國家二級心理咨詢師
上百小時的實習經(jīng)歷
系統(tǒng)的精神分析學習培訓
美國HTT“如何說孩子才會聽”父母課程認證講師
專注咨詢領域
1.親子關系、兒童教育成長、青少年成長；
2.女性心理發(fā)展及個人成長；
3.婚姻情感；
4.人際交流溝通。
分享內(nèi)容提綱
在育兒的過程中，我們?nèi)绾吻擅畹刂贫ㄒ?guī)矩，而不傷害孩子或使關系疏遠？如何平和地處理孩子的負面情緒？如何鼓勵孩子與我們合作？跟大家一起分享一種愛的語言和愛的方法。
1.作為父母我們該學些什么？
2.幫助孩子面對他們的感受。
3.鼓勵孩子與我們合作。
父母是一份沒有休息日，沒有薪酬，卻很辛苦的工作，父母這份職業(yè)還有一項更為艱巨的使命就是塑造一個人的成長。我們都知道，在從事一項職業(yè)之前，都會有崗前培訓和資格考試，那么作為父母，我們該學些什么呢？
一、父母職業(yè)學習體系。
（一）孩子的發(fā)展規(guī)律。包括孩子的生理和心理的發(fā)展規(guī)律。
（二）育兒理念、方法技巧。育兒的最基本理念是尊重?！叭绾握f孩子才會聽”是一套在風靡全球30多年有效的方法技巧。它包括六個部分：
1、幫助孩子面對他們的感受。這個部分最為重要，是其它部分技巧使用的前提。
2、鼓勵孩子與我們合作。在接納孩子感受以后，鼓勵孩子與我們合作而非聽話，體現(xiàn)了尊重的原則。
3、代替懲罰的方法。當我們盡力接納感受、鼓勵合作后，孩子還是不肯合作，這時候要懲罰嗎？當然不是。這一部分會告訴我們懲罰的負面影響，以及代替懲罰的7個方法等內(nèi)容。
4、鼓勵孩子自立。我們都希望培養(yǎng)出的孩子獨立、自主、堅強、自信，這些是教不出來的，而是通過我們對待孩子的方式，讓孩子看到自己是個這樣的自立的人。
5、學會贊賞孩子。當孩子有好的表現(xiàn)或者突出的成績時，我們該怎樣贊賞孩子呢？“你太棒了”“太厲害了”這樣的夸贊起初可能會讓孩子高興，但仔細回味一下，這些語句太過空洞，有時甚至無形中會給孩子帶來壓力。而在這一部分，我們將會學習怎樣用描述性的語言贊賞孩子，激發(fā)孩子的內(nèi)在動力。
6、讓孩子從角色中釋放出來。當孩子被認為是“太魯莽”“太文靜”“笨蛋”的時候，其實是被貼上了標簽。那么怎樣把孩子身上的標簽揭下來，把他們從角色中釋放出來呢？這一部分會給到我們一些方法。
（三）父母自身的成長。父母在生理上是成人，但在心理上還是在不斷發(fā)展的。身教大于言傳，孩子更多是看到我們做了什么，而不是聽我們說要做什么。
二、幫助孩子面對他們的感受。
我們通過一個小的互動游戲來理解和體會一下感受和它的特征。這里有四個感受的詞語：開心、生氣、難過、害怕。給大家兩個關于孩子的場景，請大家把自己想象成為場景中的孩子，體會當時的感受：
場景1：我今天第一天上幼兒園，我感到：
場景2：我今天打了樂樂，我感到：
在這兩個互動游戲中，我們總結出了感受的4個特征：
1、每個人都是獨立的個體，都有獨特的感受。
2、感受沒有對錯，都應當被接納。
3、行為背后隱藏著感受和需求。
4、否定感受會讓人感到孤獨和困惑。
為什么要先解決感受再解決問題呢？提到兩個腦科學研究的結論：
1、前額葉，也就是負責深入思考、判斷、情緒管理等高級功能的部分，要到25到30歲左右才能夠發(fā)育完全。
