糖尿病患者長期處于高血糖狀態(tài)，高血脂、高血壓等疾病也會找上門來，飲引發(fā)心腦血管疾病等大血管并發(fā)癥和腎臟、眼底等微血管并發(fā)癥，給身體造成更大的損傷。要想控制好血糖，避免多種并發(fā)癥危及生命，不妨先從2點做起：
1、記住3句降糖口訣，簡單有效，提高自制力
俗話說，人吃五谷雜糧，哪有不生病的。從這句話中也不難看出，人染上的不少疾病都或多或少和“吃”有關(guān)。而且，很多患者病程遷延、易復(fù)發(fā)、病情的加重惡化，也往往與管不住嘴關(guān)系密切。
比如得了糖尿病之后，腌肉、咸菜、蜜餞等稍微吃兩口可能就攝入了一整天的鹽分，每天鹽攝入量還是大大超標；各種茶飲料、蜂蜜、甜品等充滿了甜蜜的誘惑，但每一口幾乎都會讓你付出沉重的代價；降糖的保健品，除了讓口袋更干凈之外，幾乎沒有什么實際的作用；以為無糖食品解放吃的天性的同時，攝入過多也會讓血糖飆升......糖友不妨記住這3句口訣，時刻警醒自己：
主食雜糧五六成，控制適量血糖穩(wěn)。
適量飲水廢物排，減重不讓心腎疼。
有氧運動習慣養(yǎng)，心態(tài)積極防感染。
2、記住2種降糖藥物，適當選用，增強降糖效果
二甲雙胍，對于處于糖尿病前期的人來說，堅持服用可大幅減少患糖尿病的風險，將糖尿病扼殺在搖籃中；對于BMI指數(shù)超過35的超重患者來說也有助于減重，從而控制好血糖水平。
阿卡波糖，一種α糖苷酶抑制劑，主要用于降低餐后血糖，安全性高，長期服用不存在耐藥性，可與其他大多數(shù)降糖藥聯(lián)用。
部分發(fā)現(xiàn)早的患者，通過一段時間的生活干預(yù)之后，血糖值往往能逐漸轉(zhuǎn)為平穩(wěn)。但是對于通過生活干預(yù)后餐后血糖仍控制不佳（如糖尿病前期糖耐量降低）的患者來說，降糖效果不錯。
注：具體藥物還需根據(jù)病情選擇。
此外，熬夜晚睡、暴飲暴食、缺乏運動等惡習是血糖“不安分”的重要原因，糖尿病患者也要及時予以糾正。
