2017-01-11 Serena VI懂你 VI懂你
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經(jīng)過(guò)一波又一波的出軌事件，大家對(duì)于愛(ài)情婚姻也越來(lái)越理性了。無(wú)論你愿不愿意接受，出軌的成本在下降，婚姻的邊際效益在降低。
據(jù)網(wǎng)上的統(tǒng)計(jì)報(bào)告2016年的一線城市的離婚率已經(jīng)高達(dá)40%，80%以上的情感關(guān)系最終宣告破裂，是因?yàn)榈谌叩慕槿搿?0%以上的人遭遇過(guò)不同程度的身體出軌或精神出軌。50%以上的人認(rèn)為自己的出軌是“鬼使神差”。
無(wú)論如何，出軌已經(jīng)變成一個(gè)不得不面對(duì)和思考的婚姻問(wèn)題，而明星出軌不過(guò)是因?yàn)樗麄兏菀妆话l(fā)現(xiàn)而已。
如果遭遇出軌該怎么做呢？
別著急做決定，先讓情緒充分表達(dá)
很多人的第一反應(yīng)都是否認(rèn)拒絕的，無(wú)法接受這樣的事實(shí)，哪怕自欺欺人也好，想要對(duì)方給自己解釋，說(shuō)沒(méi)有。你是愛(ài)我的，你是在乎我的，你沒(méi)有這樣做……
當(dāng)事情做實(shí)，就會(huì)進(jìn)入第二階段，憤怒，指責(zé)對(duì)方。我如此辛苦的操持著這個(gè)家，你居然出軌了，破壞這原本美好的一切。這個(gè)時(shí)候是最漫長(zhǎng)的，可能怎么指責(zé)都不夠傾瀉內(nèi)心的委屈和痛苦，甚至想要報(bào)復(fù)，找第三者開(kāi)撕。似乎銷毀這一切都不夠洗輕這沉甸甸的怨怒。
很多人會(huì)卡在第二階段憤怒指責(zé)，因?yàn)槟敲炊嗟牟粷M無(wú)處宣泄，或者表達(dá)了對(duì)方總是逃避或者被堵住，始終沒(méi)有得到充分表達(dá)；也可能表達(dá)了無(wú)法得到真正的理解。這樣就會(huì)一直想要指責(zé)，不斷地消耗自己。
最近的一則新聞，湘潭一位31歲的年輕媽媽帶著兩個(gè)年幼的孩子跳樓身亡，留下一紙遺書(shū)。因?yàn)檎煞蜷L(zhǎng)期家暴，背叛侮辱及三觀不合，我們不經(jīng)痛惜。我想，她是處在滿腔的痛苦怨恨階段，無(wú)處傾訴，也可能是無(wú)數(shù)次表達(dá)卻被曲解，沒(méi)有得到溫暖的回應(yīng)。
總之，她的痛苦不曾被看到和深切地對(duì)待，否則不會(huì)留下長(zhǎng)長(zhǎng)的遺書(shū)公之于眾去描述發(fā)生的一切。她急切想要被看到和理解，甚至不惜拿自己和孩子的生命去完成這樣的一次“表達(dá)”。只有這樣，你們才能看到我懂得我。
一個(gè)充滿情緒，不能表達(dá)情緒的人是無(wú)法理性生活的。她的內(nèi)心分分鐘都是焦灼煎熬。如果她的不幸得到很好的理解和溫柔對(duì)待，我想是容易走到下一階段，給自己找到出路的。
一個(gè)充分表達(dá)哀傷（情緒）的人，是不會(huì)抑郁的。
理智下來(lái)，該怎么做呢？
這些情緒表達(dá)后，差不多可以稍微冷靜一些，思考接下來(lái)該怎么做，也就會(huì)進(jìn)入討價(jià)還價(jià)階段，原諒還是離開(kāi)？
最后會(huì)進(jìn)入到出軌事件后的消沉期?？赡苄枰荛L(zhǎng)時(shí)間慢慢會(huì)進(jìn)入接受階段。這個(gè)時(shí)候是需要好好療愈創(chuàng)傷，成長(zhǎng)自己。
