夜幕降臨，你關(guān)燈，閉上雙眼，身體松弛但意識(shí)清醒，接著進(jìn)入一種似睡非睡的狀態(tài)，大約幾分鐘后，你睡著了，在睡眠的后半段，你的眼球會(huì)出現(xiàn)快速移動(dòng)，很好，你已經(jīng)進(jìn)入了一個(gè)夢(mèng)境，現(xiàn)實(shí)與非現(xiàn)實(shí)交織在荒謬、世俗、奇怪的混雜場(chǎng)景中，夢(mèng)到了什么還記得嗎？
自古以來(lái)，人類都對(duì)夢(mèng)境有一種神秘的崇拜感，遠(yuǎn)古時(shí)代，夢(mèng)境被看做是“神靈之音”，神會(huì)托夢(mèng)給被眷顧的使者，傳達(dá)神靈的旨意，直到今天，在許多文化中，夢(mèng)境仍被看做是一種神秘的預(yù)言。
從古希臘病人睡在藥神阿斯克勒庇俄斯神殿祈求讓他們康復(fù)的夢(mèng)，到19世紀(jì)末期弗洛伊德發(fā)現(xiàn)夢(mèng)來(lái)自同年的潛意識(shí)欲望，夢(mèng)境中掩藏著的情感和愿望有助于人類的精神治療，人類有關(guān)于夢(mèng)境的認(rèn)識(shí)一直在不斷加深。
不光中國(guó)有《周公解夢(mèng)》西方也有
那么神秘的夢(mèng)境究竟是什么？它能像古人認(rèn)為的一樣幫助我們預(yù)言未來(lái)或者傳達(dá)神的旨意嗎？
REM
20世紀(jì)50年代，西方開(kāi)始了新的腦化學(xué)研究，研究表明夢(mèng)的解析包含生物和化學(xué)因素，甚至是環(huán)境因素。
最重要事件是揭示了以“快速眼動(dòng)”（REM）為特征的人類睡眠狀態(tài)，在REM睡眠狀態(tài)中被喚醒的人往往能描繪出夢(mèng)境?？茖W(xué)家用腦電圖觀察到，REM期人類腦活動(dòng)與清醒時(shí)類似，人腦在夜間活動(dòng)大大超出人們的推測(cè)。睡眠的時(shí)候身體在休息，但很多時(shí)候大腦還在清醒地活動(dòng)，只是醒著的區(qū)域不同于白天罷了。
成年人20%睡眠時(shí)間屬于做夢(mèng)的REM睡眠，軀體停止活動(dòng)而大腦卻仍在工作。匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)中心主任諾夫青格爾利用PET技術(shù)觀察大腦活動(dòng)，發(fā)現(xiàn)在REM睡眠期最活躍區(qū)域之一是控制情感的區(qū)域，而與邏輯思維相關(guān)的區(qū)域活動(dòng)度非常低。
所以我們做的夢(mèng)總是缺乏連貫性，甚至在夢(mèng)中我們會(huì)做出奇怪的舉動(dòng)，醒來(lái)常常讓人覺(jué)得匪夷所思，那是因?yàn)槲覀兯X(jué)的時(shí)候是沒(méi)有理性的，一切全憑潛意識(shí)中的某種本能活動(dòng)。
美國(guó)學(xué)者認(rèn)為，夢(mèng)境是通往自身思想的后門，展現(xiàn)不為自己所知的自身的東西。比如精神分裂者做的夢(mèng)質(zhì)量都很差，他們的潛意識(shí)已經(jīng)在生活中表達(dá)出來(lái)，不需要夢(mèng)境做載體了，相反，性格內(nèi)向的人一般容易清晰記住所做的夢(mèng)，因?yàn)樗麄兤綍r(shí)疏于表達(dá)，常常不知道自己內(nèi)心最深處的想法。
夢(mèng)的起源
任何夢(mèng)境都不是無(wú)緣無(wú)故產(chǎn)生，必然有其前因，人類做的夢(mèng)一定和現(xiàn)實(shí)生活有關(guān)，日有所思夜有所夢(mèng)，如果找不到現(xiàn)實(shí)原因，那么這個(gè)夢(mèng)一定是童年經(jīng)歷的再現(xiàn)，這是弗洛伊德的觀點(diǎn)。
弗洛伊德，老人家有個(gè)不良嗜好，喜歡可卡因
睡眠時(shí)身體外的各種刺激同樣也會(huì)出現(xiàn)在夢(mèng)境中，饑餓、口渴、消化不良、膀胱充盈、胸壓迫、聲音、光刺激等等，都可能是夢(mèng)的來(lái)源。
比如有時(shí)候夢(mèng)到找?guī)褪怯捎谀愕陌螂壮溆?，饑餓的時(shí)候，會(huì)夢(mèng)到美酒佳肴。有趣的是，人的夢(mèng)大多數(shù)都是不開(kāi)心的，有數(shù)據(jù)表明，人的夢(mèng)中，有關(guān)煩惱和痛苦的多達(dá)58%，而愉悅的夢(mèng)僅占28.6%。
夢(mèng)境的意象來(lái)自象征，這種象征可以使廣義的，也可以是狹義的，廣義的象征很好理解，國(guó)旗象征國(guó)家，紅十字象征醫(yī)療，鴿子代表和平，但這類象征一般不會(huì)出現(xiàn)在夢(mèng)境中。狹義的象征只包含“被壓抑的感覺(jué)”，只有被壓抑才需要象征，才需要在夢(mèng)境中表達(dá)。弗洛伊德非常重視“性”，人類最難于坦誠(chéng)表達(dá)的就是性，所以有關(guān)性的象征在夢(mèng)境中出現(xiàn)最多。
