有些人知道，運動可以防癌，經(jīng)常運動的人免疫機能較好，這是防癌的第一道防線，經(jīng)常運動的人患大腸癌的機會也會降低。這里的運動不是競技比賽中的運動，而是長期的、持之以恒的有氧運動。為此，專家們認為，增加體力活動和加強運動不僅可以產生減肥的效果，而且還可以減小患癌癥的危險。
人體內脂肪增多是致癌的一個重要因素，而加強運動則可以減小這方面的危險性。這類運動包括快走、慢跑、騎腳踏車、游泳等較溫和的運動，長期下來，不僅能降低體內的膽固醇和脂肪，減輕一些體重，更能夠強化免疫力，防癌、抗老。
1、運動能使人吸收比平常多幾倍至幾十倍的氧。美國的醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，人體吸氧量增多，呼吸頻比例加快，通過體力氣體交換，可將一些致癌物質排出體外，降低癌癥的發(fā)病的可能，即使得了癌癥，身體健康較快，也能延長生命。
2、運動可大大減少體內多余的脂肪，運動后出汗可使體內的鉛、鍶、鎳和鈹?shù)戎掳┪镔|隨汗水排出體外，從而起到防癌的作用。
3、運動可使人血液循環(huán)加快許多，癌細胞就好似湍流中的小砂子一樣，不易站住腳跟，也不容易轉移，且易被免疫系統(tǒng)清除。實驗證明，機體處在運動狀態(tài)時，每小時從血液中分泌出的干擾素較之平時要增加一倍以上，而干擾素的抗癌能力，早已在觀察中得到證實。
4、運動可使人體某些生殖激素大大減少，甚至停止生產。美國哈佛大學科學家的研究發(fā)現(xiàn)，生殖激素與癌癥密切相關，人們從年輕時就開始運動可明顯減低癌癥發(fā)病的可能。
5、運動有改善人的情緒，消除憂眠和煩惱，在心理上減輕人體免疫系統(tǒng)的壓力。臨床資料表明，患癌癥的病人，大多是有情緒憂郁或受到精神創(chuàng)傷的。對他們來說，經(jīng)常進行深呼吸運動，散步或跑步，作柔軟體操，作伸展運動，游泳、騎車或參加集體運動，可給他們帶來身心愉快和歡暢，可幫助消除緊張情緒，減少憂眠，改善自我形象。
6、運動能鍛煉意志，增強戰(zhàn)勝癌癥的信心和毅力。信心和毅力對戰(zhàn)勝許多疾病都是至關重要的，當人患病尤其是患了癌癥之后，要有堅強的意志，必勝的信念，巨大的毅力，樂觀的情緒，超大的勇氣，頑強的斗爭精神以及壓倒病魔的氣概。通過運動，增強信心和毅力，加之合理治療，就一定會出現(xiàn)“病樹前頭萬木春”喜人局面。
鄭偉達教授也是一名有著多年臨床經(jīng)驗的老中醫(yī)，他認為適當?shù)腻憻捒杉ぐl(fā)患者體內抗癌細胞的活力、提高機體免疫力，促進血液循環(huán)，促進新陳代謝，激發(fā)患者體內抗癌細胞的活力，從而更好的配合其他治療，共同發(fā)揮抗癌作用。他在長期臨床實踐中根據(jù)八段錦等氣功研究出'慈丹抗癌健身法',癌癥患者長期煅煉,血中含氧量就會十倍于普通沒練操的人.慈丹抗癌健身法能激發(fā)患者體內抗癌細胞的活力、提高機體免疫力，讓癌癥患者看到生的希望。
