陽氣不足是現(xiàn)代人的通病
所謂陽氣就是人的生命之氣，即中醫(yī)所說的元?dú)?。早在兩千多年前中醫(yī)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》就有對(duì)“陽氣”的相關(guān)論述，稱人體中的陽氣就像天上的太陽，世上萬物生長(zhǎng)皆靠太陽；人若是沒有了陽氣，機(jī)體的新陳代謝就會(huì)停止，生命就會(huì)結(jié)束。人正是依靠著這股陽氣的推動(dòng)和溫煦、蒸騰與生發(fā)功能，才得以讓體內(nèi)的血液流通和運(yùn)行全身，營(yíng)養(yǎng)臟腑經(jīng)絡(luò)、四肢百骸、肌肉皮毛。正所謂“陽氣在人在，陽氣無人亡”，這就是為什么中醫(yī)稱“氣為血帥”，這一個(gè)“帥”字便足以說明陽氣的重要性。
（脈象微弱、細(xì)沉無力，手腳冰涼，則是陽氣不足）
然而直觀當(dāng)前生活，陽氣不足已成為現(xiàn)代人的通病?，F(xiàn)代人享受著越來越舒適的生活，品嘗著越來越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。例如：
空調(diào)的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度；
愛美心理的驅(qū)使下，女性穿衣服越來越露、透、薄，
露臍裝、超短裙紛紛登場(chǎng)；
在寒冷的冬天，人們開始吃起了清署解熱的西瓜等各種反季節(jié)水果和蔬菜，
喝著寒氣沖天的冰鎮(zhèn)飲料，
食用大量性寒的和海水產(chǎn)品
……
殊不知，這些“習(xí)慣”正侵蝕著人們的陽氣，損害著身體健康。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究，人類的死亡率與溫度的變化呈反相關(guān)的關(guān)系，最為寒冷的1月前后死亡率最高，而較為溫暖的8~9月死亡率最低。之所以導(dǎo)致這樣的狀況，就是因?yàn)殛枤馐艿搅撕涞那治g。所以中醫(yī)認(rèn)為：如果人的陽氣得不到細(xì)心呵護(hù)，被任意耗損，不僅會(huì)誘發(fā)疾病，嚴(yán)重者還會(huì)危及生命。
艾為純陽之物，最適合補(bǔ)元?dú)?/span>
“艾葉苦辛，生溫熟熱、純陽之性，能回垂危之陽，通十二經(jīng)，走三陰，理氣血、逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病?！闭怯捎诎~主要生長(zhǎng)于光照較為強(qiáng)烈、山巒朝南的陽坡面，又是在每年陽氣正處于上升階段的端午前后采摘收取，所以是純陽之品，具有起死回生、溫經(jīng)通絡(luò)之神效。故著名藥物學(xué)家陶弘景在其《名醫(yī)別錄》中稱“艾葉，微溫，無毒，主灸百病……”
“艾”
別稱：醫(yī)草、艾蓬、灸草、香艾等
科屬：菊科蒿屬
產(chǎn)地：我國西北、東北、華北、華東、西南、中南等地區(qū)
1. 上班族
每天坐在電腦前超過8小時(shí)，不經(jīng)?；顒?dòng)，經(jīng)常腰酸腿困、四肢乏力。這是氣滯血瘀的表現(xiàn)，艾灸能疏通血?dú)狻?/span>
2. 夜貓子族
經(jīng)常加班熬夜，晚上不睡覺，白天暈沉沉，注意力不集中，脾氣也變得糟糕。這是氣機(jī)壅滯的表現(xiàn)，艾久可調(diào)理氣機(jī)。
3. 亞健康人群
到醫(yī)院檢查沒病，但常感覺身體不舒服，心情郁悶。這是氣血阻滯、不暢通的表現(xiàn)，艾灸能理氣調(diào)血，愉悅身心。
4. 穿衣薄透者
穿著薄薄的職業(yè)裝，暴露在辦公室的空調(diào)下，最易手腳冰冷，增加患風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等病的可能性。這是寒濕侵體的表現(xiàn)，艾灸可去除寒濕。
5. 愛美女性
對(duì)自己的面子不滿意，經(jīng)常為痘痘、皺紋、雀斑苦惱的人，艾灸可以解決99%的面子問題。
6. 怕冷女性
經(jīng)常手腳冰涼、習(xí)慣性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。這是寒、氣、虛皆有的情況，艾灸可以滋陰護(hù)陽，呵護(hù)女人身心健康。
7. 腎虛男性
生活壓力大的男性，頻繁飲酒抽煙，經(jīng)常腿困腰酸，性生活不和諧，伴有陽痿、早泄。這是腎氣虛弱的表現(xiàn)，艾灸可培補(bǔ)腎氣。
8. 老人
走路吃力、腿抽筋、爬樓梯費(fèi)勁兒。這是年老體虛、元?dú)獠蛔愕谋憩F(xiàn)，艾灸可填補(bǔ)陽氣，使老人身強(qiáng)力壯。
9. 小孩
經(jīng)常愛生病，時(shí)常受感冒、咳嗽、消化不良困擾，這是體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)。艾灸可以提高孩子的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)。
10. 健康人群
沒有疾病困擾的人，經(jīng)常艾灸可以保健防身，達(dá)到“防未病”的養(yǎng)生功效。
每個(gè)人都應(yīng)該做自己健康的主人。
分享給需要的人，傳遞健康，也是一種美德！
