雖然說(shuō)當(dāng)前的醫(yī)療技術(shù)有了很大的進(jìn)步，但是癌癥依然是一種讓人談之色變的疾病。網(wǎng)上常提到“癌癥體質(zhì)”，有些人信以為真，是不是真的存在癌癥體質(zhì)呢？
網(wǎng)上流傳的癌癥體質(zhì)主要有兩種：
①寒性體質(zhì)：有人認(rèn)為寒性體質(zhì)的人血液流動(dòng)慢，免疫力差，體溫比常人低，所以更容易患癌。實(shí)際上，癌癥的發(fā)生并不跟溫度有關(guān)。
②酸性體質(zhì)——這個(gè)體質(zhì)酸堿學(xué)說(shuō)早已被推翻，更是不值一提。
其實(shí)，癌癥體質(zhì)確實(shí)是不存在的，但可以把它引申為“患癌概率”，想知道自己患癌率高不高，可以通過(guò)8個(gè)問(wèn)題得到答案。
1.我吸煙嗎？
吸煙是多種癌癥的誘因，尤其是肺癌。所以不吸煙的人，患癌幾率會(huì)比較低。
2.我超重嗎？
跟吸煙一樣，肥胖也會(huì)誘發(fā)多種癌癥，包括腸癌、前列腺癌、宮頸癌、乳腺癌和腎癌等。肥胖是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，造成機(jī)體代謝障礙，引起人體病理、生理改變或潛伏。
3.我有癌癥的家族史嗎？
多種癌癥有遺傳易感性，如肺癌、腸癌、胃癌、鼻咽癌等。雖然父母的癌癥不一定會(huì)遺傳給孩子，但這個(gè)遺傳幾率我們自己無(wú)法把控，所以如果有家庭遺傳史，一定要避開(kāi)外在的致癌因素，降低得癌可能。
4.我吃得健康嗎？
發(fā)霉食物、腌制食物、酒精都最好別碰，高脂肪、高熱量、燒烤食物要少吃，這些食物都含有一定量的致癌物質(zhì)，盡可能避開(kāi)，才能減少罹患癌癥的機(jī)會(huì)。
5.我運(yùn)動(dòng)嗎？
美國(guó)癌癥中心最近發(fā)表論文，通過(guò)對(duì)美國(guó)和歐洲144萬(wàn)人的大數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期鍛煉的人至少13種癌癥發(fā)病率都顯著更低！運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，使人體重減輕，增強(qiáng)抵抗力，達(dá)到防癌目的。
6.我有癌前病變嗎？
每個(gè)癌癥來(lái)之前，都會(huì)經(jīng)歷癌前病變。常見(jiàn)的癌前病變有口腔白斑、宮頸糜爛、結(jié)腸息肉、消化道潰瘍等，有這些原發(fā)病一定要及時(shí)治療并定期復(fù)發(fā)，避免發(fā)展成癌。
7.我經(jīng)常情緒低落嗎？
現(xiàn)在社會(huì)的生存壓力都是比較大的，長(zhǎng)時(shí)間處于這種情況很容易影響到人的情緒，因?yàn)槿嗽诎l(fā)脾氣之后內(nèi)分泌容易出現(xiàn)紊亂并導(dǎo)致激素分泌混亂，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)引發(fā)一系列的健康隱患。
8.我作息規(guī)律嗎？
現(xiàn)在人們普遍睡眠都比較晚，晚上十二點(diǎn)睡覺(jué)的人很常見(jiàn)，但是身體各個(gè)器官在晚上一定時(shí)間之后將會(huì)進(jìn)入到休息階段，如果還在工作長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。此外，熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌紊亂，還有可能引起細(xì)胞突變，患癌癥的概率也就會(huì)增加。
想要阻止癌癥對(duì)身體造成的傷害，就需要改變以上這些誘癌行為，究竟該如何做呢？
戒煙戒酒：煙草有一定的致癌物質(zhì)，這些物質(zhì)在進(jìn)入到身體之后就會(huì)傷害身體健康，比如尼古丁以及煤焦油等等，因此要遠(yuǎn)離煙草。雖然說(shuō)酒精不會(huì)直接傷害身體，但是這種物質(zhì)的代謝產(chǎn)物乙醛卻會(huì)對(duì)身體造成傷害危害身體健康。
飲食健康：腌制食物、燒烤、高熱量、高脂肪食物容易對(duì)身體造成傷害，平時(shí)要少吃。
多運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是改善身體素質(zhì)最為直接有效的方法，通過(guò)運(yùn)動(dòng)出汗可以將毒素排出去，還能增強(qiáng)抵抗力。
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