很多人的手指上或者手指縫里都長過透明的“小水泡”，有的時候特別癢，還越撓越癢，讓人十分難受。
這其實就是一種十分常見的皮膚病——汗皰疹。
為什么它總愛纏著我們的手呢？和什么有關(guān)系？又該怎么預(yù)防呢？本期就和大家深入了解一下。
什么是汗皰疹？
汗皰疹確實是比較常見的一個疾病，因為我們的環(huán)境在變化，而人的機(jī)能在對環(huán)境變化的適應(yīng)性可能會有一些差異，所以這些問題會越來越多。
可能有人聽了汗皰疹就覺得是不是和汗腺有關(guān)系，是不是一出汗出水泡就叫汗皰疹呢？只能說是有一定的關(guān)系，但不是主要的一個原因。
汗皰疹，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為是相當(dāng)于一種和出汗有相關(guān)性的濕疹，也是手部濕疹。
汗皰疹主要表現(xiàn)在手指的一些側(cè)緣、指尖或者手掌，這些有汗腺分布的位置或能出汗的位置，會出現(xiàn)一些水泡、脫屑還有瘙癢的濕疹和皮炎的表現(xiàn)。
臨床癥狀除了出疹子外，還有水皰性皮疹和瘙癢，很多病人因為瘙癢而導(dǎo)致晝夜難寐。
汗皰疹是一個慢性反復(fù)發(fā)作的狀態(tài)，出汗只是會加重汗皰疹的癥狀，也就是說，汗的排泄不暢，可能會加重病情。
濕疹其實是一種過敏反應(yīng)，而過敏的原因有幾個方面：
1.和接觸的東西有關(guān)。日常特別是經(jīng)常做家務(wù)，從事特殊行業(yè)比如洗發(fā)行業(yè)或建筑等手部工作比較多的人群。因為接觸的刺激物比較多，從而引起過敏的一個變態(tài)反應(yīng)，這是其中的一個原因。
2.和感染有關(guān)系，比如是合并了一些真菌的感染，或者是其他的一些微生物細(xì)菌感染。
3.和情緒有關(guān)系，如精神情緒有抑郁或者是焦慮這一類人群。
4.有一定的季節(jié)性，汗皰疹多發(fā)的季節(jié)就是我們比較容易出汗、比較悶熱的季節(jié)，如夏季。
汗皰疹是因為濕氣重？
從中醫(yī)的理論上說汗皰疹，確實是與濕的關(guān)系是比較大，不管是內(nèi)濕也好，外濕也好，都是汗皰疹一個最主要的致病因素，也是一個主要病機(jī)。
比如外濕，也就是季節(jié)氣候的一種濕邪，或者是你接觸到毒邪東西。
還有我們體內(nèi)產(chǎn)生的濕，比如因為飲食不當(dāng)、飲食的不節(jié)制、暴飲暴食，過度食一些辛辣、味道厚重的東西影響了脾胃功能。
當(dāng)影響脾胃功能以后就會導(dǎo)致濕邪由內(nèi)而生，再發(fā)到皮膚就出現(xiàn)這種癥狀。
嶺南地區(qū)因為氣候環(huán)境，整體的因素還有生活習(xí)慣，確實容易自生濕邪，那么就可以產(chǎn)生因濕邪而產(chǎn)生這一類型的疾病確實是比較高發(fā)的。
出汗皰疹要勤清潔？誤區(qū)！
有一些病人會認(rèn)為，汗皰疹是因為不干凈、接觸了什么東西，所以拼命想把它清洗掉。
事實上，勤洗手并不能根本上解決主要問題，甚至如果過分地去洗浴，包括用一些化學(xué)物質(zhì)去刺激，反而是增加了一個刺激性的因素，增加病情的發(fā)生。
醫(yī)生建議不要太過度地去洗手，反而要盡量避開接觸這種刺激性的洗潔劑、肥皂，包括洗碗的洗潔精、沐浴露這一類的東西，建議盡量減少接觸。
如果要用的話，建議戴手套保護(hù)好手部。
有一些病人出了水泡，由于瘙癢的關(guān)系，用力去抓，或者用針把水泡挑破，這些都是不主張的！
有人覺得挑破后把水泡里的水排出來，就能止癢，但這卻增加了感染的風(fēng)險。
因為我們的手、用的工具不一定是干凈的，當(dāng)水泡被捅破后等于損傷面又增加了感染的機(jī)會，而感染又會反過來加重病情。
預(yù)防濕疹要控制高能量食物攝入！
1.飲食要注意淡一些，肥肝厚味或者辛燥刺激會傷害到脾胃的食物，還是需要盡量減少，讓自己的腸胃更好，那么濕邪就可以通過腸胃的功能運化掉，病情就會得到改善，而且可以減少將來再發(fā)生的風(fēng)險和機(jī)會。
2.抑郁、緊張也是這個病好發(fā)的一個因素，所以要保持情緒舒暢，不要太焦慮，注意休息、注意睡眠。
3.無論是汗皰疹、濕疹或過敏性疾病，食物是其中一個主要致敏原因。但是現(xiàn)在的專業(yè)研究發(fā)現(xiàn)，真正的食物過敏其實并不多，更多的時候可能是因為吃了過量高能量的東西，滋生了我們體內(nèi)的濕熱，建議要控制一個進(jìn)食的量，不要過分的、沒有節(jié)制地去吃這些東西。
具體的食療也要根據(jù)體質(zhì)、根據(jù)疾病的病因、病機(jī)來辯癥和應(yīng)用。如果是濕熱，在食療上就要注意清熱祛濕這一類藥物；如果是脾濕、寒濕，注意要健脾化濕這一類。建議使用茯苓、淮山、薏米這一類以健脾為主的。
祛濕好秘方——豆苓祛濕湯
經(jīng)典名方《豆苓祛濕湯》是專門針對體內(nèi)濕氣重的人群設(shè)計的一款藥膳方，每一味藥材都是精挑細(xì)選的道地藥材，獨立小包裝，計量更精準(zhǔn)，方中含冬瓜皮10g，熟薏仁10g，赤小豆10g，土茯苓10g，白扁豆10g，整體清熱利濕，益胃補(bǔ)虛為主。
做法：直接煎煮飲用或者煲雞湯、排骨湯等。
功效：清熱利濕，益胃補(bǔ)虛。
赤小豆、薏仁：利水滲濕，減肥、消腫、益氣健脾
芡實：具有益腎固精，補(bǔ)脾止瀉，祛濕止帶的功能
冬瓜皮：性味涼，甘，補(bǔ)益脾胃，清熱生津
白扁豆：健脾胃，清暑濕
土茯苓：治脾虛失眠、除濕泄?jié)?/span>
適用人群：適合有濕熱內(nèi)蘊(yùn)，口苦口粘，陰下潮濕，夜半多汗，納食不馨等癥狀的患者。男女均可服用此方，中青年男性肥胖多用。
寒濕有好方——生姜大棗茶
配料：大棗25-30克，生姜10克，紅茶0.5-1.5克。
做法：將大棗加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。再將大棗、生姜和紅茶葉用沸水沖泡5分鐘即成。每日1劑，分3次溫飲食棗。
生姜驅(qū)寒，紅棗補(bǔ)血，姜棗健脾養(yǎng)胃療效很好，適用于體寒脾弱者。治療寒濕最為穩(wěn)妥。
