有些人，老是感覺累，站不住，一站著就想找個(gè)東西依靠，啥也不想干，很容易疲勞乏力，不愛動，喜歡葛優(yōu)躺，懶言少語，按常理來講，人累了應(yīng)該好睡覺，可是這類人越累越睡不著，失眠，而且還表現(xiàn)為畏寒怕冷，身體虛弱，容易感冒生病。
這種情況，有很大可能是氣血虛導(dǎo)致的。
一般來講，當(dāng)我們身體感覺疲勞，容易累，往往是氣和血虧損的征兆，中醫(yī)有一個(gè)說法叫氣血不到的地方就是病，疲勞，虛勞癥尤其如此。
那為什么越累越睡不著呢？根源還是氣血虧虛，古人說陽入陰則寐，現(xiàn)在的人睡不好，歸結(jié)到四個(gè)字就是：陽不入陰。疲勞綜合征的人陰血本來就虧虛，再加上勞累又有損耗，陽氣進(jìn)不到陰氣中，到了晚上，當(dāng)然就睡不著了。
疲勞又睡不好，這種情況很普遍，是現(xiàn)代人亟需解決的健康問題，而且這類問題西醫(yī)除了讓你補(bǔ)這補(bǔ)那之外，好像也沒有太好的辦法，那么，中醫(yī)有沒有行之有效的解決方法呢？還真有，中成藥人參養(yǎng)榮丸就非常合適。這個(gè)藥最初名叫“養(yǎng)榮湯”，由南宋名醫(yī)陳言創(chuàng)立，記錄在《三因極—病證方論》一書中，后來，宋代大醫(yī)局所屬藥局編撰的《太平惠民和劑局方》轉(zhuǎn)載此方時(shí)更名為“人參養(yǎng)榮湯”，這也就是人參養(yǎng)榮丸的前身。
人參養(yǎng)榮丸：人參，土白術(shù)，茯苓，炙甘草，當(dāng)歸，熟地黃，白芍（麩炒），炙黃芪，陳皮，制遠(yuǎn)志，肉桂，五味子（酒蒸）。人參養(yǎng)榮丸是氣血雙補(bǔ)的名方。《紅樓夢》中的林黛玉一直服用此藥丸，對她慢性虛勞癥很奏效。此方對于氣血兩虧引起的疲勞綜合征，睡眠不好有妙用，而且對于不思飲食、病后體虛、形體瘦弱、腹瀉也有不錯(cuò)的調(diào)理效果。人參養(yǎng)榮丸的治病思路很簡單，就是調(diào)理血和氣，補(bǔ)血養(yǎng)血它幾乎請來了鼻祖方四物湯。
當(dāng)歸，是一味既能補(bǔ)血，又能活血的常用藥，《本草正》中寫道：“當(dāng)歸，其味甘而重，故專能補(bǔ)血，其氣輕而辛，故又能行血，補(bǔ)中有動，行中有補(bǔ)，誠血中之氣藥，亦血中之圣藥也?！彼?span>入肝、心，脾經(jīng)，肝主藏血，肝血足了，預(yù)示著整個(gè)人的氣血狀態(tài)就在向好，心血足了就能 滋養(yǎng)心神，有益睡眠，脾血足了脾胃運(yùn)化就好，當(dāng)歸作為血藥由于臨床適應(yīng)范圍廣，臨床應(yīng)用較多，又有“十方九歸”的說法。白芍，是補(bǔ)虛常用藥，入肝，脾經(jīng)，是養(yǎng)血柔肝，斂陰止汗常用藥，它可以從三個(gè)方面來養(yǎng)血補(bǔ)血，首先可以直接補(bǔ)陰血，主要是補(bǔ)到哪個(gè)臟腑呢？白芍它有味酸多液的特質(zhì)，所以它最補(bǔ)的就是肝陰之血。然后白芍還有收斂的作用，我們白天緊張的工作學(xué)習(xí)，在亢奮狀態(tài)下，會有大量的氣血耗散，如果到了晚上氣血還收不回來，就會表現(xiàn)為失眠多夢，這個(gè)時(shí)候就要用到白芍收斂的功效，把氣血收回肝臟，讓陽順利的入陰，達(dá)到陰陽平和。熟地，是干地黃加黃酒九蒸九曬而成，大名鼎鼎的滋補(bǔ)藥，它補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是驚天地泣鬼神，補(bǔ)血滋陰，益精填髓，精和髓是人體最本元的物質(zhì)，熟地也能補(bǔ)到，太了不起了。大家發(fā)現(xiàn)沒有，當(dāng)歸，白芍，熟地，再加一味川芎剛好組成補(bǔ)血鼻祖方四物湯，這里為什么沒有用川芎呢？主要還是考慮到川芎的燥烈之性適合此方。僅需前三味藥，補(bǔ)血養(yǎng)血的目的就已經(jīng)達(dá)到了。氣血是相互依存的，血虛的人往往也會有氣虛，所以接下來就要抓緊補(bǔ)氣，中醫(yī)補(bǔ)氣名方，四君子湯當(dāng)仁不讓。