2、把大腦比作復式的房子，下層是杏仁核的功能，包括一些本能反應、情緒情感反應；上層就是前額葉，負責深入思考、判斷和情緒管理等等。當我們出現(xiàn)負面情緒的時候，下層就像堆滿了垃圾，堵住了通往樓上的道路，樓上大腦沒有辦法正常工作思考解決問題了。
所以，我們要做的就是幫助孩子清掃樓道垃圾，恢復他們自己思考和情緒控制的能力。就是，先解決感受，再解決問題。
下面，我們用一幅漫畫來講述幫助孩子面對他們的感受的方法（點擊可查看大圖）。
當孩子聽到家長說出自己感受的時候，他會覺得非常欣慰，這意味著別人理解他內(nèi)心的感受。美國心理學家托馬斯.戈登博士：當孩子受到鼓勵和尊重，坦誠地說出困擾他們的情緒時，這種情緒才能得到釋放。這些積極的傾聽方式正是促成這種精神宣泄的辦法。它能幫助孩子弄清自己的情緒。在他們說出自己的情緒后，這些情緒常常會奇跡般地消失。
三、鼓勵孩子與我們合作。
我們在生活中有會很多要求孩子做或者禁止孩子做的事情，比如要求孩子刷牙、洗臉、吃飯等等；禁止做的有：不許亂扔玩具、不許玩Ipad、不許看電視等等。如果孩子不合作的話，每一件都有可能成為爭吵。我們通常是怎樣要求和禁止做一些事的呢？這里有幾段話，大家可以從中體會一下，當聽到父母這么說的時候，作為孩子的自己會有什么樣的感受？
責備：和你說了這么多次了，怕你著涼，你就是不聽！
威脅：我數(shù)三個數(shù)，你要是再不把拖鞋穿上，就別吃什么冰激淋。
命令：快去，把拖鞋趕緊穿上，聽見沒？
說教：我這都是為你好，你這樣光著腳在地上踩會著涼，腳底下著涼是很危險的，咱們家是大理石的地面，多涼啊，更容易生病了。
比較：你看人家樂樂多聽話，自己就想著穿鞋。
當我們聽到這些話時，可能更不想穿鞋了是嗎？那我們還可以怎樣去跟孩子溝通，鼓勵他們與我們合作呢？
還是通過一幅漫畫，給出方法：提示（點擊可查看大圖）。
提示，是給孩子一個正向的具體的指導，語言簡練。重點在解決問題，而不是找出誰犯了錯誤。
還可以用便條的方式。一來，便條可以不附加我們的情緒，讓孩子更容易接受；二來，寫在紙上會讓人感到更加正式，更容易受到重視。同時，便條也可以折成飛機飛到孩子身邊，也可以坐著遙控小汽車過去等等，多樣的有趣的形式也會讓孩子更加感興趣，增添家庭生活樂趣。
最后，用美國著名的兒童心理學家海姆·吉諾特博士的一句話，來結束我們今晚的微課堂：要成就一個令人尊敬的人，就請用令人尊敬的方式。
為了滿足廣大朋友的需求，王原老師將在12月1日（周二）上午開始為期6周的“如何說孩子才會聽”家長課堂，歡迎感興趣的家長朋友們來參加，詳情請點擊文末左下角“閱讀原文”查看課程具體介紹。
你將會從“如何說孩子才會聽”課程中學到什么:
“如何說孩子才會聽”課程的目標是傳授給你實用、有效的溝通方法，讓你和任何年齡段的孩子相處時都能充分交流、順勢引導。
內(nèi)容包括：
1、幫助孩子面對他們的感受
2、鼓勵孩子與我們合作
3、代替懲罰的方法
4、鼓勵孩子自立
5、學會贊賞孩子
6、讓孩子從角色中釋放出來
18個小時，將是你人生的重要改變——學會更好的愛孩子。
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