由于中小學(xué)的延期開學(xué)，很多孩子處于居家學(xué)習(xí)狀態(tài)。有的格外自律，有的卻放縱自我，把學(xué)習(xí)拋到九霄云外。以前，家長只需監(jiān)督孩子寫作業(yè)就行，現(xiàn)在卻要催促孩子起床、監(jiān)督孩子上網(wǎng)課，注意孩子有沒有開小差……即便復(fù)工之后，家長依然需要在繁忙工作之余，監(jiān)督孩子的學(xué)習(xí)，精力有限，捉襟見肘。由此可見，依靠管控的學(xué)習(xí)實(shí)難長久，唯有培養(yǎng)起孩子的自律能力，才是解決問題的根本所在。
有一個事實(shí)是，高度自律的成年人也不多見。很多時候，成年人比孩子顯得更加自律，只是因?yàn)楸群⒆颖池?fù)更大的責(zé)任。若非刻意訓(xùn)練，很難擁有由內(nèi)而外的自律。另一個事實(shí)是，全球仍在爭奪優(yōu)質(zhì)教育資源，人們都希望自家孩子能進(jìn)入好的學(xué)習(xí)情境中去，大家意識到孩子的自律還沒有強(qiáng)大到可以獨(dú)立網(wǎng)上學(xué)習(xí)的程度，孩子需要和同伴們在一起，通過相互感染，監(jiān)督才能完成學(xué)習(xí)這件事。
所以，孩子的自律力需要家長和學(xué)校的共同培養(yǎng)，刻意訓(xùn)練。泉源中學(xué)經(jīng)過多年的摸索，在自律力的培養(yǎng)上有些經(jīng)驗(yàn)愿意分享，供大家一起談?wù)摗?/span>
首先說明，培養(yǎng)自律力雖有章可循，但有沒有捷徑可以走。其實(shí)任何有價值的事情都沒有捷徑可走，越是那些最難以實(shí)現(xiàn)的成就，往往才最有吸引力。
從集體契約入手
在自律還沒有培養(yǎng)出來之前要用有建設(shè)性的他律——集體契約來替代自律，為培養(yǎng)自律留出時間。
需要注意的細(xì)節(jié)是：家庭公約、班級管理公約、活動小組活動公約等，都應(yīng)該是在家長或老師引導(dǎo)下由孩子們參與共創(chuàng)的。創(chuàng)建過程中，應(yīng)遵守公平公正，責(zé)權(quán)利平衡，充分討論，一事一議，多數(shù)裁決的基本原則，突出公約的約定性（規(guī)則明示在前，對事不對人），工具性（凡事不往道德上扯，能用工具解決的絕不無端拔高或指控），價值中性（旨在凝聚組織認(rèn)同，提高運(yùn)作效率，平衡多元利益），家長或老師也應(yīng)該是其中平等的一份子，不能高高在上，不能有與責(zé)任不對稱的權(quán)與利。
由家長或老師單方面的制定的制度只會激起對抗，或者只要求孩子做到，家長或老師卻起不到表率作用就會讓契約陷入不公平，只有由孩子們參與共創(chuàng)并和我們共同遵守的契約才有生命力，大家才會共同遵守。
記得幾年前“偏巖游學(xué)”時，我們在分組完成后的第一件事情就是引導(dǎo)同學(xué)們一起創(chuàng)建小組公約，當(dāng)時同學(xué)們創(chuàng)建了很多有意思、很細(xì)致的制度，其中包括男生若違規(guī)使用電子產(chǎn)品就要接受在明天的野外學(xué)習(xí)期間畫眉，涂口紅出行；女生若違規(guī)使用電子產(chǎn)品需要畫胡須出行等等。效果出奇地好，為我們高質(zhì)量完成游學(xué)提供了保證。目前泉源中學(xué)很多公約都是在這種精神指引下創(chuàng)建的。
管理制度不要一刀切，好的制度要大家看見：越自律，越自由。
例如手機(jī)的管理，家庭和學(xué)校都不應(yīng)該采用一刀切的管理方式：一刀切的不讓孩子使用手機(jī)，會陷入藏匿手機(jī)和搜查手機(jī)的這種無休止的貓和老鼠的游戲中；一刀切的允許使用會導(dǎo)致部分自律能力不夠的孩子沉溺于游戲。
我們摸索的管理方式是根據(jù)共創(chuàng)契約，越自律的孩子擁有使用手機(jī)的權(quán)限就越大，違規(guī)使用者會被降級，削減使用權(quán)限，直至被全時段禁止使用手機(jī)。
這種管理制度的設(shè)定是為了大家明白一個道理：越自律，越自由，從而讓大家都去培養(yǎng)自己的自律能力。
幫助孩子分解目標(biāo)
家長或老師們幫助孩子把目標(biāo)進(jìn)行分解，把看似一個很難完成的目標(biāo)分解成一個個可以操作可反饋的小目標(biāo)，并鼓勵他們邁出關(guān)鍵性的第一步，然后每實(shí)現(xiàn)一個小目標(biāo)，孩子就收獲一份自我實(shí)現(xiàn)的快樂，我們及時送出鼓勵和建議，從而促進(jìn)他接下來的行動。總之，整個過程我們不能急于求成，不要總是想著畢其功于一役，慢一點(diǎn)，穩(wěn)一點(diǎn)，每一步都制定好符合實(shí)際的期望值。整個過程不要拿孩子和其他人橫向比，只和他自己的過去做比較，看到他的蛻變。
舉一個簡單的例子，假如一個孩子的目標(biāo)是這個假期學(xué)會打籃球，我們家長和老師就可以幫助孩子把這個目標(biāo)分解成如下的小目標(biāo)：
我們幫孩子目標(biāo)分解越細(xì)致，合理，反饋越及時，孩子收獲感就越強(qiáng)，就像在行進(jìn)途中可以看到不斷接近目的地的里程碑，他切實(shí)的看到了自己在進(jìn)步，更容易在困難中堅(jiān)持下來。
這種方式也適合我們成年人，其實(shí)質(zhì)就是OKR（目標(biāo)管理）管理辦法。這種小步快跑的進(jìn)步方式會把自律培養(yǎng)成習(xí)慣，一旦自律形成習(xí)慣，我們就接近成功了。
習(xí)慣——因?yàn)樗麄兪鞘冀K如一的，在不知不覺中，長年累月影響著我們的品德，暴露出為我們的本性，左右著我們的成?。ā陡咝苋耸康钠邆€習(xí)慣》）。
這些年我們學(xué)校很多老師在這些方面給了孩子們很多的支撐，孩子們也受益匪淺。其中一個孩子憑借自己強(qiáng)大的自律能力一年內(nèi)除了完成學(xué)科學(xué)習(xí)外，策劃并主編了一份報紙，完成一次美國游學(xué)，舉辦一次個人攝影展，又在“中國教育創(chuàng)新年會”上做了一次主題演講等等，取得的成績讓人感動。
通過儀式明確目標(biāo)