四君子湯是補(bǔ)氣鼻祖方，由人參，白術(shù)，茯苓，甘草四君子組成，黨參健脾益肺，養(yǎng)血生津，健脾來提振脾胃的陽氣，加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，益肺提升氣息向上的力量；茯苓健脾利濕，寧心安神，幫助我們把上中焦的水濕邪氣從下焦排出去，是下降的力量；白術(shù)健脾益氣，讓脾胃運(yùn)化起來，喝進(jìn)去的水汽化成人體需要的津液，甘草益氣補(bǔ)中，守住穩(wěn)固我們的中焦脾胃。補(bǔ)氣除了這四君子外，方中還有黃芪輔助，加大補(bǔ)氣的力度，陳皮理氣行氣，氣行則血行，氣血就正常的流動起來。越疲勞，越累越睡不著的人，是一個(gè)什么狀態(tài)？就是躺在床上思維異常清晰，非?；钴S，夜深人靜的時(shí)候甚至能聽到自己的心跳，對于這類失眠，人參養(yǎng)榮丸也是下了重典，勢必要從源頭來解決好。所以方中除了從氣血來調(diào)理之外，還增加了養(yǎng)神的藥。遠(yuǎn)志是養(yǎng)心安神，入心，腎，肺經(jīng)，最能助心陽，入心氣，安神益智，交通心腎，不管是心腎不交，還是痰阻心竅引起的心神不安它都能治；五味子在這里也是養(yǎng)心安神；肉桂補(bǔ)陽祛寒藥，也是引火藥，它可以把心火引導(dǎo)到腎水，說白了也是達(dá)到一個(gè)交通心腎，來養(yǎng)心安神的目的，有了這三味要養(yǎng)好心神，再加上之前氣血已經(jīng)調(diào)和，這樣心神終于可以真正的安定下來了，終于可以睡個(gè)安穩(wěn)覺了。氣血虧虛的人，我們不僅要補(bǔ)氣血，更要幫助身體恢復(fù)生化氣血的本能，脾為氣血生化之源，所以補(bǔ)益脾胃，增強(qiáng)脾胃生化氣血的功能也很重要。方中生姜解表散寒，溫中止嘔，中焦虛寒的人，脾胃就像是被冰封了一樣，動彈不得功能全無，特別需要生姜的溫暖來祛寒寒冷；大棗補(bǔ)脾和胃，益氣生津；炙甘草補(bǔ)脾和胃，益氣復(fù)脈，剛剛蘇醒的脾胃在得到大棗的滋補(bǔ)，炙甘草的助力后，馬上又能生龍活虎了，運(yùn)化能力全開，我們的身體臟腑就有源源不斷的氣血滋養(yǎng)了。好了，這就是人參養(yǎng)榮丸，一個(gè)全面調(diào)理疲勞綜合征，睡不好的一個(gè)絕妙方子，它的核心功效就是溫補(bǔ)氣血，所以它不僅針對氣血虧虛諸癥，對陽虛癥狀也有裨益。
對于人參養(yǎng)榮丸的適應(yīng)范圍，原書已作了詳盡地論述，除了疲勞易累，失眠之外，還包括積勞虛損，四肢沉重，骨肉酸痛，少氣懶言，行動喘咳，小便拘急，腰背強(qiáng)痛，心虛驚悸，咽干唇燥，飲食無味，陰陽雙虛，焦慮猶豫，多臥少起，身體消瘦，五臟氣竭，還有肺虛脾虛，久咳久喘等，可見名醫(yī)陳言旨在以本方大補(bǔ)五臟陰陽，用治多種虛損勞傷之重證，而且側(cè)重于養(yǎng)血補(bǔ)虛，故以“養(yǎng)榮”命名。
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