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早上，我喜歡煲一碗滋補養(yǎng)生的紅棗蓮子銀耳羹，給家人滿滿的愛

食材明細

銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖。

1、銀耳泡發(fā)洗凈，去除根蒂，撕成碎片。

2、蓮子用開水浸泡5分鐘，去掉蓮子心，洗凈備用。紅棗洗凈用水浸泡，枸杞洗凈。（我這次買的蓮子只要燒前用開水浸泡幾分鐘即可）

3、放入高壓鍋中，先煮20分鐘。

4、再放入蓮子、紅棗，高壓鍋上氣煮10分鐘，關火開蓋后加入枸杞煮2分鐘，根據(jù)個人口味調入適量冰糖。