純音治愈 - 【深層放松】
我們的身體就好像一個不斷變動的能量系統(tǒng) , 所以當(dāng)能量的流動不平衡或受阻礙時 , 身體就會出現(xiàn)問題。如同情緒和心理狀態(tài)會轉(zhuǎn)化為各種生理反應(yīng) , 改變身體的化學(xué)平衡，嚴(yán)重影響個人健康和日常生活 . 身心健康的先決條：要先能「覺察」自己的身體與心理狀況 ，包括 生理 、 心理 、 情緒 與 意識 四個層面。這樣的能力需要平常的練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣後，才能在發(fā)現(xiàn)自己緊繃意識的同時，立刻幫自己放鬆。通常累積過多壓力之後想再做調(diào)整，往往需要花費(fèi)更多的力氣與時間! 。
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