每一個(gè)階段能夠順利完成，才算是真正的放下。
這個(gè)時(shí)候也會(huì)意識(shí)到，一味地把自己放在“受害者”位置上，拿道德的制高點(diǎn)去做批評(píng)，并不能改變什么。是的，Ta錯(cuò)了，然后呢，不過(guò)是證明了誰(shuí)的對(duì)錯(cuò)，誰(shuí)在破壞婚姻，但是結(jié)果依然是，你們的婚姻破裂了，這絕對(duì)不是你想要的結(jié)果。
我想無(wú)論做怎樣的選擇，都需要雙方開(kāi)誠(chéng)布公地表達(dá)自己的感受和想法，畢竟唯有這樣才能真正解決問(wèn)題。
什么樣的出軌可以原諒，什么樣的原諒會(huì)是萬(wàn)劫不復(fù)呢？
還記得第一次接觸和認(rèn)真思考出軌問(wèn)題，還是大學(xué)的時(shí)候在老師的婚戀心理學(xué)課上，當(dāng)時(shí)同學(xué)們的想法都是這個(gè)問(wèn)題有什么好討論的，直接分了干脆！老師說(shuō)，不同年齡不同階段不同情況，其實(shí)你的想法處理都會(huì)不同。
現(xiàn)在想想是的，當(dāng)年的我們只知愛(ài)情不懂婚姻。就像現(xiàn)在的吃瓜群眾，所謂站著說(shuō)話不腰疼，你沒(méi)有親身經(jīng)歷，又怎能體會(huì)其中辛酸跟割舍。所以，明星出軌也好，身邊朋友出軌也罷，不要擺出一副道德精神去做評(píng)論，說(shuō)實(shí)話，人家怎么樣怎么選擇，自有他們的想法和立場(chǎng)，尊重別人的權(quán)利不干涉，也是最起碼的道德和仁慈。
我想首先需要審視自己，我發(fā)生了什么？
很多人第一反應(yīng)，明明對(duì)方出軌，還要反觀自己?jiǎn)?？這個(gè)工作和對(duì)方無(wú)關(guān)，只和你自己有關(guān)。
婚姻中過(guò)于自我中心，看不到對(duì)方的存在和需求
這是自戀型人格，包括“巨嬰”型，內(nèi)心沒(méi)有成熟，希望所有的一切按照自己的想法意愿來(lái)，過(guò)度地壓榨對(duì)方滿足自己的要求。這樣長(zhǎng)期，被壓迫的一方，不在沉默中爆發(fā)就在沉默中死亡。那么，極有可能會(huì)選擇出軌。
曾經(jīng)接觸過(guò)一個(gè)丈夫出軌的太太，用她的話來(lái)說(shuō)，她丈夫長(zhǎng)相工作能力各方面不如自己，竟然出軌一個(gè)比她還差的女人。是的，一直以來(lái)，她都是家里的“女王”，高高在上的姿態(tài)嫌棄丈夫的各種不如，一個(gè)長(zhǎng)期被打擊和壓抑的丈夫并不能感受到婚姻的幸福和滿足。
原生家庭問(wèn)題，沒(méi)有愛(ài)的能力
所有無(wú)法經(jīng)營(yíng)穩(wěn)定的親密關(guān)系都可以算是愛(ài)的能力匱乏，原生家庭的創(chuàng)傷。曾經(jīng)接觸一個(gè)妻子，屬于極度缺乏安全感，丈夫和女同事一起吃飯，和異性聊天包括手機(jī)上有任何信息都會(huì)產(chǎn)生極大的懷疑，一定要丈夫說(shuō)個(gè)明白。像是一個(gè)無(wú)處不在的偵探，求證丈夫出軌的證據(jù)。早年經(jīng)歷過(guò)“拋棄不被愛(ài)”的體驗(yàn)，內(nèi)在沒(méi)有充足的安全感和信任，無(wú)論對(duì)方怎么做都不能放心。
缺乏表達(dá)自身需求和滿足對(duì)方需求的能力
