女性需要怎樣預(yù)防子宮肌瘤?

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子宮肌瘤是一種十分常見(jiàn)的婦科疾病，像其他疾病一樣，子宮肌瘤也是可以預(yù)防的，而且預(yù)防的意義要比治療更大。那么，女性需要怎樣預(yù)防子宮肌瘤?

女性需要怎樣預(yù)防子宮肌瘤?婦科專家為大家介紹以下方法：

1、保持樂(lè)觀的心態(tài)：心情愉快是非常重要的事情，每個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態(tài)，以樂(lè)觀的心情面對(duì)人生。

2、調(diào)節(jié)飲食：婦女應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。

3、定期去醫(yī)院復(fù)查：如果發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤，一般應(yīng)3—6個(gè)月復(fù)查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴(yán)重，則應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療。

4、避免人工流產(chǎn)：人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

以上內(nèi)容介紹的就是“女性需要怎樣預(yù)防子宮肌瘤?”的有關(guān)知識(shí)，在日常生活中患者要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，還要保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免人工流產(chǎn)等。

如何預(yù)防子宮肌瘤 http://jingyan.baidu.com/article/ca2d939dcbc395eb6c31ce3b.html

如何預(yù)防子宮肌瘤，女性的心情非常地抑郁的時(shí)候，便會(huì)非常容易患上子宮肌瘤疾病，并且有的中年女性快到絕經(jīng)期了就會(huì)出現(xiàn)雌激素控制期。在這個(gè)時(shí)期了，如果女性出現(xiàn)了抑郁的心情，就會(huì)導(dǎo)致雌激素的分泌量過(guò)多。從而增加了子宮肌瘤的幾率。

方法/步驟

1. 保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。
   

   
2. 防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。
   

   
3. 多吃蔬菜、水果，少食辛辣、刺激性食品。但水果中芒果有止血功效，來(lái)月經(jīng)的人不要吃，否則會(huì)產(chǎn)生子宮肌瘤。
   

   
4. 飲食定時(shí)定量，不能暴飲暴食； 堅(jiān)持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等；多吃五谷雜糧如玉米、豆類等；常吃富有營(yíng)養(yǎng)的干果類食物，如花生、芝麻、瓜子等。

   
5. 如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。
   

   
6. 避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。
   

   
    

三類女性受子宮肌瘤“青睞”

子宮肌瘤又稱子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見(jiàn)的一種良性腫瘤。 多無(wú)癥狀，少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血，腹部觸及腫物以及壓迫癥狀等。如發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)或其他情況時(shí)可引起疼痛。以多發(fā)性子宮肌瘤常見(jiàn)。本病確切病因不明，現(xiàn)代西醫(yī)采取性激素或手術(shù)治療，尚無(wú)其他理想療法。

　　三類女性受子宮肌瘤“青睞”

　　1. 未育女性提前進(jìn)入更年期

　　女性一生原始卵泡數(shù)目有限，排卵的年限約有30年。妊娠期和哺乳期，由于激素作用，卵巢暫停排卵，直至哺乳期才會(huì)慢慢恢復(fù)，卵巢由此推遲了一定 數(shù)量的排卵，有生育史的女性要較晚進(jìn)入更年期。而未育女性如果得不到孕激素及時(shí)有效的保護(hù)，易發(fā)生激素依賴性疾病，子宮肌瘤就是其中之一。權(quán)威相關(guān)研究表 明，女性一生中如果有一次完整的孕育過(guò)程，能夠增加約10年的免疫力，而這些年的免疫力，主要針對(duì)的就是婦科腫瘤。

　　2. 性生活失調(diào)影響子宮健康

　　傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)講，子宮肌瘤歸屬于“癥瘕”范疇。而“癥瘕”的形成多與正氣虛弱、氣血失調(diào)有關(guān)。中醫(yī)講解“癥瘕”：婦人為性情中人，夫妻不和，勢(shì)必 傷及七情，七情內(nèi)傷，氣機(jī)不暢，氣血失調(diào)，氣滯血淤，淤積日久，則可為“癥瘕”。可見(jiàn)，夫妻間正常的性生活，可促進(jìn)神經(jīng)內(nèi)分泌正常進(jìn)行，而長(zhǎng)期性生活失 調(diào)，容易引起激素水平分泌紊亂，導(dǎo)致盆腔慢性充血，誘發(fā)子宮肌瘤。

　　3. 抑郁女性多發(fā)子宮肌瘤

　　中年女性面臨著工作和家庭的雙重精神壓力，易產(chǎn)生抑郁情緒。而伴隨著絕經(jīng)期的到來(lái)，女性開始出現(xiàn)“雌激素控制期”。在這個(gè)時(shí)期中，女性自身的抑郁情緒，很容易促使雌激素分泌量增多，且作用加強(qiáng)，有時(shí)可持續(xù)幾個(gè)月甚至幾年，這同樣是子宮肌瘤產(chǎn)生的重要原因。

　　中醫(yī)講情緒對(duì)子宮肌瘤的影響時(shí)提到：“氣滯，七情內(nèi)傷，肝失條達(dá)，血行不暢滯于胞宮而致，表現(xiàn)為下腹痞塊，按之可移，痛無(wú)定處，時(shí)聚時(shí)散，精神抑郁，胸脅脹滿。”講的也是這個(gè)道理。

　　子宮肌瘤如何自我檢查

　　婦科專家提醒女性可通過(guò)以下方法自查發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤：

　　1 觀察白帶

　　正常白帶是少量略顯黏稠的透明色、蛋清樣分泌物，在排卵期前后四五天比較多，沒(méi)有異味，隨著月經(jīng)周期會(huì)有輕微變化，但如果是異常白帶，膿性、血 性、水樣白帶等都是不正常的。通常異常白帶還會(huì)伴有異味，是比較容易發(fā)現(xiàn)的，很多婦科疾病都會(huì)引起異常白帶，女性平時(shí)白帶如果有異?，F(xiàn)象，切不可大意，要 立即去醫(yī)院檢查就診。

　　2 留心異常出血