能吃的東西也越來越多，不管是見過沒見過的，聽過沒聽過的，只有你想不到的，沒有人們做不出來的，能吃的東西太多，怎樣吃的健康，現(xiàn)在養(yǎng)生成了人們最關(guān)注的一個問題，古代中醫(yī)說“心主血脈”“人心動，則血行諸經(jīng)”。語句雖簡，但說得還是明白的。今天小編就給大家分享老中醫(yī)30年補(bǔ)氣血經(jīng)驗(yàn)：只需每天喝一方，益氣補(bǔ)血，精力充沛，快存。
當(dāng)歸燉羊肉，具有很好的補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用。羊肉是一種非常補(bǔ)的食物，所使用的生地以及當(dāng)歸和羊肉一起燉煮之后能夠起到很好的輔助作用。女性經(jīng)常服用這道食譜具有很好的調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，特別是一些具有宮寒以及虛寒癥狀的女性非常的適合，不過建議如果是血熱的患者最好還是少吃一些。
木瓜銀耳湯，紅棗以及銀耳都是具有很好的補(bǔ)血以及補(bǔ)氣的作用，四種食材混合在一起之后，補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用加倍升級。銀耳雖是滋補(bǔ)品，但不是所有人都適用，寒性體質(zhì)者不宜長期服用。外感風(fēng)寒、出血癥、糖尿病患者慎用。
龍眼肉絲粥，龍眼可補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神，大棗可滋養(yǎng)肝血。豬肉有滋補(bǔ)腎陰、滋養(yǎng)肝血等功效。此粥適用于久病體虛、消瘦、頭暈?zāi)垦５劝Y狀者。今天就給大家介紹到這里了，喜歡小編文章的小伙伴要關(guān)注哦，也可以留言點(diǎn)贊。