當(dāng)然，夢(mèng)的意象不局限于受壓抑的感覺(jué)和性的表達(dá)，人格特點(diǎn)、生活經(jīng)驗(yàn)、幼年的經(jīng)歷都會(huì)出現(xiàn)在夢(mèng)境中。
夢(mèng)可能會(huì)調(diào)整你的情緒，有些時(shí)候某種情緒你無(wú)法表達(dá)，或者自己并沒(méi)有意識(shí)到，在夢(mèng)境中常常會(huì)被抒發(fā)出來(lái)，比如夢(mèng)到腳下雜草叢生，很可能是你在惋惜由于自己荒廢了太多時(shí)間而造成某件事情做不成，而在夢(mèng)里錯(cuò)過(guò)了車，很可能是因?yàn)槟闶チ四硞€(gè)重要的機(jī)會(huì)。
但這些都不包含預(yù)言的意味，事實(shí)上，夢(mèng)境并沒(méi)有預(yù)言的功能。夢(mèng)反映的是你的內(nèi)隱情緒，包括你沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的，甚至你自己無(wú)法察覺(jué)潛藏在潛意識(shí)里的，或者反映的是你的某一段經(jīng)歷，至于很多人覺(jué)得有些時(shí)候夢(mèng)境和現(xiàn)實(shí)奇跡般相符，從而覺(jué)得是一種預(yù)言，只不過(guò)是因?yàn)槟阋罁?jù)日常的經(jīng)驗(yàn)推演出了這個(gè)結(jié)果，在夢(mèng)境中表達(dá)出來(lái)，由此產(chǎn)生了某種預(yù)言的效果。
夢(mèng)的解析
你昨晚夢(mèng)到了什么呢？
加菲爾德博士做了個(gè)結(jié)果相當(dāng)驚人的夢(mèng)境研究，夢(mèng)境研究的對(duì)象來(lái)自世界各地，她收集他們的夢(mèng)，進(jìn)行歸類和記錄。經(jīng)多年研究，加菲爾德博士得出一個(gè)驚人結(jié)論：無(wú)論國(guó)籍、性別、貧富、貴賤、宗教信仰以及文化背景，全世界60多億人每天晚上都在做著大同小異的12種夢(mèng)。也可以說(shuō)是“12對(duì)夢(mèng)”因?yàn)橄鄬?duì)于每一種噩夢(mèng)，都有對(duì)應(yīng)的美夢(mèng)。
看看你的夢(mèng)在不在其中：
1.追逐鄰居、電影明星或很喜歡的虛構(gòu)人物并與之擁抱；被野獸或怪物等可怕的東西追擊。
2.大病初愈重獲新生或成功報(bào)仇；受了傷卻無(wú)法還擊。
3.剎車失靈無(wú)法停車。
4.得到豪宅或汽車等貴重物品；丟失貴重物品或房子失火倒塌。
5.成功通過(guò)考試或演出圓滿；答不出考卷、不會(huì)做作業(yè)或唱歌唱不出聲音。
6.飛翔；從高空墜落，或從懸崖墜入海中。
7.穿上漂亮的服裝；在大庭廣眾下赤身裸體出丑。
8.及時(shí)趕上火車、飛機(jī)等交通工具；趕到時(shí)火車剛開(kāi)走或飛機(jī)剛起飛。
9.與去世的親友交談；與故去的親人電話交談時(shí)電話突然掉線。
10.游歷仙境；目擊地震、火災(zāi)或飛機(jī)失事等災(zāi)難。
11.得到新東西；在陌生的地方迷了路，找不到想找的東西或無(wú)法走路。
12.遇到已故親人，夢(mèng)醒后寧愿相信那個(gè)親人是從另一個(gè)世界來(lái)看望自己的。
加菲爾德深入研究后發(fā)現(xiàn)，在這12種夢(mèng)境中，人們最常夢(mèng)到是追擊，然后依次是迷路、高處墜落、當(dāng)眾出丑和受傷。
這12中夢(mèng)境來(lái)源于人類對(duì)于求生的渴望，另外，加菲爾德認(rèn)為，在夢(mèng)境中的細(xì)節(jié)很可能表明你的身體問(wèn)題，夢(mèng)中的某種場(chǎng)景代表著健康狀況。
比如夢(mèng)中被追逐，恐懼、叫不出聲、跑不動(dòng)、驚醒后心有余悸、出汗、心跳加快，很可能是心臟冠狀動(dòng)脈供血不足；夢(mèng)到從高處墜落，但沒(méi)落地就驚醒了，這可能是心臟病先兆；夢(mèng)到氣管被卡住，呼吸不暢，窒息，很可能是呼吸系統(tǒng)出了某種問(wèn)題。
你可以自己對(duì)著看看有沒(méi)有夢(mèng)到什么
今晚好好做個(gè)夢(mèng)，如果能在REM期醒來(lái)再好不過(guò)，夢(mèng)境會(huì)說(shuō)話，趕快看看自己有沒(méi)有上述癥狀，相對(duì)應(yīng)調(diào)整一下生活節(jié)奏吧。
編輯/杜強(qiáng) 文/王青欣
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