很多人結(jié)婚后就“放棄自己”了，放棄對(duì)婚姻的經(jīng)營(yíng)。很難去表達(dá)自己的感受和需求，多數(shù)是壓抑積累到一定程度以憤怒不滿指責(zé)的形式表現(xiàn)出來(lái)，然后循環(huán)往復(fù)的爭(zhēng)吵。一個(gè)不能重視自己需求的人，自然也無(wú)法看到和滿足對(duì)方的需求，他們的有效交流是很少的。
比如，一個(gè)負(fù)責(zé)家務(wù)孩子的全職太太，她犧牲掉自己的工作需求和情感需要，不斷地通過(guò)做家務(wù)表達(dá)自己的付出，潛臺(tái)詞是：我付出這么多，你就應(yīng)該維護(hù)我們的婚姻。其實(shí)，這是一種道德綁架，丈夫的需求或許并不是有人承擔(dān)掉家務(wù)，而他的需要你沒(méi)有看到就像是你不會(huì)重視自己的需求一樣。最終，靠“犧牲”換來(lái)的婚姻也并不能長(zhǎng)久。
等等還有很多，反觀自己，是否有什么不足，與對(duì)方無(wú)關(guān)，與你自己相關(guān)。親密關(guān)系更像是一面鏡子，我們不能說(shuō)一定就是對(duì)方的問(wèn)題，因?yàn)殛P(guān)系的問(wèn)題是兩個(gè)人的責(zé)任。當(dāng)你透過(guò)關(guān)系看到自己的問(wèn)題，找到自己成長(zhǎng)的功課，那么獲益的就是你自己。
那么，反觀自己后，也要看到對(duì)方，什么樣的出軌是可以考慮放棄的？
曹煜：記得有句名言說(shuō)：幸福的婚姻總是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。
這個(gè)話題讓我想到也有很多人有類似另一個(gè)版本的故事：他發(fā)現(xiàn)妻子出軌后想過(guò)分手又不舍，妻子表示一定會(huì)痛改前非，希望他給自己一個(gè)重新再來(lái)的機(jī)會(huì)，甚至提出他也可以出軌一次扯平，后來(lái)或許妻子沒(méi)再出軌或者妻子繼續(xù)出軌，然后他一怒之下也出軌了并提出離婚，于是妻子或者自殺或者把他的單方出軌公布于眾于是輿論就馬上倒向一方。而整個(gè)過(guò)程中夫妻倆乃至全家人都對(duì)妻子方始發(fā)的出軌始終緘口不言。
在當(dāng)今時(shí)代，出軌已經(jīng)成為了一個(gè)系統(tǒng)性的社會(huì)現(xiàn)象，它不僅僅是男女欲望，同時(shí)還涉及心理控制游戲。真想轉(zhuǎn)化這個(gè)社會(huì)情結(jié)，就要有勇氣把故事看完整，如實(shí)看待因果。一個(gè)出軌的故事中，不一定只有那個(gè)公眾眼中的受害者。
有些危險(xiǎn)游戲如刀尖舔蜜，背后的代價(jià)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，不管出軌的是誰(shuí)、出軌的理由是什么，如果想要幸福的男女之情，對(duì)出軌還是敬而遠(yuǎn)之為好……。
我曾經(jīng)想過(guò)把博士論文的研究焦點(diǎn)鎖定為“群體性的謊言”，不僅是以上我提到的男人寧可被罵“陳世美”也不愿意被說(shuō)成“綠帽子”，其它的社會(huì)性謊言也很多，比如另一個(gè)常見(jiàn)的情況是，在兒童家庭虐待中，所有的家庭成員都要不約而同地說(shuō)謊或是對(duì)謊言保持沉默。但最終，我還是放棄了，畢竟，去揭露群體性的謊言，需要當(dāng)年揭露皇帝的新裝的孩子的純真，而我的心早已經(jīng)充滿了世俗的顧忌。
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