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正確的投籃姿勢是非常重要的，可大幅度提高投籃命中率。

介紹一下投籃手型、動(dòng)作要領(lǐng)

1.手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球（切記~） 右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點(diǎn)

2.投籃時(shí)，將球舉起在頭的上方，兩只手要成一個(gè)倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以適當(dāng)向右偏，手肘也要適當(dāng)向右偏。左手的手肘可以向左偏。

3.投籃時(shí)，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個(gè)90°

4.投籃時(shí)，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。

這些動(dòng)作是分解動(dòng)作，投籃是一組動(dòng)作一氣呵成

投籃方法-----弧線

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如果球觸籃圈后又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠?；《炔粔蚴骨虿荒?柔和觸及籃圈。罰球時(shí)弧線的最高點(diǎn)應(yīng)在籃圈上3——4英尺(約1米)，投得越遠(yuǎn)，弧線就相應(yīng)高一點(diǎn)。 眼睛注視(球出手后)，眼睛是否跟隨球的飛行曲線?這是一個(gè)普遍的毛病。不要把眼睛集中于球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標(biāo)，這樣就影響命中率。

投籃方法-----球的旋轉(zhuǎn)

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和弧度一樣，球的旋轉(zhuǎn)取決于球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達(dá)籃圈前應(yīng)旋轉(zhuǎn)一周到一周半。如果沒有適當(dāng)?shù)暮笮?，就?huì)使球碰及籃圈后向外而不落入球網(wǎng)內(nèi)。

注意事項(xiàng)

姿勢、動(dòng)作掌握之后要考慮到投籃的弧線和球的旋轉(zhuǎn)，這是非常重要的一點(diǎn)，不能忽略，對于新手來說，不要操之過急，要持之以恒