男人，無論在生活還是工作中，都扮演著非常重要的角色。但是，隨著生活節(jié)奏的加快，人們的壓力越來越大。雖然年齡增長直接導(dǎo)致了人體衰老，但以下你10種行為也會加速人體衰老。人們最容易想到的是吸煙，但它僅僅排在了第六，而排在第一的行為大多數(shù)男人都有，你想知道是什么嗎？接著往下看吧！
第十種行為：經(jīng)常吃太飽。
我們的消化系統(tǒng)是有一定的限度的。如果經(jīng)常吃太飽則會加快胃腸道的衰老，進(jìn)而導(dǎo)致消化系統(tǒng)功能下降，最終促進(jìn)了人體衰老。
第九種行為：不會自我保養(yǎng)。
男人似乎認(rèn)為保養(yǎng)是女人的事，其實這種觀點(diǎn)是錯誤的，男人同女人一樣需要保養(yǎng)，需要做好防凍和防曬的措施，所以男人應(yīng)該對自己好點(diǎn)，適量使用護(hù)膚品來減緩身體衰老的速度。
第八種行為：發(fā)愁皺眉頭。
我相信這種習(xí)慣不僅男人有，女人也有。只是男人迫于生活壓力以及其他因素皺眉頭會比女人頻繁。似乎這個道理連古人都懂，正所謂：“笑一笑十年少，愁一愁白了頭?！苯?jīng)常皺眉頭會使你的情緒和身心達(dá)不到健康的狀態(tài)，很容易加速男人衰老。
第七種行為：異常大笑。
適度的笑、微笑、發(fā)自內(nèi)心的笑對身體健康肯定是有好處的。然而有一些外界因素導(dǎo)致人會異常大笑，異常大笑會導(dǎo)致面部肌肉的變化，從而使人臉上出現(xiàn)皺紋。
第六種行為：長期吸煙。
“吸煙有害健康?！睙熀猩厦鞔_標(biāo)明。而且煙草中含有可以浸入人體肺腑的尼古丁，尼古丁會使人面部發(fā)黃、肝肺部病變?？上攵ダ鲜潜厝坏慕Y(jié)果。
第五種行為：長期喝酒。
“開車不喝酒，喝酒不開車?！逼鋵?，不只是開車不能喝酒，平時生活中也不能大量飲酒。有人認(rèn)為少量飲酒能加速血液循環(huán)，效果肯定有，但是好多人都控制不了度。鑒于對身體健康的考慮，我們還應(yīng)該通過鍛煉身體來維持身體健康。所以，長期大量飲酒也會加速人體的衰老。
第四種行為：長期熬夜。
熬夜是一種非常不好的習(xí)慣。小編以前也是夜貓子，經(jīng)常玩手機(jī)到深夜，第二天馬上會出現(xiàn)黑眼圈、睡眠不足的情況。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，半夜11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)，是一個人最需要睡眠的時間段。因此，熬夜會傷害身體、加速衰老是可想而知的事情了。
第三種行為：睡眠不足。
睡眠不足除了和熬夜會產(chǎn)生相同的危害之外，焦慮或其他原因也會導(dǎo)致睡眠不足。經(jīng)常睡眠不足，很容易使人內(nèi)分泌失調(diào)，從而加快人體衰老。所以小編提醒大家要保證充足的睡眠時間哦。
第二種行為：房事過度。
這個行為可以追溯到古代皇帝，古代皇帝后宮佳麗三千，難免會縱欲過度。男人如果房事過度的話會使精血流失，進(jìn)而出現(xiàn)腰疼、疲勞等癥狀，這些都是衰老的象征。
第一種行為：壓力大。
不如說它是一種行為，倒不如說是一種人生活的狀態(tài)。前九種行為直接或間接地導(dǎo)致了壓力過大，所以壓力大才是導(dǎo)致人衰老的決定性因素。身為男人由于外界因素引起的壓力大是自然的，從而會使男人掉頭發(fā)、失眠。長期壓力大的環(huán)境會使人的身體機(jī)能處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，衰老的速度必然而然的就加快了。
以上就是總結(jié)的會加速男人衰老的十種行為，長期抽煙排在第六，長期喝酒排在第五，排在第一位的行為幾乎人人都有！你有幾種行為呢？
