你的記憶力如何？
希臘的思想家亞里士多德曾經(jīng)說過：“記憶為智慧之母?！?/p>
英國著名哲學(xué)家培根曾說：“一切知識的獲得都是記憶，記憶是一切智力活動的基礎(chǔ)。”
都知道記憶力非常重要，可是，在現(xiàn)實中我卻發(fā)現(xiàn)有些小朋友常常丟三落四、顧此失彼。
有人說自己腦容量太小，有人說我先天就忘得快，甚至還有人說父母就記憶力比較差，是遺傳惹的禍。不由得感慨，遺傳真是一個萬能“筐”，什么都能往里裝。
分來析去，都是其它原因?qū)е?，反正“我”是一點兒毛病沒有。
什么是記憶力？
真是這樣嗎？且聽我慢慢分析。
記憶力，是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。
翻譯成我們能懂的話，記憶力就是我們對于外界信息的接收、存儲、分析、檢索調(diào)閱的過程的總稱。
所以，記憶力不好就是這四個環(huán)節(jié)中的某個或某幾個出了問題，相應(yīng)地，想提高記憶力也可以從這個或這幾個環(huán)節(jié)入手去改善。
如何提高記憶力？
據(jù)研究稱，人大腦的記憶能力，相當(dāng)于1500億臺電腦的存儲量。所以，記不記得住事情都不是腦容量的問題，而是出在其它地方。
總的來說，想方設(shè)法提高大腦的“算力”或者保持大腦高速“運轉(zhuǎn)”的狀態(tài)是個切實可行的努力方向。
保持大腦良好狀態(tài)的秘訣是：讓它在該休息的時候休息好，讓它在該運轉(zhuǎn)的時候好好運轉(zhuǎn)。
所以，高質(zhì)量的睡眠是大腦健康運轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，也是增強記憶力的基礎(chǔ)。
記憶力不好，究其原因還有很多，比如對于一件事情提不起興趣，或者集中不了注意力，或者觀察不夠，或者沒有深入思考……
對于如何提高注意力、觀察力、思維力，之前都有專門的文章進(jìn)行了相關(guān)介紹，可以回顧一下。
