之前看過(guò)一個(gè)孩子，從小每個(gè)月就會(huì)得場(chǎng)大病或小病，這讓孩子母親很擔(dān)憂。是不是因?yàn)楹⒆拥挚沽μ酰?/strong>
相對(duì)而言另一位母親就輕松很多，她孩子很少生病，一兩個(gè)月大的孩子，也就是早上流幾把鼻涕。偶有一次發(fā)低燒，簡(jiǎn)單降溫護(hù)理下，沒(méi)多久燒就退了。平時(shí)吃喝拉撒睡都不用過(guò)多操心，這讓孩子母親倍感欣慰，經(jīng)常夸孩子體質(zhì)好，抵抗力強(qiáng)。
不過(guò)你知道，現(xiàn)代科學(xué)中有種觀點(diǎn)認(rèn)為，抵抗力是在人體和疾病的不斷抗?fàn)幹械玫教岣叩摹?strong>病后痊愈，人體內(nèi)就會(huì)對(duì)該病致病病毒產(chǎn)生抗體，產(chǎn)生免疫，從而提高抵抗力。
這樣的觀點(diǎn)，讓那位孩子不怎么病的母親感到難堪。她孩子就不怎么生病，如何提高抵抗力呢？長(zhǎng)大后會(huì)不會(huì)反而容易生病？
兩位母親的疑慮和擔(dān)憂，其實(shí)都是涉及一個(gè)問(wèn)題，孩子不生病是否等于抵抗力強(qiáng)？
那么啥是抵抗力？
通常來(lái)講“抵抗力”指的就是保障人體生命活動(dòng)正常進(jìn)行的身體系統(tǒng)。在這其中免疫系統(tǒng)是重要部分，主要組織外界病原微生物對(duì)人體的傷害和入侵。簡(jiǎn)單說(shuō)就是你身體擁有的不讓自己生病的能力。
人的免疫力分為先天和后天。先天性免疫是與生俱來(lái)的，每個(gè)人都有。先天性的免疫沒(méi)有專(zhuān)一的正對(duì)性，不會(huì)只針對(duì)某一種病毒。后天性免疫，則是通過(guò)和疾病抗?fàn)幒蟛女a(chǎn)生的特異性免疫。
也就是說(shuō)，孩子每次生病痊愈后，后天性免疫系統(tǒng)就會(huì)為專(zhuān)門(mén)對(duì)付該致病病菌準(zhǔn)備一種應(yīng)對(duì)措施，孩子的免疫力就會(huì)提高。從這個(gè)角度出發(fā)，得病并非都是壞事。
不生病就算免疫力強(qiáng)？
那么孩子不生病，是不是真的等于免疫力強(qiáng)？
先看孩子不生病的原因。一方面是家長(zhǎng)保護(hù)得太好，冬天怕孩子著涼、怕孩子在地上爬會(huì)臟、怕孩子摔跤......
對(duì)孩子保護(hù)太好，確實(shí)會(huì)少生病，但后天性免疫力卻不見(jiàn)得能得到提升。隨著孩子的成長(zhǎng)和生活環(huán)境的改變，他們總是要和疾病相遇的。所以，有些小問(wèn)題不用太擔(dān)心，只要孩子看著精神好，吃喝睡都不錯(cuò)，有些小病是可以自動(dòng)痊愈的，順便還能提高下孩子身體抵抗力。
另外需要提醒的是：不生病，不等于免疫力強(qiáng)；生病多，也不等于抵抗力弱。和外部世界的接觸導(dǎo)致孩子生病時(shí)難免的，只要你的孩子生病后，體內(nèi)的抗體能迅速做出反應(yīng)，讓身體快速痊愈，這足以證明你孩子抵抗力夠強(qiáng)。
怎么提高免疫力？
相信你最關(guān)注的是如何提高孩子免疫力，就像某廣告所說(shuō)：孩子少生病，媽媽少擔(dān)心。以下8點(diǎn)供家長(zhǎng)參考：
1
母乳喂養(yǎng)
母乳含免疫物質(zhì)，可增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力。也就是說(shuō)母乳是提高孩子免疫力的天然良藥，母乳喂養(yǎng)不可多得。
2
撫觸提升血液循環(huán)
撫觸可改善嬰兒血液循環(huán)，提高免疫力。同時(shí)也有助于消化吸收，減少哭鬧，改善睡眠。
3
免疫疫苗接種
比如，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防小兒麻痹癥，接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。小事可糊涂，大事不馬虎，有備無(wú)患總是好的。
4
培養(yǎng)規(guī)律的生活習(xí)慣
孩子要有充足的睡眠，如果孩子晚上沒(méi)睡夠，可讓他白天小睡會(huì)。多在室外空氣好的地方玩耍，對(duì)身體有益處，霧霾天除外。
5
均衡飲食別過(guò)飽
偏食，會(huì)造成孩子營(yíng)養(yǎng)不均衡，抵抗力下降。但甜品、熏烤、油炸類(lèi)食物還是要少吃。千萬(wàn)記住別讓孩子吃得過(guò)飽，這會(huì)給孩子脾胃造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子身體抵抗力下降。
6
多喝白開(kāi)水
多喝水可保持黏膜濕潤(rùn)，而粘膜濕潤(rùn)有助于抵擋細(xì)菌入侵人體。孩子出門(mén)可帶水瓶，多喝水。記住別喝含糖高的飲料。
7
摸爬滾打不可怕
孩子天生好玩，有時(shí)候會(huì)弄得身上臟兮兮的，特別是男孩子。但這并不可怕，反而能讓孩子充分接觸外界，增強(qiáng)自身的抵抗力。但家長(zhǎng)必需讓孩子遠(yuǎn)離些明顯的危險(xiǎn)源，比如，呼吸霧霾、接觸化學(xué)物質(zhì)、明顯的病菌聚集地等。
8
謹(jǐn)防病從口入
過(guò)分的抗菌和干凈無(wú)益健康，但基本的衛(wèi)生習(xí)慣要養(yǎng)成，比如，飯前、廁后洗手等。
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