導(dǎo)語：如今，心腦血管疾病已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過癌癥，成為危害人類健康的頭號殺手，數(shù)據(jù)顯示，中國心腦血管疾病死亡人數(shù)約占世界總?cè)藬?shù)的50%，這絕對是一個大國。
高血壓是嚴(yán)重心腦血管疾病的高危因素，近年來，高血壓發(fā)病率持續(xù)上升，占總?cè)丝诘?5.9%，相當(dāng)于每個家庭1~2名高血壓患者。#愛樂養(yǎng)生指南#
確診高血壓后，不僅要堅持服用降壓藥，還要注意日常飲食，很多事情不適合吃，很多事情不適合做。
高血壓給人體帶來的危害主要從哪幾方面來表現(xiàn)？
1、血壓持續(xù)升高會損害心腦血管，健康人體動脈的血管內(nèi)壁已經(jīng)非常光滑，長期接觸高血壓會使血管內(nèi)壁更厚。
隨著血管直徑越來越窄，以及大陸的破壞，長期積累會導(dǎo)致血管出現(xiàn)一些問題，心腦血管疾病會隨機(jī)出現(xiàn)。
2、如果高血壓得不到控制，就會損害人們的視力，現(xiàn)在，當(dāng)它繼續(xù)上升時，會導(dǎo)致視網(wǎng)膜動脈痙攣和硬化，這將直接影響患者的視力，如果情況嚴(yán)重，會導(dǎo)致暫時失明。
3、高血壓會損害腎組織，當(dāng)血壓持續(xù)升高時，會導(dǎo)致腎功能損害，高血壓和腎臟的直接損害是相互的，在二者的影響下，會導(dǎo)致機(jī)體不同程度的損失，甚至誘發(fā)腎功能衰竭和尿毒癥。
4、長期高血壓會導(dǎo)致心肌持續(xù)肥厚，持續(xù)的高壓會導(dǎo)致血液從心臟向外泵送，這需要克服更大的阻力，如果心臟長期處于高壓狀態(tài)，會導(dǎo)致心肌功能下降，收縮力持續(xù)下降，最終導(dǎo)致過早心力衰竭。
5、腦功能受損和血壓持續(xù)升高會導(dǎo)致中風(fēng)，包括缺血性腦梗死，這主要是因為大腦動脈內(nèi)壁不斷下沉，血管硬化容易受損，造成堵塞和破裂，危及人們的生命安全。
吃降壓藥時，不能喝牛奶、吃柚子？
牛奶
牛奶是一種常見的乳制品，在日常生活中具有很高的營養(yǎng)價值，適當(dāng)?shù)睾扰Ｄ逃兄谘a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，服用管式降壓藥后立即飲用牛奶或與牛奶一起服用降壓藥會影響藥物療效。
因為牛奶中的分子顆粒容易引起人體胃粘膜反應(yīng)并形成膜，從而降低藥物的吸收和利用，使藥物作用不能正常發(fā)揮。
此外，如果牛奶中的酪胺殘留在體內(nèi)，體內(nèi)的交感神經(jīng)會異常興奮，導(dǎo)致血壓持續(xù)升高，導(dǎo)致抽搐、昏迷、心律失常、頭暈等，如果體內(nèi)的血壓持續(xù)升高，可能會有高血壓的風(fēng)險，所以服藥時最好不要喝牛奶，如果你必須喝，你應(yīng)該在一小時后喝。
柚子
酸甜可口的葡萄柚是大多數(shù)年輕人的最愛，回到秋天，它將成為每個城市水果業(yè)的“時尚之王”，然而，葡萄柚對高血壓患者可能有點不友好，一旦你遇到抗高血壓藥物，葡萄柚會逐漸從天使變成魔鬼。
這主要是因為葡萄柚富含香豆素，香豆素將維持肝臟中酶的活性，從而減緩人類藥物代謝的速度，在短時間內(nèi)，它能迅速增加抗高血壓藥物在血液中的濃度，這會使抗高血壓藥物的療效太強(qiáng)，導(dǎo)致血壓迅速下降。
簡而言之，如果你同時服用抗高血壓藥物和一些西藥，就相當(dāng)于過度使用藥物，這會增加頭暈、恐慌、疲勞等癥狀。
建議：服用降壓藥時，遠(yuǎn)離4物
1、谷氨酸食物
在服用抗高血壓藥物期間，必須避免食用谷氨酸含量過高的食物，如豬肉、牛肉和奶酪，以免堵塞有效成分，導(dǎo)致頭暈、頭痛和皮膚發(fā)紅。
2、高膽固醇食物
在日常生活中，油炸食品和動物內(nèi)臟的膽固醇含量相對較高，最好不要吃這種食物，以免對健康產(chǎn)生不良影響，尤其是經(jīng)常服用抗高血壓藥物的高血壓患者，日常飲食應(yīng)盡量清淡，這更有利于穩(wěn)定血壓和血脂，以及心腦血管健康。
3、富含鉀的食物
在服用抗高血壓藥物期間，高血壓患者需要避免口服含鉀食物，尤其是香蕉、西瓜、土豆、冬瓜和干果。
4、高鹽食物
雖然高鹽食物味道鮮美，但亞硝酸鹽進(jìn)入人體后會超標(biāo)，例如，許多人沒有腌菜和培根就無法生活，這些食品中的鹽含量超標(biāo)。
過量攝入鹽會增加人類腎臟的負(fù)擔(dān)，高血壓患者服用藥物也會影響腎功能，兩者相互作用，藥物中的鈉離子會對健康產(chǎn)生多種排斥反應(yīng)。
結(jié)語：無論你是哪個年齡段，你都需要及時治療高血壓，聽從醫(yī)生的建議，不要以為你還年輕，不經(jīng)治療就能抵抗，此外，除了按時服藥，我們還應(yīng)該及時調(diào)整我們的日常工作、休息和飲食習(xí)慣，當(dāng)血壓穩(wěn)定下降時，我們不應(yīng)擅自停止服藥，以免血管反復(fù)收縮和擴(kuò)張，從而難以控制高血壓，最終損害身體。
