劇烈，也很難受，但是目前我還沒聽到認(rèn)識的人里有特別嚴(yán)重的案例，最難受的階段一般是2-3天，體質(zhì)不同各有差異吧。
以上這幾個(gè)部分就是一個(gè)北京群眾，一個(gè)最先受到疫情猛烈沖擊地區(qū)又最先陽性的人最近積累起來的經(jīng)驗(yàn)，可能還不全，因?yàn)楸本┑那闆r也還是在不停的變化和發(fā)展，而且我總覺得真正的高峰目前還沒有到，之后的挑戰(zhàn)可能會更大。
隨著有什么新的經(jīng)驗(yàn)隨著更新吧。
