欲不可早
首先，欲不可早。
這句話怎么理解呢？也就是說人性欲開啟的時間不能太過于提前。人體生長發(fā)育自有其規(guī)律，過早開啟就會損耗我們原本用于身體生長發(fā)育的精氣。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于“男八女七”這一段對此有明確闡述。女子14歲（二七）任脈通，身體發(fā)育完全，出現(xiàn)月事才能生孩子；男子16歲（二八）腎氣充盈，精氣旺盛，出現(xiàn)夢遺，陰陽調(diào)和，才能有行房。
雖然不是絕對的，但基本是這個年齡段才會開始接觸房事的知識，很多結(jié)婚早的女性都有所謂的“壓箱底”，結(jié)婚前一晚才知道如何行房。
可縱觀我們現(xiàn)在這個時代，很多小女孩不到10歲就來月經(jīng)了，很多小男孩11歲左右就遺精了。這就是過早的開啟了淫欲之心。用現(xiàn)在的話來說就是性早熟，性早熟對以后的身心發(fā)展很不利的。
且不談“元精”對于人體健康和活力影響有多大，單從最普通的現(xiàn)象來說：性早熟會導(dǎo)致骨骺閉合過早，導(dǎo)致身體矮小，甚至需要額外注射生長激素才能達(dá)到正常偏低的身高。
為啥會性早熟？吃了太多的含有激素、含添加劑的食物；過早接觸了太多了不良信息，色情或軟色情的圖片文字視頻等；還有很多大人的一言一行，平時插科打諢、不注重形象，也會給孩子留下陰影。
欲不可縱
其次，欲不可縱。
房事這件事是調(diào)動元氣的，而且調(diào)動的元氣還不少。每行房一次就要損耗一定的元氣，因為男性和女性房事中所消耗的“生殖之精”，需要消耗身體大量的元陽來產(chǎn)生。
而關(guān)鍵是，這種封藏在腎的先天元氣，比金子還貴，普通的食療、藥補等是補不回來的，吃任何補品都補不到先天上去。
腎為先天之本，如果沒有功夫養(yǎng)生、修行等“后天反先天”的方法，你的元陽多少只能是先天決定，是父精母血給予。你消耗的越多，壽命損失越大；消耗的越快，人衰老、生病越快。
有的人先天元陽多，身體底子好，在房事這方面操勞一些還精氣神十足；有的人先天元陽不足，本身身體虛弱，稍微縱欲就難以承受。所以“縱欲”對于每個人而言，程度不一樣，身體是不會騙人的。
但是不是先天元氣多的人就一定長壽嗎？其實也未必。
如果說先天元陽好比家里的煤氣罐，有的人煤氣罐大、里面氣很足，但不知節(jié)制，天天大火燒，很快就熬干了；有的人由于不法商販偷工減料，煤氣罐小，里面的煤氣也只有大半罐氣，但悠著點、省著點用，同樣也可以燒很久，甚至比前者更久。
古人的內(nèi)家功夫養(yǎng)生、修行等，為什么能快速改善身體健康狀態(tài)，提升人的生命能量，比一般人更健康強大，更長壽年輕？通過“站樁、坐功”等方法，讓人在定靜中“復(fù)返先天”，讓先天元陽得到補充和積累。
欲不可強
再次，欲不可強。
什么叫欲不可強？就是千萬不要在自己身體不行的時候，還勉強自己去放縱欲望、行房事。
比如你身體極度疲勞時，感冒生病時，喝醉酒時，心里極度排斥時；其次就是天時地利不對時，比如毒五月的“九毒日”，比如月圓時，比如雷雨天氣等。
身體狀態(tài)或天時地利不對時，本身氣血狀態(tài)、精氣神能量狀態(tài)就是異常的，或低下虛萎，或雜亂無章，如果勉強自己行房，等于竭澤而漁、殺雞取卵。
但是，很多現(xiàn)代的人卻恰恰相反，越是不行的時候越是勉強。不僅不抑制自己的胡思亂想，甚至通過吃藥來刺激身體潛能，這就好比喝毒藥來止渴，偶爾幾次有點效果，漸漸地身體越發(fā)不行，最后再也起不來了。
我們的身體是智慧的，五臟精氣旺盛時行房才能盡興，而不行的時候就是告訴你，你內(nèi)在空虛、精氣不足，該歇一歇、補一補，休養(yǎng)生息了。
人干活累了知道睡覺休息，家里沒錢了知道勤儉節(jié)約，為什么房事就不知道休息呢？
欲不可禁
最后，欲不可禁。
中醫(yī)是最講究中正之道的，講究人體平衡，因此還有句話叫“欲不可禁”。
當(dāng)然，這僅是從中醫(yī)養(yǎng)生角度來說，先避開功夫修行不談。因為功夫養(yǎng)生通過適當(dāng)?shù)姆椒梢浴盁捑瘹?、煉氣化神”，將元精轉(zhuǎn)化為更高層次的能量，從而幫助人體祛病延年，獲得身心富足。如果達(dá)到一定境界后，還能“內(nèi)觸妙樂”，比性欲的快感更穩(wěn)定而舒暢。
至于西醫(yī)通過“縱欲、自慰”等獲得快感，釋放壓力，層次就更低了去了。
對于普通人而言，欲不可禁，所以中醫(yī)有“孤陰不生、孤陽不長”的說法，適當(dāng)?shù)匦蟹浚粌H能改善家庭關(guān)系和夫妻感情，也能達(dá)到陰陽調(diào)和的目的。
那么“欲不可禁”的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？大名鼎鼎的藥王兼修行真人孫思邈前輩曾給出一個標(biāo)準(zhǔn)：
人年二十者，四日一泄；
三十者，八日一泄；
四十者，十六日一泄；
五十者，二十日一泄；
六十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，一月一泄。
對于古人來說，尤其是古代人日出而作日入而息，平時沒有太多耗腎精、耗心神的活動，這個標(biāo)準(zhǔn)算是正常；現(xiàn)代人能做到的，不多了。
其實最好的標(biāo)準(zhǔn)，就是以你自己的身體感覺為準(zhǔn)。如果完事后感覺很疲憊，身體很不舒服，甚至有各種癥狀出來，比如腰痛頭暈膝蓋酸軟，就說明你已經(jīng)透支了，需要及時“休養(yǎng)生息”。
如果完事后，啥事沒有，白天一個鯉魚打挺起床，工作學(xué)習(xí)依舊生龍活虎，那么沒問題。
但最后，提醒大家一句：
無論你有沒有資本，切記切記不要放縱。
