糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：
1.空腹血糖≥7.0 mmol/L；
2.口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖≥11.1 mmol/L。
如果你的空腹血糖和口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖都在正常值范圍內(nèi)，則不是糖尿病患者，可以暫時不用特殊治療；但如果空腹血糖和口服葡萄糖耐量試驗2小時血糖均在正常范圍內(nèi)，就需要開始藥物治療了。
改善糖尿病的方法有哪些？
1.調(diào)整飲食：需要堅持健康的飲食習(xí)慣，如三餐定時定量、清淡飲食、少油少鹽少糖等?？刂企w重，減少脂肪和碳水化合物的攝入；多吃富含膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、南瓜等。
2.控制體重：減重是改善糖尿病的最佳方法，同時可以減輕胰島素抵抗。超重人群應(yīng)控制在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)；對于肥胖人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取控制體重措施。
3.增加運(yùn)動：通過有氧運(yùn)動提高身體代謝能力和胰島素敏感性；增加肌肉含量，改善胰島素抵抗。堅持有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練和拉伸運(yùn)動。
4.藥物治療：當(dāng)血糖控制不佳時，可應(yīng)用降糖藥；當(dāng)出現(xiàn)并發(fā)癥時，應(yīng)及時調(diào)整治療方案。
5.改善生活方式：戒煙限酒，限制高脂肪食物攝入，保證睡眠時間和質(zhì)量。糖尿病患者可通過控制飲食、運(yùn)動以及藥物治療等方法來改善病情。
